Grūtniecība var likt jūsu sievai justies neērti. Viņa ķermenis var izjust sāpes un sāpes, tātad viņš viegli nogurst. tagad, lai viņš justos ērtāk, vari masēt viņa ķermeni. Iepazīstieties ar šādu skaidrojumu par to, kā masēt grūtnieci.
Papildus grūtniecības radītā diskomforta mazināšanai jūsu masāža var arī likt jūsu sievai mierīgāk gulēt, mazināt sāpes, uzlabot asinsriti, mazināt stresu un uzlabot jūsu pašsajūtu. garastāvoklistas ir labāk.
Pareizais veids, kā masēt grūtnieci
Faktiski, masējot savu grūtnieci, jūsu roku masāžas priekšrocības netieši var sajust arī Mazais dzemdē. Tas ir tas, kas var attīstīt iekšējo saikni starp jums. Bet, lai nemasētu nepareizo un sievai nebūtu vēl vairāk neērti, ir jāzina, kā masēt pareizi.
Masāža grūtniecēm jāveic uzmanīgi, īpaši, ja tā tiek veikta grūtniecības sākumposmā. Tas ir tāpēc, ka nepareiza vai pārmērīga masāža grūtniecēm pirmajā trimestrī var izraisīt spontānu abortu.
Pirmais solis ir iepriekš sagatavot eļļu, lai rokām būtu vieglāk slīdēt pa ādu. Tu vari izmantot bērnu eļļa vai olīveļļu, kas ir pazīstama ar savām priekšrocībām veselīgas ādas uzturēšanā. Pēc tam sāciet masēt sievas ķermeni.
Lūk, kā masēt grūtnieces vēdera un muguras zonu:
Kuņģa zonas masēšana
Veicot vēdera masāžu, pārliecinieties, ka sievas ķermeņa stāvoklis nav guļus uz muguras, īpaši, ja masāža ilgst ilgu laiku. Pēc tam sāciet masēt šādā veidā:
- Ielejiet pietiekami daudz eļļas plaukstās, pēc tam berzējiet plaukstas kopā, lai, pieskaroties ādai, radītu siltu sajūtu.
- Sāciet lēnām masēt viņas vēdera sānus līdz centram.
- Pēc tam virziet roku uz leju viņa vēderā uz kaunuma kaulu, pēc tam izsekojiet cirkšņa līniju, līdz tā paceļas atpakaļ uz vēdera pusi.
- Atkārtojiet šo kustību ar vieglu spiedienu. Nespiediet smagi uz vēdera.
Masējiet muguras zonu
Papildus masāžai vēdera zonā var masēt arī sievas muguru. Lai veiktu šo masāžu, palūdziet sievai apsēsties uz krēsla vai apsēsties sakrustotām kājām, pēc tam pievienojiet spilvenu vēdera rajonā kā ķīli, lai viņa varētu atslābināties uz spilvena masēšanas laikā. Veiciet masāžu šādā veidā:
- Masējiet mugurkaulu no abām pusēm no augšas uz leju.
- Veiciet vieglu masāžu ar īkšķi vai rokas pamatni.
- Ja rokas ir nogurušas, masēt var ar zeķēs ietītu tenisa bumbiņu vai citu masāžas līdzekļu palīdzību, ko var iegādāties medicīnas preču veikalos.
Vīri, veltiet laiku savas grūtnieces masēšanai. Tas jūs satuvinās ar sievu un mazo. Dariet to iepriekš ieteiktajos veidos ar piesardzību. Tomēr pirms masāžas veikšanas jums jākonsultējas ar savu akušieri, īpaši, ja jūsu sievai ir noteikti veselības traucējumi.
