baby bluessindroms uz tēva vai kašķa sajūta pēc sievas dzemdībām ir stāvoklis, kas notiek diezgan bieži. Šo stāvokli tēvi var piedzīvot apmēram 3-6 mēnešus pēc Mazā piedzimšanas, agrāk vai vēlāk tas var parādīties pat.
Patiesībā vīrieši nepieredz baby blues, bet drīzāk pēcdzemdību depresija. baby blues piedzīvo tikai sievietes un rodas hormonālo izmaiņu dēļ pēc dzemdībām. Tomēr plašākai sabiedrībai šis termins ir vairāk pazīstams baby blues.
Kāpēc rodas Baby Blues sindroms lpptur tētis?
Jūs, iespējams, gaidījāt mazuļa ierašanos pat deviņus mēnešus. Tomēr, kad viņš bija klāt, izrādījās, ka parādījās nemiera, baiļu vai pat skumju sajūta.
Jums nav jāuztraucas. Kā paskaidrots iepriekš, šāda sajūta ir diezgan izplatīta jaunajiem tēviem, kuriem ir bērni, īpaši, ja viņi ir pirmais bērns.
Bērnu blūza sindroms tēvam to izraisa nevis hormonālie faktori kā sievietēm, bet gan:
1. Miega trūkums
Lai radītu bērnus, jums ir jābūt uzmanīgākam un jāatsakās no daudzām lietām, tostarp no gulētiešanas. Tas ir tāpēc, ka mazuļi bieži pamostas naktī, jo ir izsalkuši, ir jāmaina autiņbiksītes vai vienkārši vēlas, lai viņus nēsā. Atpūtas trūkums ir viena no lietām, kas var izraisīt depresiju.
2. Bailes no jauniem pienākumiem
Iegūt jaunu tēva statusu dažiem vīriešiem dažkārt šķiet biedējoši. Jūs varat justies nesagatavots vai noraizējies par to, vai varat būt labs tēvs savam bērnam. Jo īpaši tāpēc, ka viņam kā tēvam ir uzlikti lieli pienākumi.
Kad tev ir bērni, vīrieša dzīve vairs nav tik brīva kā agrāk. Arvien vairāk lietu, kas jāņem vērā. Tas var jūs pārsteigt un pat izraisīt depresiju.
3. Finanšu problēmas
baby blues vīriešiem var izraisīt arī finanšu lietas. Depresija, ar kuru jūs saskaraties, var būt tāpēc, ka jums ir jāpārvalda izdevumi tā, lai tie atbilstu ikdienas vajadzībām un mazuļa vajadzībām, piemēram, piens, autiņbiksītes, medicīniskie izdevumi, kā arī jāplāno bērna izglītības finansēšana vēlāk. Plus, ja sievai jāpārtrauc strādāt, jo viņai ir jārūpējas par mazo.
4. Atvaļinājuma laiks ir ļoti īss
Lielākā daļa uzņēmumu dod vīriešiem darba ņēmējiem dažas dienas atvaļinājuma, lai rūpētos par sievas piedzimšanu. Tas var izraisīt depresiju, jo jums ir jāatgriežas pie darba rutīnas, kā arī jums joprojām ir jādomā par jūsu sievas un bērnu stāvokli mājās.
5. Uzmanības trūkums
Pēc dzemdībām sieva vairāk uzmanības pievērsīs mazajam. Fiziskie apstākļi pēc dzemdībām var arī padarīt viņu slinku, lai nodibinātu tuvību gultā. Tas var likt jums justies atstātam novārtā un stresam.
6. Tava sieva piedzīvo baby blues arī?
Kad jūsu sieva piedzīvo mazuļa blūzu, arī jūs varat piedzīvot to pašu. Iespējams, tas ir tāpēc, ka jūs uztraucaties, ka tā rezultātā notiks kaut kas slikts baby blues kas notika ar tavu partneri.
Papildus iepriekšminētajām lietām ir vairāki citi faktori, kas var palielināt vīrieša risku saslimt ar depresiju pēc tam, kad viņš ir ieguvis tēva statusu. Daži no šiem riska faktoriem ir:
- Jums ir bijuši garīgi traucējumi, piemēram, depresija un trauksme.
- Ir pieredzējis vardarbību ģimenē vai audzis mazāk saskanīgā ģimenē.
- Garīgi nav gatavs būt par tēvu.
- Viņam nav tēva figūras, ko varētu izmantot kā paraugu (tēva loma).
Baby Blues sindroma risināšana lppVīrietim nav viegli!
baby blues ir jārisina nekavējoties, jo, ja to nekontrolē, var rasties nopietnākas problēmas. Jūtas būs uzbudināmākas, rodas nemiers, ķermenis nav spēcīgs, atkāpjas no ģimenes vai pat nevar izveidot saikni (savienošana) ar zīdaiņiem ir dažas no sliktākajām lietām, kas var notikt, ja jūsu stāvoklis netiek ārstēts.
Lai risinātu šo problēmu, pirmais solis, ko varat spert, ir paust sievai visas bažas, ko jūtat. Atcerieties, ka jūsu problēma ir kļuvusi par ģimenes problēmu, kas var ietekmēt arī jūsu partneri un mazuli.
Ja pēc kāda laika šis stāvoklis neuzlabojas, nekavējoties jādodas pie ārsta. Ārsts noteiks jums pareizo ārstēšanu. Ārstēšana var būt konsultāciju un psihoterapijas veidā, kā arī, ja nepieciešams, zāļu, piemēram, antidepresantu, ievadīšana.
Veicamās ārstēšanas veids tiks pielāgots problēmas cēlonim un jūsu vispārējam veselības stāvoklim.
