Lotosa ziedu priekšrocības veselībai

Viens no visizplatītākajiem lotosa zieda ieguvumiem ir caurejas ārstēšana. Turklāt ir arī daudzas citas lotosa ziedu priekšrocības, kas jums jāzina.

Dažas no lotosa zieda priekšrocībām ir zināmas, izmantojot ilgstošu tradicionālās medicīnas praksi. Tomēr ir arī ieguvumi, kas atklāti nesenajos pētījumos par uzturvielām un bioaktīvajiem savienojumiem, ko satur šis zieds.

Dažādas lotosa ziedu priekšrocības veselībai

Tālāk ir norādīti daži no lotosa ziedu ieguvumiem veselībai, kas jums jāzina:

1. Caurejas pārvarēšana

Lotosa zieda centrā atrodas lotosa sēklu kolekcija. Šīs sēklas jau sen ir izmantotas kā tradicionālās zāles caurejas ārstēšanai. Lai iegūtu šīs priekšrocības, jūs vienkārši iemērciet lotosa sēklas siltā ūdenī uz dažām stundām un pēc tam dzeriet tās, kamēr tās ir siltas. Pievienojiet cukuru pēc garšas pēc garšas.

2. Pārvarēt taukainu ādu un novērst pinnes

Tiek uzskatīts, ka lotosa ziedu ziedlapiņas palīdz atbrīvoties no pūtītēm. Pētījums parādīja, ka, smērējot seju ar lotosa ziedlapu ekstraktu un zaļo tēju, var ievērojami samazināt eļļas veidošanos, kas var aizsprostot poras. Tas palīdzēs novērst pūtītes rašanos.

3. Vesela sirds

Lotosa sakne satur daudz šķiedrvielu un saliktos ogļhidrātus. Šis saturs var palīdzēt samazināt cukura un holesterīna līmeni asinīs. Turklāt lotosa sakne satur arī diezgan daudz kālija, kas, kā zināms, ir noderīgs asinsspiediena pazemināšanai cilvēkiem ar hipertensiju.

Šīs īpašības var barot sirdi un samazināt sirds slimību, piemēram, koronāro sirds slimību vai sirds mazspējas, risku. Lai gūtu labumu no šī viena lotosa zieda, varat vāra saknes 10 minūtes un patērēt tās ar vai bez garšvielām.

4. Samazināt iekaisumu

Tiek uzskatīts, ka lotosa sēklas palīdz mazināt iekaisumu organismā. Tas ir tāpēc, ka lotosa sēklas satur polisaharīdu savienojumus, kuriem ir pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība.

Lotosa ziedu priekšrocības ir ļoti svarīgas, jo ir zināms, ka ķermeņa iekaisums palielina hronisku slimību, piemēram, diabēta, sirds slimību un vēža, risku.

5. Pārmērīgas asiņošanas pārvarēšana menstruāciju laikā

Lotosa lapu un sakņu ekstrakti jau ilgu laiku tiek izmantoti arī kā tradicionālā medicīna, lai izlīdzinātu menstruālo ciklu un apturētu pārmērīgu asiņošanu menstruāciju laikā.

Turklāt daži eksperti arī iesaka dzert lotosa ziedu sulu, lai novērstu anēmiju pēc menstruācijām. Diemžēl nav medicīnisku pētījumu, kas apstiprinātu šo apgalvojumu.

6. Cīnīties ar plaušu vēža šūnu augšanu

Pētījumā teikts, ka lotosa sēklas var būt zāles pret plaušu vēzi. Šis potenciāls nāk no neferīns, proti, organiskie savienojumi lotosa sēklās. Šajā pētījumā tika pierādīts, ka šis savienojums nogalina un kavē plaušu vēža šūnu izplatīšanos.

Papildus dažādajām iepriekš minētajām priekšrocībām, lotosa ziediem ir arī vairākas citas priekšrocības veselībai. Tiek uzskatīts, ka šis zieds palīdz mazināt klepu, zaudēt svaru, pazemina holesterīna un cukura līmeni asinīs, novērš diabētu un novērš sirds slimību risku.

Lai gan lielākā daļa lotosa ziedu priekšrocību vēl jāapstiprina ar turpmākiem pētījumiem, nav nekas slikts, ja izvēlēsities šo ziedu kā veselīgu ēdienkarti.

Austrumāzijā un Dienvidaustrumāzijā lotosa ziedus jau sen izmanto pārtikā, piemēram, lotosa zupu. Tomēr to var lietot arī sulas veidā vai iemaisīt dārzeņu salātos.

Ja vēlaties izmantot lotosa zieda priekšrocības kā augu izcelsmes zāles noteiktiem medicīniskiem nolūkiem, vispirms jākonsultējas ar ārstu. Tas ir svarīgi, lai ārsts varētu sniegt padomu par lotosa ziedu drošu lietošanu jūsu stāvoklim.