Ja jūsu mazajam ir grūtības ēst vai viņš vēlas ēst tikai tāda paša veida ēdienu, pastāv iespēja, ka tā ir izvēlīgs ēdājs vai izvēlīgs ēdājs. Tas, protams, var likt jums uztraukties par uztura uzņemšanu. Aiziet, zināt cēloņus, kā arī risinājumus, ko var izdarīt.
Bērna simptomi izvēlīgs ēdājs Viņus ir viegli pamanīt, sākot no mutes aizvēršanas vai sacelšanās, kad to baro, un beidzot ar biežu noteiktu pārtikas veidu izņemšanu no šķīvjiem, piemēram, dārzeņus un augļus.
Šis stāvoklis faktiski ir izplatīts bērniem vecumā no 2 līdz 5 gadiem. bet tas var rasties arī zīdaiņiem, kuri tikko saņēmuši cietu barību. Pat tā, ieradums a izvēlīgs ēdājs Tas, protams, ir jāpārvar, jo galu galā bērniem ir jāsaņem sabalansēts uzturs optimālai augšanai un attīstībai.
Iemesli, kādēļ bērni izvēlas ēdienu
Tālāk ir minēti daži no iemesliem, kāpēc bērni var kļūt izvēlīgs ēdājs vai izvēlīgs ēdājs:
1. Neregulārs ēšanas modelis
Lielākā daļa bērnu izvēlīgs ēdājs parasti ir neregulāri ēšanas paradumi. Piemēram, bērni katru dienu ēd uzkodas biežāk nekā pamatēdienreizes. Tāpēc sāciet sastādīt ēšanas modeli ar 3 galvenajām ēdienreizēm, kas mijās ar 2 veselīgām uzkodām.
2. Pārtika dīvaini garšo uz bērna mēles
Bērniem uz mēles ir vairāk garšas kārpiņu nekā pieaugušajiem. Tāpēc bērni ir jutīgāki pret ēdiena garšu.
Turklāt viņš ir pieradis pie mātes piena vai piena maisījuma garšas, kas mēdz būt salds un pikants. Tātad, kad viņam tiek dots ēdiens ar jaunām garšām, viņš var uzreiz no tā atteikties.
3. Bērns nav izsalcis vai joprojām ir pilns
Tāpat kā pieaugušie, arī mazi bērni negribēs ēst, kad nebūs izsalkuši vai vēl paēduši. Vēl viena iespēja ir tāda, ka viņš vēlas ēst, bet tikai noteiktus ēdienus, kas viņam garšo. Tāpēc viņš izskatās izvēlīgs ēdāji.
Šajā gadījumā jums nav jāuztraucas pārāk daudz, it īpaši, ja jūsu izaugsme joprojām ir samērā normāla. Izveidojiet viņam regulāru ēšanas grafiku ar pietiekamām ēdienreizēm, lai viņš vienmēr justos izsalcis un vēlētos ēst katru reizi, kad pienāk ēdienreize.
4. Pasniegtais ēdiens ir garlaicīgs
Nemanot, viens no iemesliem, kāpēc bērni kļūst izvēlīgs ēdājs tas varētu būt tāpēc, ka vecāki vienmēr pasniedz ēdienu ar parastu izskatu. Faktiski pētījums liecina, ka dārzeņi un augļi, kas tiek pasniegti ar pievilcīgu izskatu, var ievērojami palielināt bērna apetīti.
Padomi, kā pārvarēt izvēlīgos bērnus
Sejas bērniem izvēlīgs ēdājs tas nav viegli. Tomēr, māmiņ, neuztraucieties pārāk daudz, jo ir daži padomi, ko var darīt, lai to pārvarētu bērnsizvēlīgs ēdājs, tostarp:
1. Nespiediet bērnam ēst
Ja jūsu mazais atsakās ēst noteiktus ēdienus, esiet pacietīgs un nepiespiediet to, Bun. Tas var radīt jūsu mazuļa diskomfortu un pat turpmāk atteiksies ēst šos ēdienus. Atcerieties, ka ir nepieciešami vismaz 10-15 mēģinājumi, līdz bērns pierod un vēlas ēst kādu ēdienu.
2. Pasniedziet ēdienu ar interesantām variācijām
Mēģiniet pasniegt ēdienu ēdienkarti ar pievilcīgu izskatu, sākot ar citu formu, izkārtojumu vai krāsu. Ja nepieciešams, māmiņa var dot unikālu nosaukumu, piemēram, 'karstais ēdiens', lai piesaistītu mazā uzmanību, lai viņš gribētu ēst ēdienu.
3. Ļaujiet bērniem pieskarties savam ēdienam
Tāpat kā pieaugušie, arī mazi bērni var nevēlēties ēst kaut ko tādu, kas viņiem nav īsti pazīstams. Tagad Māte to var pārvarēt, novēršot savu zinātkāri. Triks ir dot savam mazajam iespēju tieši pieskarties un atpazīt ēdienu pirms barošanas.
4. Padariet maltītes atmosfēru jautru
Padariet maltītes atmosfēru par jautru lietu, piemēram, pasniedzot ēdienu jaukā ēdamistabas zonā vai iekļaujot ēdienu, kas jūsu mazajam patīk visvairāk. Māte var sākt kumosu ar ēdienu, kas viņai īsti negaršo, un beigās dot savu iecienīto ēdienu.
5. Atrodiet draugus, lai kopīgi paēstu
Ja jūsu mazais atsakās dot noteikta veida ēdienu, mēģiniet atrast draugu, kuram šie ēdieni garšo. Tas var palīdzēt pārliecināt jūsu mazuli, ka ēdiens, kas viņam nepatīk, patiesībā ir labs vai nav dīvains, tāpēc viņš sāks to izmēģināt.
Ar dažādiem iepriekš minētajiem veidiem ir cerība, ka bērni izvēlīgs ēdājs lēnām atveras dažāda veida ēdieniem un vairs nav izvēlīgs. Tomēr, ja iepriekš minētie padomi nepalīdz,, nevilcinieties konsultēties ar ārstu, lai saņemtu padomu par uztura uzņemšanu.
