Futbola spēlēšana bērniem sniedz dažādas priekšrocības, kas jāzina vecākiem. Sākot ar fiziskās sagatavotības uzlabošanu, muskuļu un kaulu stiprības atbalstīšanu un veselīgu sirdi. Apskatīsim pārskatu, Bun.
Mātes varētu būt kaitinošas, ja jūsu bērns pēc futbola spēlēšanas nāk mājās ar netīrām drēbēm un apaviem? Likās, ka uzreiz aizrādīja un aizliedza. Bet pagaidi, Bun. Lai gan mazulis karstās saules dēļ izskatās netīrs un slikti ož, futbola spēlēšana viņam patiešām var sniegt daudz priekšrocību.
5 priekšrocības, spēlējot futbolu bērniem
Futbols ir sporta veids, kurā piedalās komanda, tiek izmantota futbola bumba, un to parasti spēlē ārā, proti, atklātā laukumā. Vispār šis sporta veids ir ļoti populārs puišu vidū, bet dažām meitenēm tas arī patīk, Bun.
Līdzīgi kā citiem sporta veidiem, futbolam ir neskaitāmi ieguvumi bērnu veselībai, tostarp:
1. Uzlabot fizisko formu
Spēlējot futbolu, bērniem ir jāskraida šurpu turpu, lai dzenātu bumbu laukumā. Šī darbība noteikti var sadedzināt kalorijas un izraisīt viņa svīšanu.
Tas ir ļoti labi viņa veselībai, jo tas var padarīt viņa ķermeni piemērotāku. Regulāri vingrojot, pastiprināsies bērna imūnsistēma. Tādējādi viņš var izvairīties no dažāda veida slimībām, piemēram, gripas un COVID-19.
2. Atbalsta sirds veselību
Spēlējot futbolu, bērna ķermenis turpinās kustēties. Šī fiziskā aktivitāte liek sirdij pukstēt ātrāk un bērnam biežāk elpot. Šāda veida vingrinājumi var palielināt ķermeņa spēju nosūtīt skābekli visām ķermeņa šūnām, tāpēc tas ir ļoti labs, lai atbalstītu sirds veselību un samazinātu sirdsdarbības traucējumu risku bērniem.
3. Kontrolē svara pieaugumu
Nekontrolēts svara pieaugums var izraisīt bērnu aptaukošanos. Šis stāvoklis nenāk par labu viņa veselībai, jo var palielināt risku saslimt ar bīstamām slimībām, tostarp paaugstinātu holesterīna līmeni, diabētu, augstu asinsspiedienu, kā arī var rasties elpošanas problēmas, piemēram, astma. Tiek uzskatīts, ka tādi sporta veidi kā futbola spēlēšana palīdz kontrolēt bērnu svara pieaugumu, Bun.
4. Atbalsta muskuļu un kaulu spēku
Tā kā futbols liek bērniem kustēties, skriet un spert, tas var atbalstīt bērnu muskuļu un kaulu izturību. Turklāt ar šo sporta veidu parasti nodarbojas atklātā laukā un bērni tiek pakļauti saulei.
Saules gaisma ļoti labi palielina D vitamīna uzņemšanu organismā, Bun. Šī vitamīna klātbūtne nepieciešama kalcija uzsūkšanai, lai bērnu kauli būtu veseli un stipri. Ja viņiem ir veseli muskuļi un kauli, bērni tiek pasargāti no kaulu slimībām, piemēram, osteoporozes vēlākā dzīvē, un viņi var brīvi nodarboties ar aktivitātēm katru dienu.
5. Attīstīt bērna personību
Spēlējot futbolu, bērni ne tikai skraida apkārt, bet arī iemācās komunicēt un labi strādāt komandas locekļu vidū. Šajā brīdī viņš arī uzzina, kā sadraudzēties ar kolēģiem vai pretinieku komandu.
Tas ir ļoti labi, lai attīstītu sociālās prasmes un personību, Bun. Turklāt, izmantojot šo sporta veidu, bērni var apgūt vadību un empātiju.
Pamatojoties uz iepriekš sniegto informāciju, futbola spēlēšana bērniem sniedz daudz priekšrocību. Tātad, no šī brīža jums nav jāaizliedz vai jābaro savam bērnam, kad viņš vēlas spēlēt futbolu, labi?
Taču, ņemot vērā, ka futbolā parasti piedalās daudzi cilvēki, bērniem ar šo sporta veidu labāk nodarboties tikai kopā ar mammu, tēti, citiem ģimenes locekļiem vai aprūpētājiem, lai viņu veselība būtu garantēta un brīva no koronavīrusa pārnešanas.
Turklāt, ja jūsu bērns vēlas spēlēt futbolu atklātā laukumā vai pagalmā pie mājas, ieteicams pirms vingrošanas uzklāt bērna ādu ar saules aizsargkrēmu. Pārāk liela saules iedarbība faktiski var izraisīt ādas bojājumus.
Bez futbola ir vēl daudzi citi sporta veidi, ar kuriem var nodarboties bērni. Mātes var jautāt ārstam, kāda veida vingrošana ir pareiza, lai atbalstītu bērnu veselību atbilstoši viņu vecumam, izmantojot ALODOKTER aplikācijas tērzēšanu.
