Māte un tēvs, iemācīsim bērniem ievērot personīgo higiēnu

Vecākiem ir svarīgi mācīt bērniem ievērot personīgo higiēnu. Mērķis ir, lai mazais spētu uzturēt veselu ķermeni. Personīgās higiēnas ievērošanu var sākt mājās, bet tā ir jāpiemēro arī skolās un vietās, kur aktīvi darbojas bērni.

Būtībā personīgās higiēnas ievērošana ir noderīga, lai novērstu jūsu mazā saslimšanu, it īpaši, ja viņš jau mācās skolā. Šajā vecumā bērni daudz nodarbojas ar āra aktivitātēm un mijiedarbojas ar daudziem cilvēkiem, tāpēc viņi ir vairāk pakļauti netīrumiem un mikrobiem, kas izraisa slimības. Nāc, uzzini, kā pieradināt bērnus ievērot personīgo higiēnu!

Bērnu iepazīstināšana ar personīgās higiēnas ievērošanu

Daži ieradumi, ko mamma un tētis var iemācīt mazulim uzturēt sevi tīru, ir šādi:

1. Nomazgājiet rokas

Ir svarīgi mācīt bērniem pareizi un pareizi mazgāt rokas, lai novērstu slimību izraisošo mikrobu izplatīšanos. Māciet bērniem mazgāt rokas, 2 sekundes samitrinot rokas zem tekoša ūdens, 15 sekundes berzējot rokas ar ziepēm, noskalojot ar ūdeni, līdz tās ir tīras, pēc tam nosusinot rokas ar dvieli.

2. Zobu birste

Papildus roku mazgāšanas mācīšanai nevajadzētu aizmirst arī bērnu mācīšanu tīrīt zobus. Regulāra zobu tīrīšana ir noderīga, lai novērstu kariesu veidošanos bērniem, kā arī uzturētu mutes veselību. Māciet savam mazajam tīrīt zobus no rīta pēc pamošanās un vakarā pirms gulētiešanas.

Māciet bērniem pareizos zobu tīrīšanas soļus, sākot ar zobu pastas uzklāšanu uz zobu birstes, zobu tīrīšanu 2 minūtes un pēc tam skalošanu. Lai padarītu zobu tīrīšanu jautrāku, mamma un tētis var ļaut jūsu mazulim izvēlēties sev tīkamu zobu pastu un pēc tam tīrīt viņa iecienītāko dziesmu.

3. Ieej dušā

Vannošanās ir noderīga ķermeņa attīrīšanai, labākam miegam un stresa riska mazināšanai. Bet dažiem bērniem vannošanās patiesībā ir kaitinošs brīdis. Tāpēc mammai un tētim vannošanās jāpadara par jautru nodarbi.

Viens no veidiem ir ļaut mazajam atnest savu mīļāko rotaļlietu vai ļaut viņam peldēšanās laikā spēlēties ar putām. Pēc tam iemāciet mazajam pareizi iet dušā, ierīvējot visas ķermeņa daļas ar ziepēm un noskalojot ar ūdeni.

4. Griezt nagus

Garie nagi var būt veids, kā baktērijas var iekļūt organismā caur muti. Tāpēc iemāciet savam mazajam griezt nagus un pieradiniet viņu griezt nagus, kad tie ir gari.

5. Klepojot vai šķaudot, aizsedziet muti

Slimību izraisošie mikrobi var viegli izplatīties pa gaisu. Tāpēc mammām un tētiem ir jāiemāca saviem mazajiem šķaudot aizklāt degunu un muti ar salveti vai vismaz ar elkoņiem. Neaizmirstiet iemācīt savam mazajam pareizi izpūst degunu.

Mācīt bērniem ievērot personīgo higiēnu nav viegls uzdevums. Ir gadījumi, kad bērns atsakās to darīt. Bet Mazā veselības labad mammai un tētim nevajadzētu padoties. Palīdziet viņam veikt dažādas iepriekš minētās darbības, vienlaikus turpinot viņu motivēt.