Tām no jums, kuras ir grūtnieces pirmo reizi vai plānojat grūtniecību, jums ir jābūt ziņkārīgam par to, kāda ir grūtniecības sajūta. Daudzi saka, ka grūtniecība ir tāda vai tā. tagad, lai neapjuktu, ieskatieties dažādi laba informācija par grūtniecībuvajag dizināt sekojošo šis.
tādi jautājumi kā 'Kā es jutīšos, kad būšu stāvoklī?' vai 'Kas man jādara grūtniecības laikā?”, iespējams, jums ienāca prātā, kad plānojāt iziet grūtniecības programmu vai tikko uzzinājāt, ka esat stāvoklī.
Dažas atbildes, ko, iespējams, esat saņēmis no vecākiem, radiniekiem vai draugiem, kuri ir bijuši stāvoklī. Tomēr vai informācija par grūtniecību ir patiesa?
Daža informācija par grūtniecību
Tālāk ir sniegta svarīga informācija par grūtniecību, kas jāzina, lai jūs varētu labāk sagatavoties grūtniecībai:
1. Pazīmes, ka esat stāvoklī
Viena no galvenajām grūtniecības pazīmēm ir menstruāciju trūkums. Šo iespēju var pastiprināt citu grūtniecības simptomu vai īpašību parādīšanās, proti, sāpes krūtīs, slikta dūša, vemšana, bieža urinēšana vai noguruma sajūta. Dažreiz grūtniecēm var rasties arī ādas izmaiņas, ko sauc grūtniecības spīdums.
Ja novērojat kādu no iepriekšminētajiem simptomiem, mēģiniet veikt pārbaudi ar: testa pakotnes. Ja rezultāts ir negatīvs, tas nenozīmē, ka arī neesat stāvoklī. Varbūt jūs to darāt pārāk ātri testa iepakojums, tāpēc rezultāts joprojām ir negatīvs.
Lai apstiprinātu, vai esat grūtniece, atkārtojiet pārbaudi ar testa iepakojums nākamnedēļ vai apmeklējiet ginekologu.
2. Kānoteikt gestācijas vecumu
Nav droša veida, kā uzzināt, kad ir jūsu pirmā grūtniecības diena. Tomēr ārsti bieži izmanto jūsu pēdējo menstruāciju pirmo dienu, lai noteiktu gestācijas vecumu. Šo datumu var izmantot arī, lai paredzētu gaidāmo mazuļa dzimšanas dienu.
Tāpēc, plānojot grūtniecību, neaizmirstiet katru mēnesi ierakstīt menstruāciju pirmās dienas datumu, kā arī auglīgo periodu un pēdējo dzimumakta laiku.
3. Plānojiet mēmespārbaudietkgrūtniecība
Ja jūsu dzemde ir normāla un veselīga, veiciet regulāras pirmsdzemdību pārbaudes, lai uzraudzītu augļa stāvokli saskaņā ar šādu grafiku:
- 4-28 grūtniecības nedēļas (pirmais trimestris): reizi mēnesī.
- 28-36 grūtniecības nedēļas (otrais trimestris): reizi divās nedēļās.
- 36-40 grūtniecības nedēļas (trešais trimestris): reizi nedēļā.
Tomēr ieteicams veikt biežākas ginekoloģiskās pārbaudes, ja ir šādi stāvokļi:
- 35 gadi vai vairāk.
- Cieš no noteiktām slimībām, piemēram, astma, augsts asinsspiediens, diabēts, sarkanā vilkēde, anēmija vai aptaukošanās.
- Iepriekš ir bijis spontāns aborts.
- Jums ir grūtniecības komplikācijas vai pastāv risks dzemdēt bērnu priekšlaicīgi.
Regulāras pārbaudes var palīdzēt ārstiem uzraudzīt jūsu un jūsu augļa stāvokli un novērst nevēlamas lietas.
Turklāt ārsti var arī laikus atklāt, ja grūtniecības laikā ir novirzes vai problēmas, lai ārstēšanu varētu veikt nekavējoties. Tāpēc mēģiniet regulāri pārbaudīties pie akušiera saskaņā ar grafiku, jā.
