Tam tic ne mazums vecāku cukura skriešanās bērniem rodas, ja tiek dots pārāk daudz ēdienu vai dzērienu, kas satur cukuru. Tomēr vai tā ir taisnība, ka pārāk daudz cukura lietošana var padarīt bērnus pārāk aktīvus?
Cukura skriešanās ir termins, ko lieto, lai aprakstītu stāvokli, kad cilvēks kļūst pārāk aktīvs un nevar sēdēt mierīgi pēc cukura patērēšanas. Bērniem šis stāvoklis var rasties, ja bērni lieto pārtiku vai dzērienus, kas satur daudz cukura, piemēram, sīrupu, šokolādi, kūkas un saldējumu.
Tomēr fenomens cukura skriešanās bērnos joprojām ir strīdīgs un debašu jautājums līdz pat šai dienai. Ir tie, kas saka, ka cukura uzņemšana nav saistīta ar bērnu uzvedību, bet ir arī tādi, kas domā, ka pārmērīga cukura lietošana var izraisīt arī bērnus ar diabētu. cukurssteigties.
Saite starp Cukura skriešanās sadaļā Bērni un hiperaktīvā uzvedība
Līdz šim dažādi pētījumi nav spējuši apstiprināt saistību starp cukura patēriņu un garīgās veselības stāvokli cukura skriešanās bērniem. Bērni arī neuzrāda hiperaktivitātes simptomus tikai tāpēc, ka viņi ēd daudz kūku, virtuļus, saldējumu, konfektes vai citus saldus dzērienus.
Šis pieņēmums var rasties no vecāku ierosinājuma, kuriem šķiet, ka viņu bērni kļūst hiperaktīvi un nevar būt klusi pēc saldu ēdienu vai dzērienu lietošanas.
Kad jūs uzņemat cukuru, jūsu bērna ķermenis saņems enerģiju. Tieši tāpēc bērni šķiet satraukti un nevar noturēties uz vietas. Patiesībā bērni, spēlējoties, jutīsies laimīgi un satraukti, jo viņi aug un attīstās.
Daži vecāki cukuru var uzskatīt arī par bērnu hiperaktivitātes cēloni. Patiesībā bērnu hiperaktivitāti neizraisa pārmērīga cukura uzņemšana vai pārmērīga cukura uzņemšana cukura skriešanās.
ADHD stāvoklis bērniem var rasties ģenētisku traucējumu un smadzeņu darbības traucējumu dēļ no dzimšanas. Dažu toksisku vielu, alkohola vai narkotiku iedarbība, kamēr bērns vēl atrodas dzemdē, var arī palielināt ADHD risku.
Pārmērīga cukura daudzuma draudi bērniem
Nav pierādīts, ka cukura lietošana izraisa cukura skriešanās bērniem. Tomēr tas nenozīmē, ka pārmērīga cukura lietošana ir laba bērnu veselībai.
Ieradums patērēt pārāk daudz pārtikas un dzērienu, kas satur lielu daudzumu cukura, var palielināt bērnu risku saslimt ar dažādām slimībām, tostarp:
- Diabēts
- Liekais svars vai aptaukošanās
- Sirds slimība
- Augsts asinsspiediens
- Problēmas ar zobiem, piemēram, dobumi
- Augsts holesterīna līmenis
- Miega traucējumi
- Depresija
- Podagra
Tāpēc, lai bērni būtu veselīgāki, cukura uzņemšana nedrīkst pārsniegt 25 gramus vai līdzvērtīgu 6 tējkarotēm dienā. Šajā daudzumā ir iekļauts ēdienā vai dzērienā esošais cukurs, nevis tikai granulētais cukurs.
Lai gan nav pierādīts, ka tas izraisa cukura skriešanās Bērniem pārmērīga cukura uzņemšana joprojām nenāk par labu bērna ķermeņa veselībai. Kā vecākam jums vienmēr jāuzrauga mazuļa cukura uzņemšana, lai viņa veselības stāvoklis tiktu saglabāts.
Ja jūsu mazajam patīk ēst saldus ēdienus un viņš nevēlas to samazināt, mēģiniet konsultēties ar pediatru, lai saņemtu padomus par veselīgas ēšanas paradumiem un profilaksi. cukura skriešanās bērniem.
