Hipotensija un hipertensija ir divi stāvokļi, kam raksturīgas patoloģiskas asinsspiediena vērtības. Abi asinsspiediena traucējumi var izraisīt dažādas veselības problēmas, sākot no vieglas līdz smagas. Tomēr starp hipotensiju un hipertensiju, kas ir bīstamāks?
Asinsspiediens ir viena no četrām ķermeņa dzīvībai svarīgām pazīmēm, ko izmanto kā cilvēka vispārējā veselības stāvokļa mērauklu. Asinsspiediena vērtības var uzzināt, pārbaudot asinsspiedienu. Normālas asinsspiediena vērtības pieaugušajiem svārstās no 90/60 mmHg līdz 120/80 mmHg.
Hipotensija un hipertensija ir divi pretēji stāvokļi. Hipotensija jeb zems asinsspiediens ir stāvoklis, kad asinsspiediens ir zem 90/60 mmHg. No otras puses, hipertensija ir stāvoklis, kad asinsspiediens paaugstinās līdz vairāk nekā 140/80 mmHg vai vairāk.
Lai gan hipotensija un hipertensija ir pretstatā viena otrai, tās ir divi apstākļi, kas var traucēt veselību.
Hipertensijas simptomi bieži netiek atklāti
Hipertensija ir viena no visizplatītākajām sirds un asinsvadu slimībām, un tā skar cilvēkus visā pasaulē.
PVO dati par 2019. gadu liecina, ka aptuveni 1,1 miljards cilvēku visā pasaulē cieš no hipertensijas. Pašā Indonēzijā 2013. gada Veselības pamatpētījuma (Riskesdas) rezultāti liecina, ka aptuveni 25,8% Indonēzijas iedzīvotāju cieš no hipertensijas.
Hipertensiju var izraisīt daudzas lietas, sākot no iedzimtības vai ģenētikas, noteiktiem veselības stāvokļiem, piemēram, diabēts un aptaukošanās, līdz neveselīgam dzīvesveidam, piemēram, reta fiziskā slodze, pārāk daudz pārtikas ar augstu sāls un piesātināto tauku ēšana, pārmērīgs stress un smēķēšana. vai bieža smēķēšana.alkohola lietošana.
Var teikt, ka hipertensija ir bīstama slimība, jo tā bieži neizraisa nekādus simptomus. Hipertensijas simptomi parasti parādās tikai tad, ja asinsspiediens ir ļoti augsts un izraisa noteiktus orgānu darbības traucējumus. Ja tas notiek, hipertensija var izraisīt vairākas pazīmes un simptomus, piemēram:
- reibst galva
- Galvassāpes
- Neskaidra redze
- Vāja
- Sāpes krūtīs
- Grūti elpot
- Sirds pukstošs
- Bieža deguna asiņošana
- Slikta dūša un vemšana
Ja tas netiek kontrolēts, augsts asinsspiediens vai hipertensija var pāraugt ļaundabīgā hipertensijā. Šim stāvoklim ir liels risks izraisīt dažādas bīstamas komplikācijas, piemēram, koronāro sirds slimību, insultu un nieru slimību.
Hipertensiju var ārstēt, mainot dzīvesveidu, piemēram, vairāk vingrojot, ierobežojot pārtikas produktus ar augstu sāls saturu, izmantojot antihipertensīvos līdzekļus, kā norādījis ārsts.
Hipotensija var liecināt par noteiktām slimībām
Salīdzinot ar hipertensiju, hipotensijas gadījumi ir retāk sastopami. Hipotensijas stāvokļi ir biežāk sastopami cilvēkiem ar augstu fizisko aktivitāti vai biežu smagu slodzi, un tas ir normāli.
Tomēr hipotensiju var izraisīt arī vairākas citas lietas, piemēram, zāļu blakusparādības, ortostatiskā hipotensija, noteiktas veselības problēmas, piemēram, dehidratācija, asiņošana, hormonālie traucējumi, nepietiekams uzturs, sirds problēmas, tostarp aritmijas un sirds mazspēja.
Tāpat kā hipertensija, arī hipotensija bieži neizraisa tipiskus simptomus. Tomēr ir vairāki simptomi, kas bieži parādās, kad personai rodas hipotensija, tostarp:
- reibst galva
- Slikta dūša un vemšana
- Vāja
- Neskaidra redze
- Līdzsvara zudums
- Sirds pukstošs
- Grūti elpot
- Vājš
- Ir grūti koncentrēties
- Bāla un auksta āda
Hipotensiju nevar novērtēt par zemu, jo pastāv risks izraisīt bīstamu stāvokli, proti, šoku. Tas notiek, ja asinsspiediens ir ļoti zems vai krasi pazemināts, tāpēc organisms nesaņem pietiekami daudz skābekļa.
Šis stāvoklis var ietekmēt dažādu orgānu, piemēram, smadzeņu, nieru un sirds, darbības traucējumus. Ja šo stāvokli neārstē, tas var izraisīt komplikācijas un pat nāvi.
Hipotensiju var ārstēt, palielinot šķidruma uzņemšanu vai nu ar pārtiku un dzērieniem, vai intravenozu šķidruma terapiju, pārtraucot hipotensiju izraisošu zāļu lietošanu vai ārstējot hipotensijas pamatā esošos stāvokļus, piemēram, asiņošanu vai sirds problēmas.
Ja tas ir izraisījis šoku vai smagu hipotensiju, šis stāvoklis jāārstē ārstam. Lai ārstētu smagu hipotensiju, ārsts var nozīmēt skābekļa terapiju un medikamentus, piemēram, adrenalīna vai epinefrīna injekcijas.
Novērsiet hipotensiju un hipertensiju šādā veidā
Hipotensija un hipertensija ir kaitīgas veselībai. Tāpēc ir ieteicams uzturēt normālu asinsspiedienu, lai novērstu abu stāvokļu rašanos. Tālāk ir norādīti daži veidi, kā to izdarīt.
- Iestatiet veselīgu uzturu un katru dienu izvēlieties sabalansētu uzturvielu devu, piemēram, ierobežojiet vai samaziniet sāls un piesātināto tauku, cukura uzņemšanu un palieliniet veselīgu pārtikas produktu, piemēram, augļu un dārzeņu, patēriņu.
- Dzeriet pietiekami daudz ūdens, vismaz 8 glāzes (apmēram 1,5–2 litri) ūdens katru dienu.
- Regulāri vingrojiet vismaz 20-30 minūtes katru dienu. `
- Zaudējiet svaru un saglabājiet to ideāli
- Labi pārvaldiet stresu, piemēram, nodarbojoties ar jogu un pietiekami atpūšoties.
- Izvairieties no smēķēšanas un pārmērīgas alkoholisko dzērienu lietošanas.
Turklāt jums arī regulāri jāpārbauda asinsspiediens pie ārsta vai jāizmanto savs sfigmomanometrs mājās. Ja jūsu asinsspiediens ir novirzes no normas, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai veiktu papildu izmeklēšanu un saņemtu pareizu ārstēšanu. Tas ir svarīgi, lai novērstu hipotensijas vai hipertensijas izraisītas komplikācijas.