4. Kāsoma rīta nelabums
Slikta dūša un vemšana bieži rodas pirmajā grūtniecības trimestrī. Tomēr ir arī tādi, kas to piedzīvo visu grūtniecības laiku. Būtībā, rīta nelabums nav nepieciešama īpaša medicīniskā aprūpe, un to var pārvarēt šādos veidos:
- Ēdiet mazākās porcijās, bet bieži.
- Ēdiet pārtiku, kas ir viegli sagremojama un ar zemu tauku saturu, un izvairieties no pārtikas produktiem, kas ir pikanti, trekni un kuriem ir spēcīga vai asa smarža.
- Dzert daudz ūdens.
- Dzeriet siltu ingvera ūdeni.
- Centīgs uzkodas, bet izvēlies veselīgas uzkodas.
Ja rīta nelabums tas, ko izjūtat, nemazinās vai ja slikta dūša un vemšana ir tik spēcīga, ka tās dēļ rodas vājums un nespēja ēst, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
Tā varētu būt pazīme, ka Jums ir hiperemēze gravidarum, kas var izraisīt dehidratāciju un apdraudēt grūtniecību.
5. Mgribu no kā izvairīties
Grūtniecības laikā ir svarīgi apmierināt uztura vajadzības, ēdot veselīgu pārtiku grūtniecēm. Taču esiet uzmanīgi, ir vairāki pārtikas veidi, no kuriem jums jāizvairās.
Ja esat liels nepietiekami pagatavotu ēdienu cienītājs, piemēram suši, steiks vai pusvārītas olas, labāk kādu laiku izvairīties no šiem ēdieniem, jo tie var negatīvi ietekmēt grūtniecību.
Izvairieties arī no nemazgātu augļu vai dārzeņu un nepasterizēta piena un pārstrādātu produktu patēriņa. Turklāt ierobežojiet tādu jūras velšu patēriņu, kurās pastāv dzīvsudraba satura risks, piemēram, tunzivju un tunzivju.
6. Kas ir bnodarboties ar seksu grūtniecības laikā atļauts
Ja jums ir normāla grūtniecība, sekss negatīvi neietekmēs dzemdi un augli. Dzimumakts grūtniecības laikā ir kārtībā, ja vien pozīcija ir ērta jums un jūsu partnerim.
Tomēr jums nevajadzētu nodarboties ar seksu grūtniecības laikā, ja:
- Grūtniece ar dvīņiem.
- Bez redzama iemesla rodas asiņošana no maksts.
- Amnija šķidruma noplūde.
- Dzemdes kakls vai dzemdes kakls atveras agri.
- Ir placentas priekšpuse, kas ir placentas stāvoklis zem dzemdes, lai nosegtu daļu vai visu dzemdību kanālu.
- Ir priekšlaicīgi dzemdējusi vai bijuši atkārtoti spontānie aborti.
7. Laba un ērta gulēšanas pozīcija
Kad esat 5 grūtniecības mēnesī, jums vairs nav ieteicams gulēt uz muguras. Vislabākā gulēšanas pozīcija grūtniecības laikā ir vērsta pa kreisi. Papildus tam, ka gulēšana šajā pozā ir ērtāka, tā var uzlabot asinsriti un mazuļa uzturvielu uzņemšanu. Lai jums būtu vieglāk gulēt uz sāniem, mēģiniet novietot spilvenu, lai atbalstītu vēderu un vidukli. `
8. Grūtniecības bīstamības pazīmes
Kad esat grūtniece, ir dažas pazīmes un simptomi, kas jums jāuzmanās. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja novērojat šādas grūtniecības bīstamības pazīmes:
- Pārmērīga slikta dūša un vemšana.
- Auglis aktīvi nekustas.
- Smaga maksts asiņošana.
- Galvassāpes un stipras sāpes vēderā, kas rodas nepārtraukti.
- Drudzis.
- Sāpes urinējot.
- Redzes traucējumi.
- Kontrakcijas pirms 37 grūtniecības nedēļām.
- Pietūkums tikai vienā ķermeņa daļā vai rodas pēkšņi.
Grūtniecība ir viens no īpašajiem brīžiem sievietei. Tāpēc kā topošā māmiņa labi sagatavojieties. Ja jums ir jautājumi vai vēlaties pārliecināties par grūtniecību, ko dzirdat no citiem cilvēkiem, nevilcinieties jautāt savam dzemdību speciālistam.
