12 uzkodu idejas, kas nepadara jūs resnus

12 uzkodu idejas, kas nepadara jūs resnus

Ir vēls, bet vēders justies dārdoņa?Vai arī jūs esat plksti pagātnes birojs bada dūriens, bet pusdienas laiks vēl garš? Gribas ēst našķus, bet baidās aptaukoties?Nekrīti panikā vai apjucis, Jūs varat to pārspētpagatavot uzkodas vienatnē. Uzkodas starp darbu vai vēlu vakarā var būt izsalkuma lēkme pirms galvenās ēdienreizes vai pirms gulētiešanas. Taču esiet piesardzīgs, ja

Lasīt vairāk

Vai bieži pēkšņi aizmigt īsā laikā? Uzmanieties no briesmām

Vai bieži pēkšņi aizmigt īsā laikā? Uzmanieties no briesmām

Braukšanas laikā pēkšņi zaudē fokusu un uz brīdi guļ? Oho, uzmanīgi! Tā varētu būt zīme, ka jūs piedzīvojat mikromiegs vai nosnausties, tu zini. Šo nosacījumu nevajadzētu uztvert viegli, jo tas var apdraudēt sevi.Mikromiegs jeb īss miegs ir stāvoklis, kad cilvēks pēkšņi uz dažām sekundēm aizmieg. Tas var notikt jebkurā laik

Lasīt vairāk

Vīri, saprotiet pēcdzemdību depresiju, kas var uzbrukt jūsu sievai

Vīri, saprotiet pēcdzemdību depresiju, kas var uzbrukt jūsu sievai

Kā jaunajiem vecākiem mazuļa klātbūtne jums un jūsu ģimenei noteikti sniedz milzīgu laimi. Bet dažreiz jūsu sieva var nejust šo laimi. Ja pēc dzemdībām viņa šķiet noskaņota, skumja un bezpalīdzīga, tas var liecināt, ka jūsu sieva piedzīvo pēcdzemdību depresiju. Pēcdzemdību depresija (pēcdzemdību depresija) ir depresijas veids, kas rodas pēc dzemdībām. Tā kā jūtamie simptomi ir līdzī

Lasīt vairāk

Zīdaiņiem ir anēmija? Tas ir iemesls un kā ar to cīnīties

Zīdaiņiem ir anēmija? Tas ir iemesls un kā ar to cīnīties

Ne tikai pieaugušie, bet arī mazuļi var piedzīvot anēmiju, tu zini. Šo nosacījumu nevajadzētu pieļaut, jo tas var kavēt tā augšanu un attīstību. Tad kā zināt, vai jūsu mazulim ir anēmija, kas to izraisa un kā to ārstēt? Apskatiet tālāk sniegto skaidrojumu. Anēmija ir stāvoklis, kad hemoglobīna un sarkano asins šūnu līmenis ir zem normas. Tāda pati izpratne attiecas

Lasīt vairāk

5 fizisko vingrinājumu priekšrocības, kas jums jāzina

5 fizisko vingrinājumu priekšrocības, kas jums jāzina

Klausieties vārdu fiziskie vingrinājumi vai sports varbūt jau esi iedomājies, cik nogurdinoši un grūti ir veikt šo nodarbi. Patiesībā, ja jūs to vienkārši izlaižat tikai tāpēc, ka esat slinks, jums ir dažādas priekšrocībastā būs tu izniekoji.  Saskaņā ar vairākiem pētījumiem regulāras fiziskās aktivitātes ne tikai liek ķermenim justies labi, bet arī var uzlabot garīgo veselību. Tas ietver stresa un depresijas s

