Šajā laikā sabiedrībā cirkulē daudzi mīti par grūtniecību, un ne mazums cilvēku uzskata, ka šie mīti ir patiesi. tā kā daudzmīts kuras nav pierādīta patiesība, tu zini. Aiziet, zini, kādi ir mīti grūtniecība kas bieži saindē prātu grūtniece māte!
Pēc tam, kad esat paziņojis par grūtniecību, parasti apkārtējie cilvēki sāk ieteikt nelietot noteiktus ēdienus vai dzērienus un izvairīties no šīs un citas aktivitātes.
Ņemot vērā tik daudz padomu, sākot no saprātīga līdz mazliet dīvainam, var būt grūti izlemt, kurš padoms ir tikai mīts un kura informācija ir zinātniski pierādīta.
Mīti par grūtniecību un patiesie fakti
Kad dzirdat dažādu ar grūtniecību saistītu informāciju, neticiet tam un dzīvojiet tā. It īpaši, ja informācija izklausās nepamatoti un avots nav skaidrs.
Tālāk ir minēti dažādi mīti par grūtniecību, kas tiek plaši izplatīti sabiedrībā, kā arī medicīniski skaidrojumi:
1. Bez seksa grūtniecības laikā
Daudzi cilvēki saka, ka grūtniecēm nevajadzētu nodarboties ar seksu. Tas ir tāpēc, ka pastāv pieņēmums, ka sekss grūtniecības laikā var kaitēt auglim un izraisīt spontānu abortu.
Šī informācija ir tikai mīts. Veselīgas un normālas grūtniecības laikā jūs joprojām varat nodarboties ar seksu ar savu partneri.
Augli dzemdē pilnībā aizsargā amnija maiss un šķidrums, spēcīgi dzemdes muskuļi un biezas gļotas dzemdes kaklā. Tāpēc spontānajam abortam nav nekā kopīga ar seksuālo aktivitāti. Lielākā daļa spontāno abortu notiek tāpēc, ka auglis neattīstās pareizi.
2. Grūtniecēm nevajadzētu vingrot
Tas ir arī mīts par grūtniecību, kas tiek plaši izplatīts grūtnieču vidū. Tomēr tā nav taisnība. Kad esat stāvoklī, varat turpināt vingrot. Kā tas nākas. Patiesībā šī darbība ir ļoti ieteicama, un tai ir daudz priekšrocību grūtnieču un augļa veselībai. tu zini!
Tomēr jāatceras, ka grūtnieču vingrinājumiem nevajadzētu būt pārāk smagiem, nemaz nerunājot par dehidratācijas un noguruma izraisīšanu. Vingrošana 20-30 minūtes 3-4 reizes nedēļā var sniegt labu labumu jums un auglim. Dažas labas vingrošanas iespējas grūtniecēm ir grūtniecības vingrinājumi, Kegela vingrinājumi, peldēšana, pastaigas, joga un pilates grūtniecēm.
3. Grūtnieces vēdera forma norāda uz augļa dzimumu
Varbūt jūs bieži dzirdat pieņēmumu, ka vēders, kas izskatās paaugstināts, liecina par meitiņu. No otras puses, nokarens vēders ir zēna pazīme.
Lai gan uzminēt bērna dzimumu ir jautri, uzskats, ka vēdera forma norāda uz bērna dzimumu, ir tikai mīts.
Faktiski vēdera forma un augstums grūtniecības laikā ir atkarīgs no vēdera muskuļu spēka un augļa stāvokļa dzemdē. Tātad, nav korelācijas starp kuņģa formu un dzimumu, jā.
Augļa dzimumu var noskaidrot tikai ar grūtniecības ultraskaņu no 18 līdz 20 nedēļām vai ģenētiskās pārbaudes palīdzību. Šo pārbaudi var veikt, veicot kārtējo grūtniecības pārbaudi pie akušiera.
4. Grūtniecēm jābūt mgribu ar divreiz lielāku porciju
Iespējams, esat dzirdējuši, ka grūtniecēm vajadzētu ēst divas ēdiena porcijas, proti, sev un auglim dzemdē. Tā ir taisnība, ka grūtniecēm ir nepieciešams vairāk uzturvielu un kaloriju, taču tas nenozīmē, ka jums ir jāēd divreiz vairāk pārtikas nekā parasti.
Ja jums ir normāls svars, jums ir nepieciešamas tikai papildu 300 kalorijas dienā. Šī deva ir pietiekama, lai atbalstītu jūsu augļa augšanu. Tāpēc nav nepieciešams palielināt ēšanas daļu pārāk daudz, lai apmierinātu uztura vajadzības grūtniecības laikā.
5. Grūtniecības laikā nevar dzert kafiju
Jums kafijas cienītājiem šis aizliegums noteikti ir mokošs. Patiesībā kafijas lietošana grūtniecības laikā nav aizliegta, Kā tas nākas. Kamēr jūs zināt robežas.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka pārmērīga kofeīna lietošana var palielināt spontāno abortu un mazu dzimšanas svara risku. tu zini! Tāpēc grūtniecības laikā nelietojiet vairāk par 200 mg kofeīna dienā. Šis kofeīna daudzums ir līdzvērtīgs apmēram vienai tasei šķīstošās kafijas vai 3 tasēm tējas.
6. Bez matu krāsošanas grūtniecības laikā
Daudzi saka, ka grūtniecēm nevajadzētu krāsot matus. Izrādās, šis pieņēmums ir nepareizs. tu zini. Matu krāsošana nenāk par ļaunu jums vai jūsu mazulim, ja vien tas ir izdarīts pareizi.
Ja vēlaties krāsot matus, pirmajā trimestrī jums vajadzētu izvairīties no matu krāsošanas. Pagaidiet, līdz grūtniecība iestāsies otrajā trimestrī. Jūs varat arī aizstāt ķīmisko matu krāsu ar hennu vai izvairīties no krāsām, kas satur spēcīgu amonjaka smaržu.
7. Grūtniecēm jāturas tālāk no kaķiem
Varbūt jūs bieži dzirdat, ka grūtniecēm ir aizliegts turēt kaķus, jo tas var palielināt risku saslimt ar toksoplazmozi. Grūtniecēm, kurām patīk kaķi un kurām mājās ir mājdzīvnieki, tas noteikti var padarīt viņas nemierīgas.
Bet neuztraucieties, jūs joprojām varat spēlēties ar savu iecienīto kaķi, Kā tas nākas. Tomēr, tīrot netīrumus, jābūt uzmanīgiem. Vislabāk ir likt kādam citam to notīrīt un nepieskarties netīrumiem vai pakaišu kastei.
Turpmāk esi uzmanīgāks, risinot dažādus grūtniecības mītus. Neticiet uzreiz tam, ko saka citi cilvēki, kas ir pretrunā ar ārsta ieteikumu. Ja ir mīti par grūtniecību, kas jūs mulsina, mēģiniet to apspriest ar savu akušieri, kad veicat grūtniecības testu.
