Lai gan tas izklausās triviāli, zobu birstes izvēle var ievērojami ietekmēt jūsu zobu un mutes veselību. Ja lietojat nepareizu zobu suku, jūsu zobi un smaganas patiešām var sāpēt. Lai zobu birstes funkcija būtu optimāla un to nebojātu, zini, kā izvēlēties zobu birsti un kā par to kopt.
Pašlaik ir daudz dažādu formu un zīmolu zobu suku, kuras tiek brīvi pārdotas tirgū. Tomēr, neatkarīgi no pieejamo zobu birstes daudzveidības, jums par prioritāti jāizvirza tāda zobu birste, kas var darboties optimāli un ir jums visērtākā.
Padomi pareizās zobu birstes izvēlei
Šeit ir dažas lietas, kuras var ņemt vērā, izvēloties pareizo zobu birsti.
Zobu birstes izmērs
Izvēlieties zobu birstes uzgali ar konusveida galu, lai zobu birstei būtu vieglāk sasniegt visu zobu virsmu līdz pašam galam. Rokturim arī jābūt pietiekami garam, lai to būtu vieglāk pārvietot.
Izvēlieties arī zobu birsti, kas ir piemērota jūsu mutei. Pārāk maza zobu birste var apgrūtināt visu zobu tīrīšanu un aizņemt vairāk laika. Tikmēr pārāk liela zobu birste mutē var iedunkāt un savainot smaganas.
Saru veids
Saru veida izvēle patiesībā ir atkarīga no zobu tīrīšanas un smaganu un zobu stipruma. Zobu suku etiķetes bieži tiek rakstītas kā mīksts,vidējs, vai grūti.
Ja jums ir jutīgi zobi vai smaganas, kas viegli asiņo, izvēlieties zobu suku ar mīkstiem sariem (mīksts). Mīksto zobu birstes sari patiesībā ir vairāk ieteicami plašai sabiedrībai, jo smaganu savainošanas risks ir mazāks.
Vidēji zobu birstes sari (vidējs) vai grūti (grūti) patiešām ir efektīvāks zobu aplikuma attīrīšanā. Tomēr šāda veida birstes sariņi var sabojāt smaganas, zobu saknes un pat zobu aizsargslāni, ja tīrāt zobus pārāk enerģiski.
elektriskā zobu birste
Elektriskā zobu birste var būt pareizā zobu birstes izvēle noteiktiem cilvēkiem, piemēram, cilvēkiem ar artrītu vai gados vecākiem cilvēkiem ar stīvumu rokās, rokās vai plecos. Cilvēki, kuri izmanto breketes, arī vieglāk un precīzāk tīra zobus un vadus, ja izmanto elektrisko zobu birsti.
Lai gan elektriskās zobu birstes cena ir diezgan dārga salīdzinājumā ar manuālo zobu birsti, šo divu veidu zobu birstes efektivitāte daudz neatšķiras. Kamēr tīrāt zobus pareizi, gan manuālās, gan elektriskās zobu birstes vienlīdz efektīvi noņem aplikumu no zobiem un smaganām.
Padomi zobu birstes kopšanai
Instrumenti, kurus izmantojat katru dienu zobu tīrīšanai, ne vienmēr ir tīri. Tomēr ir daži padomi, ko varat izmantot, lai rūpētos par savu zobu birsti, lai tā būtu tīra, tostarp:
- Nomazgājiet zobu birsti zem krāna ūdens, lai noņemtu pārtikas atliekas vai zobu pastas atlikumus.
- Pēc lietošanas nenovietojiet vākā mitru zobu birsti.
- Novietojiet zobu birsti uz paliktņa vai atvērtā krūzē, lai sariņi varētu izžūt. Novietojiet zobu sukas galviņu uz augšu.
- Uzglabāšanas laikā izvairieties pieskarties zobu birstēm
- Izvairieties no zobu birstes aizdošanas vai aizņemšanās citiem cilvēkiem, jo pastāv baktēriju un vīrusu izplatīšanās risks, kas izraisa infekciju.
- Ik pēc dažām dienām iemērciet zobu birsti antibakteriālā mutes skalojamā līdzeklī, lai iznīcinātu visas baktērijas, kas uzkrājušās uz zobu birstes sariem.
- Izvairieties no zobu birstes vārīšanas vai karsēšanas, lai iznīcinātu baktērijas, jo tas tikai sabojās zobu birsti.
- Nomainiet zobu birsti ik pēc 3–4 mēnešiem vai tad, kad sariņi izskatās nelietojams.
Zobu birstēm ir liela nozīme zobu un mutes dobuma veselības un higiēnas uzturēšanā. Padomi par zobu birstes izvēli ir svarīgi, lai jūs varētu lietot, jo bieži vien nepareiza zobu birste faktiski var savainot un palielināt zobu un smaganu problēmas.
Pievērsiet uzmanību arī tam, kā to kopt, jo neapstrādāta zobu birste nebūs efektīva zobu un mutes tīrīšanā. Turklāt neaizmirstiet vismaz reizi 6 mēnešos pārbaudīt zobus pie zobārsta, lai vienmēr tiktu uzraudzīta jūsu mutes veselība.
