Sāpes krūtīs var izjust vairumam grūtnieču, īpaši otrajā un trešajā trimestrī. Šīs sūdzības var būt vieglas, bet var būt arī pietiekami smagas, lai traucētu darbībām. Lai grūtnieces varētu justies apmierinātas ar savām aktivitātēm, uzzināsim, kā tikt galā ar sāpēm krūtīs grūtniecības laikā.
Sāpes krūtīs grūtniecības laikā parasti nav bīstama lieta. Šī sūdzība var rasties sakarā ar hormonālām izmaiņām un dzemdes palielināšanos, kas spiežas pret kuņģi.
Tomēr dažreiz sāpes krūtīs grūtniecības laikā var izraisīt arī nopietns veselības stāvoklis, īpaši, ja šī sūdzība neuzlabojas, pasliktinās vai apgrūtina grūtnieces ēšanu un dzeršanu.
Tāpēc veids, kā tikt galā ar sāpēm krūtīs grūtniecības laikā, var atšķirties atkarībā no cēloņa un smaguma pakāpes.
Cēloņi un veidi, kā pārvarēt sāpes krūtīs grūtniecības laikā
Šeit ir daži no sāpēm krūtīs grūtniecības laikā, kā arī par to, kā tās pārvarēt:
1. Dzemdes palielināšanās
Palielinoties gestācijas vecumam, augļa un dzemdes izmērs palielināsies. Tas var nospiest grūtnieces ķermeņa orgānus, tostarp zonu ap krūškurvja dobumu, tādējādi radot grūtniecei sāpes krūtīs. Šī sūdzība parasti ir izteiktāka, ja grūtniece guļ uz muguras.
Dažreiz sāpes krūtīs grūtniecības laikā var būt saistītas arī ar citām sūdzībām, piemēram, pastiprinātu elpošanu, svīšanu un reiboni.
Tomēr grūtniecēm nav pārāk jāuztraucas. Sāpes krūtīs samazināsies pašas no sevis, kad bērns sāks mainīt stāvokli vai pēc dzemdībām. Lai to pārvarētu, grūtnieces var izvēlēties pareizo gulēšanas pozu, piemēram, guļot uz kreisā sāna, lai samazinātu spiedienu krūtīs un plaušās.
2. Rīta nelabums
Slikta dūša un vemšana grūtniecības laikā vai rīta nelabums Tas var būt arī sāpju cēlonis krūtīs grūtniecības laikā.
Slikta dūša un vemšana, kas rodas nepārtraukti, var kairināt kaklu un nogurdināt barības vada vārstuļu muskuļus kuņģī. Tas ir sāpju cēlonis krūtīs grūtniecēm, kurām ir rīta nelabums.
Lai ārstētu sāpes krūtīs, ko izraisa rīta nelabums, Grūtnieces var izmantot siltas kompreses un valkāt drēbes vai krūšturus, kas nav pārāk cieši. Turklāt grūtnieces var arī dzert ingvera tēju un ēst mazas porcijas, bet biežāk, lai atvieglotu sliktu dūšu.
3. Kuņģa skābes reflukss
Skābes reflukss ir stāvoklis, kad kuņģa skābe paceļas barības vadā. Grūtniecēm, kurām ir šis stāvoklis, var rasties tādi simptomi kā slikta dūša, vemšana un sāpes vai jutīgums krūtīs.
Šīs sāpes parasti izraisa augsts hormona progesterona līmenis grūtniecības laikā, kas vājina kuņģa vārstuļu, atvieglojot kuņģa skābes atgriešanos barības vadā. Tomēr dažreiz šis stāvoklis var rasties arī čūlu vai skābes refluksa slimības (GERD) dēļ.
Ir dažādi veidi, kā ārstēt sāpes krūtīs grūtniecības laikā kuņģa skābes refluksa dēļ, tostarp:
- Ēd lēnām un pamazām.
- Apsēdieties apmēram 1-2 stundas pēc ēšanas.
- Pienācīgs un kvalitatīvs miegs.
- Miega laikā turiet galvu augstāk par kājām.
- Valkājiet brīvu apģērbu.
- Izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, kas var izraisīt kuņģa skābes palielināšanos, piemēram, pikantu, skābu, kofeīnu saturošu, taukainu vai treknu pārtiku un dzērienus, kas satur alkoholu vai soda.
4. Veselības problēmas
Sāpes krūtīs grūtniecības laikā dažkārt var izraisīt arī kāds nopietnāks veselības stāvoklis, piemēram, plaušu infekcija vai pneimonija, augsts asinsspiediens, preeklampsija vai sirds problēmas, īpaši grūtniecēm, par kurām iepriekš zināms, ka tās cieš no vai kurām ir augsts risks. šo slimību attīstībai.
Sāpes krūtīs grūtniecības laikā, ko izraisa noteiktas slimības, parasti neizzūd pašas no sevis un pasliktinās, ja tās neārstē.
Lai to pārvarētu, grūtniecēm ieteicams ievērot veselīgu dzīvesveidu un regulāri veikt dzemdību pārbaudes. Pēc tam ārsts var nodrošināt pareizo ārstēšanu atbilstoši grūtnieču sāpju krūtīs cēlonim.
Ja grūtniecēm ir sāpes krūtīs, kas nepāriet, pasliktinās vai kopā ar citiem simptomiem, piemēram, elpas trūkums, pārmērīga slikta dūša un vemšana, sirdsklauves krūšu kurvī, galvassāpes, muskuļu sāpes vai pietūkušas kājas, kā arī redzes problēmas vai reibonis. acīs, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