Lasīt vairāk

Padomi drošai publisko tualetes lietošanai

Padomi drošai publisko tualetes lietošanai

Sabiedriskajām tualetēm ir ļoti svarīga funkcija. Tomēr šīs sanitārās telpas bieži ir viegli netīras, jo tās izmanto daudzi cilvēki, tāpēc tās var kļūt par līdzekli baktēriju izplatībai. Lai nesaslimtu ar slimību, ir jāzina droši padomi, lietojot sabiedriskās tualetes. Publiskās tualetes ir telpas, ko izmanto urinēšanai un defekācijai. Šīs iespējas parasti var atr

Lasīt vairāk

Šie ir nierakmeņu simptomi, kas būtu jāatpazīst

Šie ir nierakmeņu simptomi, kas būtu jāatpazīst

Nieru akmeņu simptomi var atšķirties. Šie simptomi parasti sākas, kad nierakmeņi ir lieli, iestrēguši nierēs vai bloķē urīna plūsmu no nierēm uz urīnpūsli. Ir svarīgi atpazīt nierakmeņu simptomus, lai šo slimību varētu atklāt pēc iespējas agrāk. Iemesls ir tāds, ka, ja nierakmeņu izmērs netiek atklāts un nekavējoties ārstēts, tas var turpināt augt un izraisīt bīstamas komplikācijas, piemēram, asiņošanu un nieru infekcijas.Atzīstiet nierakmeņu simptomus Nieru akm

Lasīt vairāk

Bieža vēdera uzpūšanās vai slikta dūša pēc piena dzeršanas? Neņemiet to kā parasti!

Bieža vēdera uzpūšanās vai slikta dūša pēc piena dzeršanas? Neņemiet to kā parasti!

Uzpūšanās un slikta dūša pēc piena lietošanas parasti rodas cilvēkiem, kuri nepanes laktozi. Tomēr cilvēki, kuri ir jutīgi pret noteiktiem pienā atrodamiem proteīniem, var būt jutīgi. Pienam ir daudz ieguvumu veselībai. Diemžēl cilvēkiem ar laktozes nepanesību un cilvēkiem, kuru gremošana ir jutīga pret pienu, piena patēriņš patiesībā var izraisīt dažādas sūdzības, piemēram, meteorisms, slikta dūša, aizcietējums un pat caureja.Uzpūšanās un sliktas dūšas cēloņi pēc

Lasīt vairāk

Mekonija aspirācija: ar ūdeni saindētu mazuļu cēloņi

Mekonija aspirācija: ar ūdeni saindētu mazuļu cēloņi

Amnija šķidrumam ir svarīga loma bērna augšanā un attīstībā dzemdē. Tomēr dažos gadījumos jūsu mazulis var piedzīvot saindēšanos ar amnija šķidrumu vai mekonija aspirāciju. Kādas ir amnija šķidruma saindēšanās sekas zīdaiņiem? Apskatiet tālāk sniegto skaidrojumu.Amnija šķidruma intoksikācija ir termins, ko lieto, lai izteiktu mekonija aspirāciju vai mekonija aspirācijas sindroms (MAS). Šis stāvoklis rodas, kad auglis va

Lasīt vairāk

Deguna darbs

Deguna darbs

Komunikācijai starp pacientu un plastikas ķirurgu pirms deguna operācijas veikšanas ir svarīga loma priekšstatu un cerību izlīdzināšanā par vēlamo gala rezultātu. Arī laba komunikācija varētunovērst komplikācijas pēc rinoplastikas.Deguna ķirurģija jeb medicīnas pasaulē ir pazīstama kā rinoplastika ir jebkura operācija, ko veic deguna zonā, nevis tikai deguna asināšanas operācija, kas ir populāra sabiedrībā.Šajā rakstā tiks apspriesta degun

Lasīt vairāk

Uzmanieties no biezām asinīm grūtniecības laikā

Uzmanieties no biezām asinīm grūtniecības laikā

Grūtniecība ir gaidīšanas periods laimīgais apsveikt mazuļa ierašanos, bet tajā pašā laikā satriecoši. Tur ir skaits giespējamās veselības problēmas laikā notika grūtniecība.SViens no tiem ir asins viskozitātes traucējumi.Medicīnā biezas asinis sauc par trombofilija vai hiperkoagulācija, kas nozīmē, ka asins šūnām ir tendence sarecēt un salipt kopā, izraisot asinsvadu nosprostojumus.Grūtniecības laikā var palielin

