Iepazīstieties ar peldēšanās noteikumiem pēc dzemdībām

Dzemdību process dabiskā veidā vai ar ķeizargriezienu noteikti būs nogurdinošs. Ir tikai dabiski, ka uzreiz pēc dzemdībām gribas iet dušā ar mērķi justies komfortabli un spirgti.

Vannošanos pēc dzemdībām nevajadzētu veikt pavirši, īpaši, ja nav saņemta ārsta atļauja. Aiziet, zināt vannošanās noteikumus pēc dzemdībām, kas tiek uzskatīti par drošu un medicīniski ieteicamu.

Īstais laiks dušai pēc dzemdībām

Kopumā māmiņām, kuras tikko dzemdējušas un kurām ir laba veselība, ir atļauts nekavējoties doties vannā. Tomēr daži ārsti var ieteikt nogaidīt 24 stundas pirms dušas.

Ieteicamais peldes laiks var atšķirties, ja vēlaties vannoties, mērcējoties tajā vanna. Parasti mātēm, kuras dzemdējušas vagināli, ir atļauts mazgāties pēc dzemdībām, bet mātēm, kuras dzemdē ar ķeizargriezienu, var būt jāgaida līdz pat nedēļai, pirms drīkst mazgāties. Šis periods ir vajadzīgs, lai griezums būtu pietiekami sauss un vairs neasiņotu.

Ieteicamā vannošanās procedūra pēc dzemdībām

Māmiņas patiesībā var izvēlēties sev ērtāko ūdens temperatūru vannošanai, taču pārliecinieties, ka ūdens temperatūra nav pārāk karsta. Vannošanai pēc dzemdībām ieteicams siltu remdenu ūdeni.

Papildus tam, ka ķermenis jūtas ērtāk, silts ūdens var mazināt sāpes, sāpes apvidū ap maksts, sāpes krūtīs un vēdera krampjus. Ne tikai tas, ka siltam ūdenim var būt arī nomierinoša iedarbība pēc grūtībām dzemdību laikā.

Ja vēlaties doties vannā, izvairieties no putojošo ziepju lietošanas un pārliecinieties vanna pirms lietošanas ir rūpīgi iztīrīts. Virsmas siena vanna Ja tas paliek mitrs, tas var kļūt par augsni mikrobiem un sēnītēm, kas izraisa infekciju.

Ja neesat piesardzīgs, infekcija var izplatīties peldoties, īpaši, ja vanna lietoti kopā. Atcerieties, ka pirmajās nedēļās pēc dzemdībām jūs joprojām atveseļojaties un joprojām var rasties pēcdzemdību asiņošana. Tāpēc ir vēlams mazgāties pēc asiņošanas pārtraukšanas, parasti 6 nedēļas pēc dzemdībām.

Papildus peldēšanai, lai uzturētu vispārējo ķermeņa higiēnu, jums ir jāuztur arī maksts higiēna. Regulāri mainiet paliktņus ik pēc 4 stundām vai ikreiz, kad jūtat, ka spilventiņi ir pilni.

iztīrīt maksts gan vannošanās laikā, gan pēc urinēšanas vai defekācijas, mazgāt no priekšpuses uz aizmuguri. Tas tiek darīts, lai novērstu baktēriju izplatīšanos no tūpļa uz maksts.

Ne tikai tas, ka jātur arī šuves tīras, gan epiziotomijas šuves, gan ķeizargrieziena šuves.

Šuvju tīrīšana peldēšanās laikā

Mazgājoties pēc dzemdībām, jābūt uzmanīgākam. Tas ir tāpēc, ka ķermeņa kustība vai ķermeņa tīrīšana un pārmērīgas šuves var radīt šuves atkal atvērtas. Paņemiet lēnu dušu un viegli notīriet šuves, līdz tās ir tīras. Ja to ir grūti izdarīt, vannošanās var būt ar mitru drānu.

Tas ir normāli, ja pirmajās dienās pēc dzemdībām no šuvēm izplūst asinis vai šķidrums. Centieties vienmēr saglabāt šuves tīras, katru dienu maigi mazgājot tās ar siltu ūdeni un ziepēm. Pēc tam viegli nosusiniet ar mīkstu dvieli vai marli. Nomainiet arī pārsēju, lai nosegtu brūci, kā ieteicis ārsts.

Ja no šuvju rētas turpina izplūst šķidrums vai asinis, nevilcinieties nekavējoties doties pie ārsta, lai viņš varētu tikt izmeklēts un saņemtu nepieciešamo ārstēšanu. It īpaši, ja šuves izskatās iekaisušas, pūžņotas vai izdalījumi slikti smaržo.

Vannošanās pēc dzemdībām ir nepieciešama, lai saglabātu ķermeņa higiēnu. Tomēr, to darot, pievērsiet uzmanību iepriekš aprakstītajām lietām. Ja nepieciešams, par drošas peldēšanās noteikumiem pēc dzemdībām konsultējieties ar akušieri.