Slimīgā aptaukošanās ir stāvoklis, kad organismā ir ļoti liela tauku uzkrāšanās, līdz ar to slimajam ir liekais ķermeņa svars, kas ir tālu no ideālā izmēra. Slimības aptaukošanās ietekmē ne tikai fizisko formu, bet arī var izraisīt citas bīstamas veselības problēmas, piemēram, diabētu un augstu asinsspiedienu (hipertensiju).
Atšķirība starp aptaukošanos un slimīgu aptaukošanos ir ķermeņa masas indeksā (ĶMI). Tiek uzskatīts, ka cilvēks ir aptaukojies, ja viņa ķermeņa masas indekss ir lielāks par 25, savukārt saslimstības aptaukošanās ir augstāka, kas ir 37,5 vai vairāk.
Pacientiem ar slimīgu aptaukošanos parasti ir arī vairāki simptomi, piemēram:
- Grūti elpot.
- Tas ir viegli un daudz svīst.
- Krākšana.
- Viegli nogurst.
- Sāpes locītavās un mugurā.
- Grūtības veikt fiziskās aktivitātes.
- Jūtas nedrošs vai izolēts no vides.
Slimīgās aptaukošanās cēloņi
Lai ķermenis varētu pareizi funkcionēt, piemēram, lai palīdzētu elpošanas sistēmai un uzturētu sirdsdarbību, cilvēkam ir nepieciešama enerģija kaloriju veidā, ko iegūst no dažādiem pārtikas produktiem. Ķermenis sadedzinās vai izmantos vairāk kaloriju, kad cilvēks aktīvi kustēsies vai regulāri vingro. Bet, ja nē, liekās kalorijas nevar sadedzināt, un ķermenis tās uzglabās kā taukus. Slimīgā aptaukošanās ir organismā uzkrāto tauku ietekme.
Ir divi galvenie faktori, kas veicina tauku uzkrāšanos organismā, proti:
- Esot neaktīvam un reti vingrojot, tāpēc ķermenis neizmanto pieejamās kalorijas efektīvi.
- Neveselīgas ēšanas paradumi un ēdienkartes, piemēram, kaloriju saturošu pārtikas produktu ēšana, kas neatbilst veicamajām darbībām.
Papildus fizisko aktivitāšu trūkumam un neveselīgiem uztura modeļiem un ēdienkartēm slimīgu aptaukošanos ietekmē arī vairāki citi faktori, tostarp:
- Anomālijasnoklusējumavai ģenētika. Anomālijas, kas var izpausties kā novirzes ķermeņa funkcijās, pārvēršot pārtiku enerģijā vai sadedzinot kalorijas.
- Stilsdzīviģimenē. Personai ir liels risks saslimt ar slimīgu aptaukošanos, ja to ietekmē neveselīgi ēšanas paradumi un ieradumi viņa ģimenē.
- Veselības problēmas. Tauku uzkrāšanos var izraisīt arī noteikti veselības stāvokļi, piemēram, Prader-Willi sindroms un Kušinga sindroms.
- Narkotiku lietošana. Zāles, ko lieto diabēta, krampju vai antidepresantu, antipsihotisko līdzekļu, kortikosteroīdu un beta blokatoru ārstēšanai, var izraisīt svara pieaugumu, īpaši, ja tie nav līdzsvaroti ar veselīgu uzturu un aktivitātes modeli.
- Vecums. Hormonālās izmaiņas un organisma vajadzības pēc kalorijām, kas rodas, cilvēkam kļūstot vecākam, palielina arī saslimšanas ar aptaukošanos risku.
- Grūtniece. Parasti grūtniecības laikā jūs pieņematies svarā. Saslimstības aptaukošanās risks palielinās, ja māte pēc dzemdībām nespēj notievēt.
Tiek uzskatīts, ka arī atpūtas trūkums palielina saslimstības aptaukošanās risku. Personai, kurai ir slimīgas aptaukošanās riska faktori, ieteicams būt uzmanīgākam un regulāri uzraudzīt ķermeņa svaru. Ja nepieciešams, konsultējieties ar ārstu par pasākumiem, kas var tikt veikti, lai novērstu slimīgu aptaukošanos.
