Vai pēdējo mēnešu laikā jūsu mēnešreizes ir bijušas īsākas nekā parasti? Vēl nekrīti panikā. Ir vairāki iespējamie iemesli, kāpēc menstruālais cikls ir īsāks nekā parasti, sākot no ēšanas traucējumiem līdz noteiktu slimību sekām.
Katrai sievietei menstruācijas var būt dažādas, bet parasti menstruācijas notiek 3-7 dienas 21-35 dienu menstruālā cikla laikā. Lai gan jūsu menstruālais cikls ir tikai trīs dienas un šķiet īss, to joprojām var uzskatīt par normālu, ja vien menstruācijas notiek regulāri.
Dabiski īsāku menstruāciju cēloņi
Dabiski īsas menstruācijas patiešām var rasties noteiktos sievietes dzīves periodos. Īsas menstruācijas, kas ir aptuveni 3 dienas, parasti vairāk piedzīvo pusaudži un vecāka gadagājuma cilvēki, kuriem tuvojas menopauze.
Tas var rasties hormonālās nelīdzsvarotības dēļ organismā. Pusaudžiem hormona estrogēna nelīdzsvarotība var padarīt menstruācijas īsas un neregulāras.
Gados vecākiem cilvēkiem šo stāvokli var izraisīt hormonu estrogēna un progesterona ražošanas pārtraukšana, padarot menstruācijas īsas un neregulāras.
Dažādi cēloņi, kas var ietekmēt menstruāciju
Īsas menstruācijas var izraisīt arī vairākas lietas. Šeit ir daži no tiem:
1. Kontracepcijas līdzekļu lietošana
Hormonālo kontracepcijas līdzekļu, piemēram, kontracepcijas tablešu, injicējamo kontracepcijas līdzekļu un implantu, lietošana var tieši ietekmēt menstruālo ciklu, kas var būt īsāks vai neregulārs.
Mainot lietotā kontracepcijas līdzekļa veidu, šī sūdzība var parādīties arī vairākus mēnešus, līdz organisms spēs pielāgoties jaunajam lietotajam kontracepcijas veidam.
2. Ciešanas stress
Stress var ietekmēt ķermeņa spēju ražot hormonus, kas var ietekmēt menstruāciju.
3. Pārmērīga slodze
Pārmērīga fiziskā slodze var likt ķermenim sadedzināt vairāk kaloriju nekā patērētās kalorijas. Ilgtermiņā šis stāvoklis var ietekmēt hormonu līmeni, izraisot saīsinātus menstruācijas periodus.
4. Krasi mainās svars
Krass svara pieaugums vai zudums var izjaukt hormonālo līdzsvaru, kas var ietekmēt menstruālo ciklu.
5. Izmaiņas uzturā
Papildus svara izmaiņām jūsu menstruālo ciklu veicina arī uztura izmaiņas. Piemēram, pēkšņi jūs izvairāties no kalorijām bagātas pārtikas vai pārtraucat to ēst, tad tiks ietekmēta arī hormonu ražošana organismā un var mainīties menstruācijas.
Ja arī patērējat pārāk daudz kofeīna, menstruālais cikls var saīsināties.
6. Dažu narkotiku lietošana
Dažas zāles, īpaši tās, kas ir skarbas, hormonālas vai ilgstošas, var ietekmēt hormonu līmeni un menstruācijas.
7. Ārpusdzemdes grūtniecība
Ārpusdzemdes grūtniecība var izraisīt īslaicīgu asiņošanu, ko var sajaukt ar menstruāciju. Šis stāvoklis rodas tāpēc, ka auglis izaugs ārpus dzemdes.
8. Olnīcu cista
Olnīcu cista ir ar šķidrumu pildīts maisiņš, kas veidojas dzemdē. Lai gan šīs cistas nav vēža izraisītas, tās var ne tikai izraisīt sāpes, bet arī izraisīt asiņošanu, ko bieži sajauc ar menstruāciju.
9. Policistisko olnīcu sindroms (PCOS)
PCOS liek organismam ražot vairāk androgēnu hormonu, lai menstruācijas kļūtu neregulārākas.
10. Vairogdziedzera darbības traucējumi
Vairogdziedzera darbības traucējumi var izraisīt ķermeņa pārāk maz vai pārāk daudz vairogdziedzera hormonu ražošanu. Tā rezultātā menstruālie cikli var kļūt neregulāri vai īsāki.
11. Citi trigera faktori
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka īsas menstruācijas var arī norādīt uz auglības līmeņa pazemināšanos.
Turklāt vēl viens iespējamais īsāku, bet retāku menstruāciju cēlonis ir priekšlaicīga olnīcu mazspēja vai priekšlaicīga olnīcu mazspēja (POF), Ašermana sindroms, dzemdes kakla (dzemdes kakla) traucējumi līdz Šīhana sindromam.
Jums nav pārāk jāuztraucas, ja menstruācijas ir bijušas īsas kopš menstruāciju sākuma vai notiek regulāri. Savukārt, ja menstruācijas pēkšņi mainās uz īsu vai ilgstoši nav vispār, ieteicams nekavējoties konsultēties ar ārstu.
Piemēram, ja pēc 2 mēnešiem menstruācijas nav, tad smērēšanās ir tikai dažas dienas, tad ieteicams konsultēties ar ārstu.
Lai uzzinātu savu menstruālo ciklu, jums vajadzētu reģistrēt katru mēnesi piedzīvoto menstruālo periodu. Tātad, ja ir izmaiņas, jūs varat nekavējoties uzzināt, un jūs varat nekavējoties konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu cēloni un pareizu ārstēšanu.