Lasīt vairāk

7 veidi, ko varat darīt, lai saglabātu garīgo veselību

7 veidi, ko varat darīt, lai saglabātu garīgo veselību

Ir jāuztur ne tikai fiziskā veselība, bet arī garīgā veselība. Garīgās veselības saglabāšanu var veikt dažādos veidos. Ja esi garīgi vesels, vari dzīvotlabi veic ikdienas aktivitātes, veido veselīgas attiecības ar citiem un esi produktīvāks mācībās vai darbā.Pēc Pasaules Veselības organizācijas (PVO) domām, cilvēku var saukt par garīgi veselu, ja viņš spēj realizēt savas spējas, izturēt stresu savā ikdienā, produktīvi strādāt, dot ieguldījumu apkārtējās vides izveidē.Kā saglabāt garīgo veselībuTālāk ir sniegtas vi

Lasīt vairāk

Šī ir atraugas nozīme zīdaiņiem

Šī ir atraugas nozīme zīdaiņiem

Lai gan tas izskatās triviāli, zīdaiņu atraugas ir kaut kas, kam vecākiem jāpievērš uzmanība. Tas ir svarīgi, jo mazuļiem joprojām ir nepieciešama vecāku palīdzība atraugas, lai atbrīvotu gāzi no kuņģa. Kad jūs dzerat mātes pienu vai maisījumus, parasti rodas gāzes, kas nonāk bērna vēderā. Gāzes var rasties dažu pārt

Lasīt vairāk

Par dzimumlocekļa vēzi un simptomiem, kas var parādīties

Par dzimumlocekļa vēzi un simptomiem, kas var parādīties

Dzimumlocekļa vēzis ir vēzis, kas uzbrūk dzimumlocekļa ādai un audiem. Lai gan tas ir reti sastopams, ir svarīgi zināt dzimumlocekļa vēža simptomus, lai to varētu laikus atklāt. Tādā veidā var veikt pareizo ārstēšanu, un atveseļošanās iespējas būs lielākas. Dzimumlocekļa vēzis rodas, ja vīrieša dzimumlocekļa šūnas nekontrolējami aug. Lielākā daļa dzimumlocekļa vēža

Lasīt vairāk

Pārāk bieža sīkrīku spēlēšana var kavēt bērnu attīstību

Pārāk bieža sīkrīku spēlēšana var kavēt bērnu attīstību

Kad bērns ir nervozs, dodiet sīkrīkus varētu būt variants. Tomēr, vai zinājāt, ka pārāk bieža gadžetu spēlēšana var kavēt bērna attīstību? Zināt jebko kavēšanās bērna attīstība, kas var rasties sekas izmantotsīkrīkus pārmērīgs.Varbūt mamma vai tētis reiz aizveda tavu mazuli skatīties multfilmas vai vienkārši no mobilā telefona klausīties bērnu dziesmas. Ja tas ir šāds, izmantojiet sīkrīkus b

Lasīt vairāk

Iepazīšanās ar spermicīdu kontracepcijas līdzekļiem

Iepazīšanās ar spermicīdu kontracepcijas līdzekļiem

Spermicīds ir viena no kontracepcijas iespējām, lai novērstu grūtniecību. Lai gan spermicīdiem nav tik populāri kā citi kontracepcijas līdzekļi, piemēram, prezervatīvi, kontracepcijas tabletes vai spirālveida kontracepcija, spermicīdiem ir savas priekšrocības. Uzziniet vairāk par specifiskajiem līdzekļiem, lai varētu tos pareizi lietot.Spermicīdi ir kontrac

Lasīt vairāk