Tā kā tas ir praktiskāk un higiēniskāk, daudzi cilvēki dzeršanai, pat ēdiena gatavošanai izmanto ūdeni pudelēs. Patiesībā ne viss ūdens pudelēs ir labas kvalitātes. Lai saglabātu savu veselību, ziniet, kā izvēlēties lietošanai drošu dzeramo ūdeni pudelēs.
Ūdens ir galvenā sastāvdaļa, kas nepieciešama organismam, lai visi ķermeņa orgāni un sistēmas darbotos pareizi. Ja jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens, jūsu ķermenis var kļūt dehidrēts, kas var izraisīt vairākas veselības problēmas.
Lai apmierinātu ikdienas šķidruma vajadzības, lielākā daļa cilvēku izvēlas ūdeni pudelēs, jo tas vairs nav jāvāra, tāpēc tas ir praktiskāks. Tomēr esiet piesardzīgs, jo ne viss ūdens pudelēs ir kvalitatīvs un dzerams. Tāpēc jums ir jābūt uzmanīgākam, izvēloties ūdeni pudelēs.
Kā izvēlēties drošu un veselīgu ūdeni pudelēs
Tālāk ir sniegti daži padomi, ko varat izmantot, izvēloties veselībai nekaitīgu dzeramo ūdeni pudelēs:
1. Pievērsiet uzmanību informācijai par ūdens avotu
Ir dažādi pudelēs iepildīta ūdens veidi, sākot no glāzēm, pudelēm un beidzot ar galoniem. Tomēr visvairāk tiek patērēts minerālūdens pudelēs. Labas kvalitātes minerālūdens nāk no pazemes ūdens avotiem vai kalnu avotiem, kas satur dabīgas minerālvielas.
Kā norāda nosaukums, minerālūdens satur dažādas minerālvielas, kas ir labvēlīgas organisma veselībai, piemēram, kalciju, kāliju, nātriju, fluorsun magniju.
Papildus ūdens avotam ir jāņem vērā arī pārstrādes process minerālūdens ražošanā. Ideālā gadījumā minerālūdens pudelēs ir apstrādāts ar progresīvām tehnoloģijām, lai tajā saglabātu minerālvielu saturu un netiktu piesārņots ar mikrobiem vai kaitīgām ķīmiskām vielām.
2. Pārbaudiet, vai tas atbilst valdības noteiktajiem standartiem
Pārliecinieties, vai izvēlētajam ūdens pudelēs ir SNI (Indonēzijas nacionālā standarta) logotips. Produkti ar šo logotipu nozīmē, ka tie atbilst drošības un higiēnas standartiem, ko noteikusi Nacionālā standartizācijas aģentūra (BSN).
Ne tikai tas, ka ūdens pudelēs iepildītiem produktiem ir jābūt arī Pārtikas un zāļu uzraudzības aģentūras (BPOM) izplatīšanas atļaujai.
3. Pievērsiet uzmanību iepakojuma stāvoklim
Pārliecinieties, vai dzeramā ūdens iepakojums ir labā stāvoklī, tam nav noplūdes un joprojām ir cieši noslēgts. Bojāts iepakojums var liecināt, ka produkts bieži ilgstoši tiek pakļauts karstai temperatūrai vai pat pakļauts kaitīgu ķīmisko vielu iedarbībai, tādējādi vairs netiek garantēta ūdens kvalitāte un drošība.
Izvēlieties produktus ar iepakojumu, kas izgatavots no augstas kvalitātes un videi draudzīgiem materiāliem. Parasti ūdens pudelēs ir izgatavots no vienreizējas lietošanas plastmasas, kas nozīmē, ka pudelēs pildītās pudeles nevar izmantot atkārtoti, pat ja tās ir labā stāvoklī.
4. Pievērsiet uzmanību ūdens krāsai, garšai un smaržai
Patēriņam drošs ūdens ir ūdens, kas ir bezkrāsains vai izskatās dzidrs, bez smaržas, bez garšas. Izvairieties no dzeramā ūdens lietošanas, kas izskatās duļķains vai slikti smaržo, jo ir iespējams, ka ūdens ir piesārņots ar baktērijām vai kaitīgām ķīmiskām vielām, kas var izraisīt slimības.
5. Pārbaudiet derīguma termiņu
Atšķirībā no vārīta dzeramā ūdens pudelēs pildītam minerālūdenim ir derīguma termiņš. Pirms pirkšanas pārbaudiet derīguma termiņu, kas norādīts uz iepakojuma.
Ūdenim, kas pudelē ir bijis pārāk ilgi, var būt pasliktinājusies kvalitāte un tas nav piemērots patēriņam. Tāpēc izvairieties no pudelēs iepildīta ūdens pirkšanas, kura derīguma termiņš ir tuvu vai beidzies.
Materiāli, kas ir droši lietojami pudeļu iepakošanai
Drošs materiāls dzeramajam ūdenim pudelēs ir plastmasa polietilēntereftalāts (PET). Šāda veida plastmasā esošās ķīmiskās vielas ir pārbaudītas un pierādīts, ka tās nešķīst un nesajaucas ūdenī.
Turklāt PET plastmasu var arī pārstrādāt, lai tā būtu videi draudzīgāka. Vides piesārņojums, ko izraisa plastmasas atkritumu kaudzes, var netieši ietekmēt veselību, jo tas var izraisīt gaisa piesārņojumu un globālo sasilšanu.
Cenšoties samazināt plastmasas atkritumu daudzumu, vairāki dzeramā ūdens uzņēmumi ir ieviesuši inovācijas produktu iepakojumā. Viens no tiem ir novērst plastmasas blīvējumu izmantošanu uz pudeļu vāciņiem.
Šķidruma vajadzību apmierināšana ir ļoti svarīga, lai saglabātu ķermeņa veselību. Lai nodrošinātu pietiekamu ūdens uzņemšanu, katru dienu ieteicams izdzert vismaz 8 glāzes minerālūdens jeb aptuveni 2 litrus. Ja aktivitāšu laikā daudz svīstat, dzeriet vairāk ūdens, lai nekļūtu dehidrēts.
Lai tas būtu praktiski, vienmēr tuvumā turiet ūdeni pudelēs. Tomēr neizvēlieties tikai pudelēs pildītus ūdens produktus, vai ne? Pievērsiet īpašu uzmanību ūdens kvalitātei un produkta iepakojumam.