Slimīgās aptaukošanās diagnostika
Nosakot diagnozi, ārsts vispirms pārbauda pacienta slimības vēsturi un esošos riska faktorus. Tāpat tiks rūpīgi pārbaudīts pacienta fiziskais stāvoklis, tostarp svars, augums, asinsspiediens, sirds ritms.
Kad sākotnējā pārbaude ir pabeigta, ārsts aprēķinās ķermeņa masas indeksu. Ķermeņa masas indeksu var aprēķināt manuāli vai izmantojot īpašu kalkulatoru. Šajā procesā izmantotie dati ir pacienta augums un svars. Ķermeņa masas indeksa formula ir ķermeņa masa (kilogramos), kas dalīta ar ķermeņa garumu (metros) kvadrātā. Piemēram, ja pacienta svars ir 110 kg un augums 1,7 metri, tad formula būs 110: (1,7 x 1,7) = 38 (klasificēta kā slimīga aptaukošanās).
Aprēķina rezultātu sauc par ķermeņa masas indeksu. Pamatojoties uz tā vērtību, ķermeņa masas indekss ir sadalīts 4 kategorijās, proti:
- Pārāk mazs svars:Mazāk par 18.5.
- Normāls: 18.5 līdz 22.9.
- Liekais svars: 23. līdz 24.9.
- I pakāpes aptaukošanās: 25 līdz 29.9.
- II pakāpes aptaukošanās: 30 līdz 37.4.
- Slimības aptaukošanās: 37,5 vai vairāk.
Izmeklēšanu var arī turpināt, mērot pacienta vidukļa apkārtmēru, lai noteiktu pacienta komplikāciju, piemēram, diabēta vai sirds slimību, attīstības risku. Vidukļa apkārtmērs, kas pārsniedz 80 cm sievietēm un 90 cm vīriešiem, liecina, ka personai ir augsts risks saslimt ar citām slimībām.
Papildus vidukļa apkārtmēra mērīšanai ārsti var veikt arī virkni testu, ko var izmantot citu slimību noteikšanai, proti:
- Asinsanalīze.
- Nieru darbības testi.
- Vairogdziedzera hormonu tests.
- Elektrokardiogrāfija.
Morbid aptaukošanās ārstēšana
Slimīgās aptaukošanās ārstēšanas mērķis ir samazināt pacienta svaru. Ir vairākas metodes, ko izmanto, lai ārstētu slimīgu aptaukošanos. Tālāk konsultējieties ar ārstu. Ārsts noteiks pareizo metodi un pielāgos stāvoklim.
Diēta
Cik vien iespējams, izvairieties no diētas veida, kas sola ātru svara zudumu. Papildus tam, ka tas ir nedrošs, pastāv bažas, ka straujš svara zudums nebūs ilgs un var viegli atgriezties.
Galvenais, lai zaudētu svaru, ir ierobežot vai samazināt uzņemto kaloriju daudzumu. Regulējiet diētu, izvairieties no ātrās ēdināšanas, piemēram, hamburgers un burbuļu tēja, un ēdot zemu kaloriju un daudz šķiedrvielu saturošu pārtiku, var mēģināt ierobežot kalorijas.
Daži zemu kaloriju pārtikas piemēri ir:
- Kvieši
- Olu
- Zivis
- Kartupeļi
- Arbūzs
Pacientiem ieteicams turpmāk konsultēties ar uztura speciālistu par piemērotu uztura metodi. Uztura prasības katram cilvēkam var atšķirties atkarībā no viņa vispārējā veselības stāvokļa.
Sports
Aktīvi kustoties vai regulāri vingrojot, kalorijas organismā sadedzinās daudz. Konsultējieties par to, kā ārstēt slimīgu aptaukošanos ar vingrošanu. Būtībā slimīgās aptaukošanās ārstēšanas metode, vingrojot katram cilvēkam, var būt atšķirīga, un tā ir jāpielāgo pacienta veselības stāvoklim.
