Vai ir droši dot kokosriekstu ūdeni bērniem?

Tiek uzskatīts, ka kokosriekstu ūdens ne tikai spēj remdēt slāpes, tam ir arī neskaitāmi ieguvumi veselībai. Tomēr vai kokosriekstu ūdens ir drošs, ja to dod bērniem? Uzzini atbildi šeit, aiziet, bulciņa.

Kokosriekstu ūdens, ko mēs parasti lietojam, parasti nāk no kokosriekstiem, kas ir aptuveni 6-7 mēnešus veci. Šis ūdens satur vairākas organismam svarīgas uzturvielas, piemēram, ogļhidrātus, olbaltumvielas, šķiedrvielas, C vitamīnu, kāliju, mangānu, magniju, kalciju, dzelzi un fosforu. Turklāt kokosriekstu ūdens satur arī daudz cukura, tāpēc tas garšo saldi un patīk daudziem.

Kokosriekstu ūdeni var dot bērniem

Tāpat kā pieaugušajiem, arī bērniem patiesībā nav aizliegts baudīt gardo kokosriekstu ūdeni. Laiku pa laikam iedodiet mazulim kokosriekstu ūdeni, tas ir labi, Kā tas nākas, bulciņa. Tomēr viņam ir jābūt vecākam par 6 mēnešiem vai arī viņam ir jābūt saņēmušam cietu barību.

Iemesls ir tāpēc, ka bērni no dzimšanas līdz 6 mēnešu vecumam var lietot tikai mātes pienu vai piena maisījumus. Patiesībā ūdens šajā vecumā viņam joprojām ir aizliegts.

Kokosriekstu ūdenim ir salda garša, un tas noteikti patiks lielākajai daļai bērnu. Tātad kokosriekstu ūdens var būt laba alternatīva bezalkoholiskajiem dzērieniem vai saldajiem dzērieniem, kas var kaitēt viņu veselībai. Turklāt šis ūdens satur arī daudzas priekšrocības bērniem.

Kokosriekstu ūdens priekšrocības bērniem

Ir daudz priekšrocību, ko bērni var gūt, patērējot kokosriekstu ūdeni, tostarp:

Novērst dehidratāciju

Kokosriekstu ūdens ir ideāli piemērots dzeršanai, lai novērstu dehidratāciju bērniem, īpaši, ja viņam ir caureja. Tiek uzskatīts, ka kokosriekstu ūdens arī spēj atjaunot elektrolītus, kas tiek zaudēti pēc bērnu fiziskās slodzes vai mēreni smagas darbības, kas izraisa lielu svīšanu.

Palīdz apmierināt uztura vajadzības

Kā aprakstīts iepriekš, kokosriekstu ūdens satur dažādas būtiskas minerālvielas un uzturvielas, kas nepieciešamas bērna ķermenim. Tātad kokosriekstu ūdens dzeršana var palīdzēt apmierināt viņu ikdienas uztura vajadzības.

Tomēr pārliecinieties, ka jūsu mazais saņem uzturvielas arī no citiem veselīgas pārtikas un dzērienu avotiem, jā, Bun.

Izvairieties no brīvo radikāļu iedarbības briesmām

Nemanot, jūsu mazais katru dienu var tikt pakļauts brīvo radikāļu iedarbībai, sākot no cigarešu dūmiem, transportlīdzekļu izgarojumiem, virtuves dūmiem un beidzot ar pesticīdiem piesārņotu pārtiku. Šo brīvo radikāļu klātbūtne var sabojāt bērna ķermeņa šūnas un izraisīt nopietnas slimības vēlākā dzīvē.

Tiek uzskatīts, ka kokosriekstu ūdens satur antioksidantus, kas var pasargāt bērnus no brīvo radikāļu ietekmes. Tomēr šis ieguvums vēl ir jāturpina izpētīt.

Zinot iepriekš minēto informāciju, tagad jums nav jāvilcinās dot bērnam kokosriekstu ūdeni, labi? Šis ūdens ir ļoti piemērots lietošanai dienas laikā, kad saule spīd ļoti karsti.

Tomēr labāk ir dot tikai tīru kokosriekstu ūdeni, kas tikko noplūkts no koka. Ja pēc novākšanas atstājat to pārāk ilgi, kokosriekstu ūdens var tikt piesārņots ar mikrobiem un samazināts tā uzturvērtības saturs.

Tāpat izvairieties dot kokosriekstu ūdeni, kas satur pievienotu cukuru. Pārmērīgs cukura patēriņš bērniem var izraisīt aptaukošanos. Šis stāvoklis noteikti ietekmēs viņa veselību līdz sirmam vecumam.

Kokosriekstu ūdens došana bērniem tiek uzskatīta par drošu. Tomēr, ja pēc kokosriekstu ūdens dzeršanas rodas alerģiska reakcija, piemēram, slikta dūša, vemšana, nieze, izsitumi vai samaņas zudums, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu.