Ar plāniem matiem ir diezgan viegli pazemināt pašapziņu, it īpaši sievietei. Kā tas nākas? Mati ir sievietes kronis. Kad mati kļūst plānāki, var tikt iedragāta pašapziņa.
Parasti vienas dienas laikā cilvēks var zaudēt apmēram 100 matu šķipsnas. Bet tiem no jums, kuriem ir matu izkrišana, samazinātie matu pavedieni noteikti palielināsies. Lai nodrošinātu pareizu ārstēšanu plāniem matiem, jums ir jānosaka cēlonis. Matu izkrišanu var izraisīt vairākas lietas, sākot no iedzimtības, stresa, ķīmijterapijas, slikta uztura, vitamīnu trūkuma, menopauzes, matu veidošanas kļūdām un beidzot ar noteiktiem veselības stāvokļiem, piemēram, vairogdziedzera darbības traucējumiem. Ja jūsu matu izkrišanu izraisa veselības stāvoklis, jums var būt nepieciešama ārsta palīdzība.
Tomēr, ja jūsu plānu matu cēlonis ir ieveidošanas kļūda, šeit ir daži veidi, kā ārstēt plānus matus:
- Mainiet savu frizūruVeids, kā veidojat matus, var izraisīt matu lūšanu vai izkrišanu, kā rezultātā mati kļūst plānāki. Izvairieties no matu sasiešanas, izmantojot gumijas vai pārāk ciešas matu lentes. Izvairieties arī no matu pīšanas vai veidošanas, kas var pievilkt matu saknes.
- Neķemmējiet matus pārāk daudzPapildus frizūras maiņai ieteicams arī samazināt matu ķemmēšanu, ja nepieciešams, ķemmēt matus lēnām. Iemesls ir tāds, ka, ķemmējot matus pārāk bieži vai pārāk smagi, mati var lūst un izskatīties plānāki.
- Izvairieties no matu žāvētāju lietošanasŽāvējot mitrus matus, izmantojot fēnu, ūdens matu šahtā var kļūt trausls, tādējādi radot trauslus matus. Tāpat, ja nosusinat matus ar dvieli, enerģiskas berzes var izraisīt matu izkrišanu un lūšanu.
- Piepildiet savu ikdienas uzturuLai jūsu plānie mati nepasliktinātu, mēģiniet ievērot ikdienas uztura devu. Īpaši barības vielas, kas nepieciešamas matu augšanas veicināšanai un to stiprināšanai. Piemēram, tiek uzskatīts, ka omega-3 palīdz uzturēt veselīgu galvas ādu, olbaltumvielas palīdz matu augšanai un stiprina matus, dzelzs samazina matu izkrišanu, bet biotīns (B vitamīns) palīdz novērst matu izkrišanu.
- Samazināt Stresu
Stress var ietekmēt jūsu matu stāvokli. Pārmērīgs stress var padarīt matus vieglus Pat tad, ja jūs vienkārši mazgājat vai ķemmējat matus kā parasti un nepārspīlējiet. Lai gan pēc stresa izzušanas matu stāvoklis atkal uzlabosies, tomēr vēlams pēc iespējas izvairīties no pārmērīga stresa.
Pirms bezrecepšu pretmatu izkrišanas līdzekļu lietošanas ieteicams vispirms konsultēties ar ārstu. Tas ir tāpēc, lai varētu droši noteikt plānu matu cēloni, lai nodrošinātu atbilstošu un efektīvu ārstēšanu un aprūpi.
Plāni mati var padarīt pašapziņu kļūt plāniem. Neesiet izmisumā, pārvarot radušās matu problēmas, un mēģiniet veikt dažus no iepriekš minētajiem veidiem.
