Cilvēki ar pūļa fobiju baidīsies pamest māju vai doties uz vietām, kas tiek uzskatītas par nedrošām. Šis stāvoklis, ko sauc arī par agorafobiju, ir saistīts ar cilvēkiem, kuri baidās doties uz pārpildītām vietām, piemēram, lielveikaliem, tirdzniecības centriem, tirgiem, skolām un birojiem.
Pūļa fobija ir trauksmes traucējumu veids. Simptoms agorafobija var rasties, ja cietējs atrodas situācijā, kad ir grūti atrast izeju vai saņemt palīdzību, kad viņš jūtas iesprostots.
Tā nav tikai fobija vai bailes būt pūlī, cilvēki cieš agorafobija var arī izjust bailes vai satraukumu, kad viņam ir jārunā vai jārīkojas daudzu cilvēku priekšā.
Pūļa fobijas cēloņi
Līdz šim precīzs pūļa fobijas cēlonis nav īsti zināms. Ekspertiem ir aizdomas, ka pūļa fobiju izraisa vairāku faktoru kombinācija, piemēram, psiholoģiskas problēmas, pagātnes traumas, iedzimtība un personības traucējumi.
Turklāt tiek uzskatīts, ka cilvēkiem ar panikas lēkmēm parādās pūļa fobija. Tomēr ir cilvēki ar pūļa fobiju, kuriem iepriekš nav bijušas panikas lēkmes vai traumas.
Kad jūtaties nemierīgs vai panikā, jūsu ķermenis atbrīvo hormonu adrenalīnu. Šis hormons var izraisīt vairākas sekas, piemēram, elpošanas ātruma un sirdsdarbības ātruma palielināšanos. Tas ir dabisks mehānisms, lai sagatavotu ķermeni bīstamām situācijām.
Vēl viena teorija ir tāda, ka pūļa fobiju izraisa nelīdzsvarotība smadzenēs esošo ķīmisko vielu līmenī, kas regulē miegu. garastāvoklis un domāšanas procesi. Tas ietekmē garastāvokli un uzvedību, kas var izraisīt tādus simptomus kā panikas lēkme.
Pūļa fobijas simptomi un pazīmes
Cilvēkiem, kuri cieš no pūļa fobijas, būs šādi simptomi:
- Trauksme, atrodoties vidē, kas tiek uzskatīta par nedrošu.
- Vilcināšanās vai nevēlēšanās pamest mājas vai doties uz nepazīstamām vietām.
- Pārliecības zudums, atrodoties cilvēku pūlī.
- Izvairieties no katras reizes, kad esat uzaicināts ceļot.
Kad cilvēki ar pūļa fobiju jūtas stresa situācijā, viņiem būs vairāki fiziski simptomi, piemēram, sirdsklauves vai sirdsklauves, elpas trūkums, karsta vai auksta svīšana, slikta dūša, reibonis un ģībonis.
Papildus fiziskiem simptomiem cilvēkiem ar pūļa fobiju var rasties arī psiholoģiski simptomi, piemēram, panikas lēkmes vai bezpalīdzības sajūta, atrodoties sabiedrībā, sevis vainošana vai apmulsuma sajūta cilvēku priekšā.
Ja šis stāvoklis netiek pienācīgi ārstēts, tas var ietekmēt pacienta dzīves kvalitāti, jo viņam ir tendence izkļūt no pūļa. Cilvēkiem, kuri dzīvo ar pūļa fobiju, būs grūti pārvietoties, doties uz skolu un pat strādāt.
Kā pārvarēt pūļa fobiju
Lai noskaidrotu, vai kādam ir pūļa fobija vai nē, ir jāveic virkne psihiatrisko medicīnisko pārbaužu pie psihologa vai psihiatra.
Pārbaudes laikā ārsts vai psihologs uzdos vairākus jautājumus par simptomiem, par kuriem pacients sūdzas, piemēram, kad parādās pūļa fobijas simptomi, kādi simptomi ir jūtami un kādas situācijas izraisa pūļa fobijas simptomu rašanos.
Ja pacientam tiek diagnosticēta pūļa fobija, viņam nepieciešama medicīniska palīdzība, kas sastāv no:
Psihoterapija
Psihoterapijas mērķis ir mudināt cilvēkus ar pūļa fobiju uzvesties pozitīvāk un mazināt simptomus, ko viņi jūt.
Piemēram, daudziem cilvēkiem ar pūļa fobiju ir nereāla doma, ka panikas lēkmes var viņus nogalināt. Izmantojot psihoterapiju, pūļa fobijas slimnieki tiks apmācīti un vadīti, lai novērstu šīs negatīvās domas, lai pūlī varētu mazināt simptomus.
Viens no psihoterapijas veidiem, ko bieži izmanto, ir kognitīvā uzvedības terapija.
Narkotiku lietošana
Zāļu veidi, ko ārsti izraksta cilvēkiem ar pūļa fobiju, ir tādi paši kā zāles depresijas ārstēšanai. Daži antidepresantu zāļu veidi darbojas, palielinot serotonīnu smadzenēs. Šīs zāļu grupas piemēri ir: sertralīns un fluoksetīns.
Lai ārstētu pūļa fobiju, papildus antidepresantiem ārsts var izrakstīt arī sedatīvus vai trauksmes mazināšanas līdzekļus.
Neārstēta pūļa fobija var samazināt dzīves kvalitāti. Cilvēki ar pūļa fobiju izvēlēsies palikt mājās, tāpēc viņi mēdz būt neproduktīvi. Tas var radīt finansiālas grūtības, vientulības sajūtu un izolētības sajūtu, kas palielina depresijas attīstības risku.
Tāpēc nevilcinieties vērsties pie ārsta, ja jūtat, ka, visticamāk, atkāpjaties no ārpasaules un novērojat simptomus, kas liecina par fobiju no pūļa.
