4 avokado priekšrocības matiem un kā to iegūt

Avokado satur dažādas uzturvielas, kas ir noderīgas veselībaiveselsmatu. Jūs varat gūt labumu no avokado matiem dažādos veidos, vai nu patērējot to, ieziežot matos avokado eļļu vai izmantojot avokado masku matiem.

Avokado priekšrocības matiem ir daudz, pateicoties augstajam antioksidantu un uzturvielu saturam tajos, piemēram, veselīgiem taukiem, C vitamīnam, E vitamīnam, biotīnam, olbaltumvielām, folātiem un cinkam. Šīs uzturvielas ir nepieciešamas, lai mati būtu veseli.

Tā kā tas uzkrāj daudz uzturvielu un matiem noderīgu vielu, nav brīnums, ka daudzi avokado iekļauj matu kopšanas "ēdienkartē". Patiešām, veselīgu uzturu matiem diezgan bieži var atrast arī skaistumkopšanas produktos salonos, piemēram, matu krēmos un eļļās matiem. matu spa vai krējuma vanna.

Šīs ir avokado priekšrocības matiem

Avokado matiem ir daudz priekšrocību, ko varat iegūt, proti:

1. Uzturiet matu mitrumu

Avokado satur dabīgas eļļas un veselīgus taukus, tostarp oleīnskābi, kas var uzturēt matus mitrinātus. Avokado priekšrocības šajā gadījumā ir piemērotas, lai pārvarētu un novērstu sausu matu problēmas.

2. Vīriešinovērst un pārvarētMan izkrīt mati

Nākamais avokado ieguvums matiem ir matu izkrišanas samazināšana. Šis ieguvums tiek iegūts, jo avokado satur diezgan daudz biotīna.

Papildus biotīnam avokado satur arī C vitamīnu, E vitamīnu, olbaltumvielas, cinku un antioksidantus, kas ir noderīgi matu augšanas stimulēšanai. Šo uzturvielu saturs ir labs arī galvas ādas un matu sakņu bojājumu novēršanai, tāpēc tas var palīdzēt pārvarēt matu izkrišanu.

3. Sabiezē matus

Ne tikai samazina matu izkrišanu, avokado ir noderīgs arī matu biezināšanai. Tas ir pateicoties folātu, olbaltumvielu, antioksidantu un veselīgu tauku saturam, kas ir noderīgi veselīgāku matu augšanas stimulēšanai.

Papildus šīm dažādajām uzturvielām avokado satur arī C vitamīnu, kas var stimulēt kolagēna veidošanos. Šim proteīnam ir svarīga loma ādas un matu audu veidošanā, lai tas varētu padarīt matus biezākus.

4. Cīnās ar blaugznām

Avokado satur antioksidantus, C vitamīnu un cinku, kas var palīdzēt samazināt blaugznas. Ir zināms, ka šīs sastāvdaļas baro un mitrina matus un galvas ādu, vienlaikus mazinot iekaisumu. Tas padara avokado piemērotu blaugznu profilaksei un ārstēšanai.

Kā iegūt avokado priekšrocības veseliem matiem

Iepriekš minētos dažādus avokado ieguvumus matiem var iegūt, regulāri patērējot avokado. Turklāt jūs varat arī apstrādāt šo veselīgo augli avokado maskā matiem.

Matiem var izmantot arī produktus, kas satur avokado ekstraktu, piemēram, krēmu vai avokado eļļu.

Ja vēlaties pats pagatavot avokado masku mājās, rīkojieties šādi:

  • Sasmalciniet 1 gatavu avokado ar 1 banānu, pēc tam samaisiet ar karoti līdz gludai.
  • Samaisiet 2 sastāvdaļas, līdz tās ir labi sajauktas, un izveidojiet pastu.
  • Ja vēlaties, pievienojiet olīveļļu vai kokosriekstu eļļu, lai barotu matus.
  • Vienmērīgi uzklājiet avokado masku no matu saknēm līdz galiem un maigi iemasējiet galvas ādu.
  • Ļaujiet nostāvēties 20-30 minūtes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni vai šampūnu kā parasti.

Turklāt jūs varat arī uzklāt avokado eļļu vai ekstraktu matos vai sajaukt avokado eļļu kondicionierī, mazgājot ar šampūnu.

Avokado priekšrocības matiem ir daudz, taču jūs nevarat paļauties tikai uz šo augli. Papildus avokado lietošanai jums ir arī regulāri jākopj mati, piemēram, jāmazgā ar šampūnu un jālieto kondicionieris un jāēd barojoši ēdieni.

Izvairieties arī no stresa, smēķēšanas, pārāk cieši savilktas zirgastes un taisnotāja vai lokšķēres lietošanas, jo šie ieradumi var izraisīt matu bojājumus. Ja šīs metodes ir veiktas, bet problēma ar matiem nav atrisināta, jums jākonsultējas ar dermatologu.