Mutes skalojamo līdzekli var izmantot, lai aizsargātu un uzturētu mutes veselību no piena sēnīte, papildus zobu tīrīšanai un uztura pielāgošanai. Pat ja tā ir, jums jāzina, kādus mutes skalošanas līdzekļus var izmantot, lai aizsargātu un uzturētu mutes veselību no rūsas čūlām.
Sāpes, ko rada rūsa, var būt ļoti kaitinošas. Papildus traucējošai ēšanai un dzeršanai rūsas čūlas bieži arī rada neērtības runāt. Tāpēc veiciet pasākumus, lai novērstu piena sēnīšu parādīšanos.
Kā aizsargāt un uzturēt mutes veselību no Sprue
Šeit ir daži veidi, kā aizsargāt un uzturēt mutes veselību no piena sēnīte, ko varat darīt pats mājās:
1. Regulāri tīriet zobus
Tīriet zobus vismaz 2 reizes dienā ar zobu pastu, kas satur fluors ļoti noderīga zobu un mutes veselības saglabāšanai, tostarp mutes veselības aizsardzībai un uzturēšanai pret rūsām. Izmantojiet arī zobu birsti ar mīkstiem sariņiem, lai samazinātu risku, ka tīrot zobus var savainot muti vai smaganas.
2. Pielāgojiet diētu
Cik vien iespējams, izvairieties no pārtikas produktiem, kas ir pārāk skābi, pikanti vai karsti, jo tie var kairināt muti, izraisot rūsu veidošanos. Turklāt samaziniet cukura patēriņu gan pārtikā, gan dzērienos, jo mutē iekļuvušais cukurs var tikt sadalīts baktēriju ietekmē un radīt skābes, kas var izraisīt kairinājumu, izraisot rūsas čūlas.
Pierodiet ēst sabalansētu, barojošu diētu ar dažāda veida piedevām, dārzeņiem un augļiem, kas nesatur skābi. Piemēram, gaļa, zivis, spināti, siers un piens.
3. Esi uzmanīgs ēdot
Izvairieties no ieraduma ēst steigā vai ēst runājot, jo tas var iekost lūpās, mēlē vai mutes iekšpusē. Šīs koduma brūces, lai gan tās ir mazas, var izraisīt rūsu parādīšanos.
Turklāt jums arī jābūt uzmanīgiem, ēdot pārtiku, kas ir raupja vai dzeloņaina, jo šie ēdieni var arī savainot smaganas, mēli un mutes iekšpusi.
4. Lietojiet mutes skalojamo līdzekli
Mutes skalošanas līdzekļa lietošana var attīrīt un uzturēt optimālu zobu un mutes veselību. Tīra un veselīga mute noteikti var palīdzēt samazināt mutes dobuma slimību, tostarp rūsas, risku. Tomēr izvēlieties mutes skalojamo līdzekli, kas satur atbilstošas sastāvdaļas un nesausina muti.
Papildus iepriekš minētajām metodēm jums ir arī ieteicams izvairīties no stresa un saglabāt veselīgu ķermeni kopumā. Tas ir tāpēc, ka rūsas čūlas var rasties stresa vai novājinātas imūnsistēmas dēļ.
Sprue mutes skalošanas līdzekļa izvēle, lai aizsargātu un uzturētu mutes veselību
Joprojām maz cilvēku regulāri lieto mutes skalojamo līdzekli. Viens no iemesliem ir neziņa, ka mutes skalošanas līdzeklis ir daudz vairāk, nekā tikai atbrīvoties no sliktas elpas un atsvaidzināt elpu.
Faktiski mutes skalošanas līdzekļa lietošana var optimizēt centienus uzturēt zobu un mutes higiēnu, jo mutes skalojamais līdzeklis spēj sasniegt vietas, kuras nevar sasniegt ar zobu birsti. Turklāt, regulāri lietojot mutes skalojamo līdzekli, var saglabāt veselus zobus un muti no rūsas čūlām.
Pat ja tā, nevērīgi neizvēlieties mutes skalojamo līdzekli. Mutes skalojamais līdzeklis, kas satur spēcīgas ķīmiskas vielas vai antiseptiskus līdzekļus, piemēram, spirtu un nātrija laurilsulfāts, tas var izraisīt kairinājuma un rūsu rašanās risku.
Tāpēc jums vajadzētu izvēlēties mutes skalojamo līdzekli ar antiseptisku saturu no dabīgām sastāvdaļām, piemēram, ēteriskajām eļļām, piemēram:
- Eikalipts
- Mentols
- Timols
- Metilsalicilāts
Šis dabiskais antiseptisks līdzeklis ne tikai iedarbojas pret dažādām sliktajām baktērijām, bet arī spēj cīnīties ar sēnīšu augšanu mutē. Turklāt mutes skalojamais līdzeklis ar iepriekš minētajām sastāvdaļām var palīdzēt samazināt aplikuma veidošanās, smaganu iekaisuma, sliktas elpas un rūsu risku.
Pārliecinieties, ka lietojat mutes skalojamo līdzekli pareizi, saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma. Nedodiet mutes skalojamo līdzekli bērniem līdz 6 gadu vecumam, ja vien to nav ieteicis ārsts.
Lai rūsas neparādās, uzturiet zobus un muti tīrus un veselus. Triks ir skalot skalošanu, izmantojot mutes skalojamo līdzekli, kā arī regulāri tīrīt zobus un ievērot veselīgu uzturu.
Ja rūsas čūlas joprojām parādās bieži, it īpaši, ja tās aug lielas un dziļas, tās var izraisīt citas veselības problēmas. Ja tas tā ir, konsultējieties ar zobārstu, lai saņemtu turpmāku ārstēšanu.
