Vai tu pazīsti mammu? MPASI, ko mazais uzreiz neapēd, ir pareizi un pareizi jāuzglabā. tu zini. Tas ir svarīgi, lai saglabātu ēdiena tīrību un uzturvērtību. Ja uzglabājat MPASI nevērīgi, MPASI var ātri novecot un nav piemērots mazuļa patēriņam.
Salīdzinot ar tūlītējo MPASI, daudzas mātes izvēlas izveidot savu MPASI. Iemesli ir dažādi, sākot no izmaksu ietaupīšanas, iespējas brīvi veidot ēdienkartes un beidzot ar to, kādi pārtikas veidi var izraisīt alerģiju mazuļiem.
Dažas mātes dod priekšroku mazuļu ēdienu gatavot pamazām vai vienai ēdienreizei. Taču praktiskāku apsvērumu dēļ dažreiz māmiņas MPASI pagatavo lielākos daudzumos, lai tos varētu kādu laiku uzglabāt.
Kā uzglabāt pareizo MPASI
Lai tas nebūtu piesārņots ar mikrobiem un saglabātos tajā esošās barības vielas, MPASI ir pareizi jāuzglabā. Tālāk ir norādītas darbības.
1. Zināt, kādus pārtikas produktus var uzglabāt ilgu laiku
Faktiski visu veidu bērnu pārtiku var uzglabāt, lai to varētu ēst vēlāk. Tomēr daži pārtikas produkti var mainīt krāsu un garšu, lai gan tas ne vienmēr ietekmē to uzturvērtību.
Brokoļi, ziedkāposti, zaļās pupiņas, burkāni, zirņi, persiki, mellenes un tips ogas No otras puses, saldie kartupeļi un gaļa ir pārtikas veidi, kurus var ilgstoši uzglabāt, nemainot krāsu un garšu.
Ir daži pārtikas produkti, kas var kļūt brūni, ja tos uzglabā pārāk ilgi, piemēram, āboli, zemenes, avokado un banāni. Tomēr krāsas maiņa nesamazina uzturvērtību un nemaina garšu, tāpēc to joprojām var droši lietot zīdaiņiem.
Tikmēr olas, rīsi, kartupeļi, tofu un augļi, piemēram, vīnogas, mango, melones, papaijas, bumbieri un aprikozes, pārāk ilgi uzglabājot, var mainīties pēc garšas un struktūras. Tā kā garša un tekstūra var mainīties, šos ēdienus nevajadzētu uzglabāt pārāk ilgi vai pagatavot vienreizējai porcijai.
2. Glabājiet MPASI pareizajā konteinerā
Uzglabājiet cieto pārtiku hermētiskā stikla vai plastmasas pārtikas traukā. Pārliecinieties, vai izmantotie plastmasas trauki ir marķēti ar BPA bezmaksas, Jā. Lai saglabātu tīrību, māmiņai ieteicams MPASI uzglabāt vienā traukā tikai vienai ēdienreizei. Tātad, nav nepieciešams atkal dalīt, Bun.
Tikmēr cietās cietās vielas šķidrā veidā, piemēram, putras vai biezenis, var uzglabāt ledus gabals vai ledus kubiņu veidnēs. Tādējādi mātei būs vieglāk lietot MPASI atbilstoši Mazā daļai. Atcerieties, ledus gabals kas satur šķidru cietu pārtiku, vēlreiz jāpārklāj ar plastmasu, lai novērstu piesārņojumu ar mikrobiem.
3. Uzrakstiet MPASI izgatavošanas datumu
Lai neaizmirstu, uz MPASI trauka jāuztaisa etiķete, kurā norādīts izgatavošanas datums un ēdienu ēdienkarte. Tas ir paredzēts, lai jums būtu vieglāk izvēlēties ēdiena veidu un novērstu pārāk ilgu uzglabāšanu.
4. Saglabājiet MPASI saldētava vai ledusskapis
Māte var ievietot MPASI saldētava ar temperatūru vismaz 5°C 3–6 mēnešus. Tomēr pēc 3 mēnešiem parasti mainīsies krāsa, garša un tekstūra. Tātad, labāk ir izmantot MPASI, kas tiek glabāts pirms 3 mēnešiem, jā, Bun.
MPASI var novietot arī uz ledusskapja plaukta, ja vien tas neiztur ilgāk par 2 dienām. Turklāt atkausētu un uzsildītu pārtiku nedrīkst atkārtoti sasaldēt.
Uzzinot iepriekš minētos padomus, izmantosim pareizo MPASI glabāšanas veidu. Tādā veidā MPASI esošās uzturvielas tiks saglabātas un netiks piesārņotas ar sliktiem mikroorganismiem, kas izraisa slimības, un MPASI garša un tekstūra ātri nemainīsies.
Papildus tam, lai nodrošinātu, ka MPASI tiek uzglabāts pareizi, jums ir arī labi jāizstrādā un jāapstrādā MPASI izvēlnes, kā arī jāuztur MPASI aprīkojuma tīrība.
Ja vēlaties savam mazajam dot MPASI, kas ir saglabāts, atcerieties vienmēr pārbaudīt MPASI krāsu, formu un aromātu. Ja tas slikti smaržo, ir gļotains vai izskatās sapelējis, izmetiet MPASI, jo tas vairs nav derīgs patēriņam.
Ja jums joprojām ir jautājumi par MPASI uzglabāšanu vai citiem ar MPASI saistītiem jautājumiem, piemēram, izvēloties ēdienkarti un uztura devu, kas piemērota jūsu mazā bērna stāvoklim, nevilcinieties konsultēties ar ārstu, labi?
