Lauru lapu augs vai Eugenia polyantha Indonēzijas iedzīvotāji to bieži izmanto kā delikatesi ēdiena gatavošanā. Tomēr papildus tam jums jāzina, ka tiek uzskatīts, ka lauru lapu priekšrocības saglabā veselību un palīdz pārvarēt dažādas slimības.
Lauru lapu saturs satur tādus savienojumus kā niacīns, šķiedra, tanīns un C vitamīns, kas, domājams, spēj samazināt triglicerīdu līmeni serumā. Ne tikai tas, ka viena no populārākajām lauru lapu priekšrocībām ir vēdera sāpju līdzeklis un palīdz pret caureju.
Iepazīstieties ar dažādām lauru lapu priekšrocībām
Ir veikti daudzi pētījumi par lauru lapu pārvēršanu ekstraktos, kas ir noderīgi dažādu veselības sūdzību un slimību ārstēšanai. Lai gan patiesībā tas joprojām ir jāpēta, lūk, kas jums jāzina no lauru lapas ekstrakta:
- Novērst nierakmeņu veidošanosPētījumi liecina, ka lauru lapu ekstrakts var novērst nierakmeņu veidošanos. Tiek uzskatīts, ka lauru lapu ekstrakts arī spēj samazināt ureāzes daudzumu organismā. Ureāze ir enzīms, kas, ja to lieto pārmērīgi, var izraisīt vairākus traucējumus, tostarp palielināt nierakmeņu risku.
- Novērst krūts vēziPētījumi liecina, ka lauru lapu augu ekstrakti var palīdzēt novērst krūts vēzi. Šim ekstraktam ir antioksidanta īpašības, kas var palīdzēt kavēt vēža šūnu augšanu.
- Cukura līmeņa pazemināšana un regulēšana asinīsSaskaņā ar pētījumu, lauru lapu ekstrakta regulāra lietošana var palīdzēt pazemināt un pārvaldīt cukura līmeni asinīs. Šis ieguvums palīdz diabēta slimniekiem izvairīties no dažādām apgrūtinošām komplikācijām.
Turklāt tiek uzskatīts, ka lauru lapām ir arī šādas priekšrocības:
- Samazina blaugznas, ja to lieto galvas ādā.
- Palīdz mazināt muskuļu un locītavu sāpes.
- Potenciāli pazemina urīnskābes līmeni.
- Palīdz mazināt ādas čūlas un iekaisumus.
- Palīdz pārvarēt augstu holesterīna līmeni, īpaši pazemina triglicerīdu līmeni.
Iepriekš minētie lauru lapu ieguvumi joprojām ir jāturpina pētīt, jo tie nav pamatoti ar pietiekamiem klīniskiem pierādījumiem. Turklāt nav iespējams noskaidrot lauru lapu blakusparādības un drošās devas neatkarīgi no tā, vai tās tiek patērētas tieši vai lietotas kā piedevas vai ekstrakti.
Ceļvedis salama lapu patērēšanai
Parasti lauru lapas lieto sajaucot pārtikā kā dabisku aromatizētāju un pārtikas aromātu. Noder ne tikai garšas un aromāta pievienošanai, kulinārijā sajauktās lauru lapas noder arī veselības uzturēšanai, palielinot organisma pretestību.
Lauru lapas var arī vārīt, lai dzertu ūdeni, vai pagatavot ar siltu tēju. Taču tagad, lai praktiskāk gūtu lauru lapas priekšrocības, to var izdarīt, patērējot to ekstraktu vai piedevu veidā, kas radīti kā augu izcelsmes zāles.
Ja vēlaties iegūt lauru lapas priekšrocības, patērējot lauru lapu ekstraktu, ieteicams būt uzmanīgākam, izvēloties augu piedevas. Ja nepieciešams, vispirms konsultējieties ar ārstu, īpaši, ja jums ir īpaši veselības stāvokļi vai tiek veiktas noteiktas zāles.
