Nāciet, izmēģiniet sēžam vannu, lai saglabātu savu intīmo orgānu veselību

Vai vēlaties uzturēt intīmo orgānu veselību vienkāršā un vienkāršā veidā, ko praktizēt mājās? Ja tā, jums vajadzētu izmēģināt sēžamo vannu. Uzziniet, kā šeit!

Sitz vanna ir silta ūdens terapija, ko izmanto, lai ārstētu un attīrītu starpenumu, kas ir zona starp anālo atveri un intīmajiem orgāniem. Sēdes vannu var veikt pieaugušie un bērni. tu zini.

Dažādi sēdekļa vannas ieguvumi veselībai

Tālāk ir norādītas dažas sēžamās vannas priekšrocības, kuras nevajadzētu palaist garām:

  • Palielina asins plūsmu.
  • Samazina niezi un kairinājumu starpenes zonā.
  • Apstrādājiet nelielas brūces starpenē.
  • Atbrīvojieties no sūdzībām par hemoroīdiem, hronisku aizcietējumu un nolaišanos.
  • Atbrīvojieties no maksts sāpēm pēc dzemdībām.

Lai gan sēžamajām vannām ir diezgan daudz ieguvumu veselībai, ja jums ir noteiktas veselības problēmas, neaizmirstiet pirms sēžamo vannu veikšanas konsultēties ar savu ārstu.

Kā veikt sēžamo vannu

Sitz vannas var veikt plkst vanna vai izmantojiet izlietni. Pirms aprīkojuma sagatavošanas izmantošanai varat sagatavot priekšmetus, kas var padarīt jūs relaksētāku un jums nebūs garlaicīgi sēžot vannā, piemēram, žurnālus vai mūzikas atskaņotājus.

Sēžamajā vannā vanna

Ja vēlaties veikt sēžamo vannu vanna, pārliecinies ka vanna tas tiešām ir tīrs.

Kā veikt sēžamo vannu vanna ir šādi:

  • Saturs vanna ar siltu ūdeni līdz 7-10 cm augstumam vai pietiekami dziļi, lai iemērc starpenumu. Pārliecinieties, ka ūdens ir silts, bet ne pārāk karsts, lai tas nedeg un neradītu diskomfortu.
  • Ja nepieciešams, pievienojiet nejodētu jūras sāli, olīveļļu, ēteriskās eļļas vai cepamo sodu. Tas var būt noderīgi, lai kavētu baktēriju augšanu un samazinātu infekcijas risku.

 

  • Apsēdieties plkst vanna 20-30 minūtes,
  • Pēc tam nosusiniet intīmo zonu ar mīkstu, tīru dvieli. Tomēr izvairieties no starpenes berzēšanas.

Sitz vanna, izmantojot izlietni

Pirmā lieta, kas jums jādara, ir sagatavot īpašu sēdekļa vannas izlietni, kuras izmērs ir pietiekami liels, lai iemērc sēžamvietu.

Sēdes vanna, izmantojot izlietni, ir šāda:

  • Izmazgājiet izlietni, līdz tā ir pilnīgi tīra.
  • Novietojiet izlietni virs tualetes sēdekļa. Nosedziet tualetes sēdekli ar gumijas paklājiņu, lai izlietne nekustētos.
  • Piepildiet baseinu ar siltu ūdeni. Pārliecinieties, vai ūdens līmenis ir pietiekams, lai iegremdētu starpenes zonu.
  • Ja nepieciešams, pievienojiet nejodētu jūras sāli, olīveļļu, ēteriskās eļļas vai cepamo sodu.
  • Sēdiet uz tualetes ar sēžamvietu izlietnē 20-30 minūtes,
  • Kad esat pabeidzis, nosusiniet intīmo zonu ar mīkstu, tīru dvieli.

Pēc sēžamās vannas varat lietot ārsta piešķirto ziedi, lai ārstētu hemoroīdus vai izsitumus, kas jums varētu rasties.

tagad, nav grūti taisnība nodarboties ar sēžamajām vannām? Viena lieta, kas jums jāatceras, izmantojiet tīru un ne pārāk karstu ūdeni. Ja pēc sēžamās vannas starpenē patiešām ir sāpes, apsārtums vai pietūkums, nekavējoties sazinieties ar ārstu.