Medikamenti un ķirurģija
Slimīgās aptaukošanās ārstēšana ar medikamentiem jāpievieno veselīgam uzturam un regulārām fiziskām aktivitātēm. Zāļu lietošanas laikā pacientam ir jāsaņem arī tieša ārsta uzraudzība.
Dažas no zālēm, ko izmanto svara zaudēšanai, ir:
- Orlistats
- Liraglutīds
Ja diētas pielāgošana, regulāras fiziskās aktivitātes un medikamentu lietošana nav efektīvas svara zaudēšanā, var veikt operāciju. Izmantotais operācijas veids tiks pielāgots pašas darbības apstākļiem un mērķiem. Tālāk ir norādītas operācijas, ko bieži izmanto, lai ārstētu slimīgu aptaukošanos:
- Kuņģa šuntēšanas operācija.Šajā procesā ārsts mainīs kuņģa izmēru, lai tas būtu mazāks un tieši savienots ar tievo zarnu, lai tas samazinātu kaloriju uzsūkšanos organismā.
- Kuņģa saišu ķirurģija.Šajā operācijā ārsts izmanto speciālu saiti, kas tiek piesieta pie vēdera augšdaļas, lai ierobežotu pārtikas nonākšanu organismā un ātri radītu sāta sajūtu.
- Kuņģa piedurkne. Šajā operācijā ķirurgs izņems daļu kuņģa, padarot kuņģi mazāku, lai uzglabātu pārtiku.
Morbid aptaukošanās komplikācijas
Ja cilvēks cieš no slimīgas aptaukošanās, palielinās risks saslimt ar citām slimībām, īpaši, ja stāvoklis netiek pienācīgi ārstēts. Dažas no slimīgās aptaukošanās komplikācijām ir:
- 2. tipa cukura diabēts
- Augsts asinsspiediens
- Metaboliskais sindroms
- Ateroskleroze
- Sirds slimība
- insults
- Osteoartrīts
- Miega apnoja
- Astma
- Reproduktīvie traucējumi
- Žultsakmeņi
- Vēzis, piemēram, resnās zarnas vai krūts vēzis
- Erekcijas disfunkcija
Papildus slimībām slimīga aptaukošanās var ietekmēt arī dzīves kvalitāti un traucēt psiholoģiskos stāvokļus. Tā var būt eksistences ietekme ķermeņa kaunināšana vai pazemots ķermeņa formu un ierobežojumu dēļ dalībai aktivitātē. Psiholoģiskie traucējumi, kas rodas pacientiem ar slimīgu aptaukošanos, var būt:
- Problēmas ar seksuālo dzīvi
- Depresija
- Izolēts no vides
- Kauns un justies vainīgam
- Darba kvalitātes pazemināšanās
Slimības aptaukošanās var arī samazināt paredzamo dzīves ilgumu pat par 3 līdz 10 gadiem. Tāpēc, ja jums ir liekais svars, konsultējieties ar savu ārstu, lai samazinātu aptaukošanās komplikāciju risku.
Morbid aptaukošanās profilakse
Centieni novērst slimīgu aptaukošanos pārāk neatšķiras no metodes, kā ar to cīnīties. Lai novērstu šo stāvokli, var veikt vairākus pasākumus, tostarp:
- Regulāri mēreni vingrojumi ir ieteicami pat 150-300 minūtes nedēļā. Piemērs ir skriešana vai peldēt.
- Saglabājiet savu kaloriju patēriņu un ēdiet daudz pārtikas ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, dārzeņus un augļus.
- Izvairieties no alkohola lietošanas.
- Regulāri pārbaudiet savu svaru, vismaz reizi nedēļā.
Ja nepieciešams, pierakstiet ēdienkarti, laiku un patērētā ēdiena daudzumu. Tādā veidā jūs varat noteikt stratēģiju, lai izvairītos no pārēšanās ieraduma.
