Ir pieņēmums ka dominējošā labā vai kreisā smadzeņu funkcija ir ļoti ietekme uz kāda personība. MPiemēram, labās smadzenes cilvēkiemir dominējošāks uzskata par subjektīvāku, radošāku, domājošu un rīkojas saskaņā ar intuīciju. Pagaiducilvēki, kas kreisās smadzenes vairāk dominējošais,uzskatīts par loģiskāku, pamatīgāku, objektīvāku un analītiskāku.
Šis pieņēmums netika pierādīts. Ikvienam ir kāda smadzeņu daļa, kas ir aktīvāka vienā pusē, bet, veicot savas funkcijas, labās un kreisās smadzenes strādā kopā un koordinējas viena ar otru. Tas nenozīmē, ka, ja cilvēkam vienā pusē ir dominējošāka smadzeņu darbība, tad otra smadzeņu puse kļūst mazāk funkcionāla.
Šī smadzeņu apmācības metode, ko varat veikt
Tā vietā, lai nodarbotos ar domām par to, kura labās vai kreisās puses smadzeņu funkcija tevī dominē, labāk ir koncentrēties uz smadzeņu trenēšanu, lai, novecojot, nekļūtu aizmāršīgs. Tālāk ir norādīti veidi.
1. Lasīšana
Lasi vairāk, jo šī nodarbe ir labs pamata vingrinājums smadzenēm. Jūs varat lasīt jebko, sākot no avīzēm līdz romāniem vai žurnāliem. Jo augstāka ir lasītā satura kvalitāte, jo labāka ietekme uz smadzenēm.
2. Rakstiet
Rakstīšana ir arī vieta, kur trenēt smadzeņu spējas. Jo rakstot tu vairāk domāsi. Ja joprojām esat apmulsis, sāciet rakstīt ikdienas aktivitātes vai kaut ko, kas saistīts ar hobijiem. Vispirms veiciet vienkāršu rakstīšanu vai mēģiniet ierakstīt emuāri.
3. Regulāri vingrojot
Trenējiet smadzenes ne tikai trenējot prātu un pievienojot ieskatu, bet arī regulāri vingrojot. Dažādi pētījumi ir parādījuši, ka tiem, kas regulāri vingro, ir labākas atmiņas un koncentrēšanās spējas, salīdzinot ar tiem, kuri reti kustas. Tiek uzskatīts, ka tas ir tāpēc, ka vingrinājumi var palīdzēt uzlabot asins plūsmu smadzenēs un stimulēt smadzeņu nervu šūnu atjaunošanos.
4. Palieliniet vārdu krājumu un iemācīties jaunu valodu
Katru dienu pievienojiet jaunu vārdu krājumu. Apgūstiet jaunus vārdus gan no grāmatām, gan vārdnīcām, lai trenētu smadzenes, īpaši tajā pusē, kas kontrolē valodas prasmes. Šis vingrinājumu veids ir piemērots arī jūsu smadzeņu veselības uzturēšanai.
5. Smadzeņu vingrinājumu veikšana
Viens no jautriem, bet ne mazāk svarīgiem smadzeņu darbības trenēšanas veidiem ir smadzeņu vingrošana. Smadzeņu vingrojumu var veikt, spēlējot dažādas spēles, kas mudina domāt, piemēram, minot vārdus un krustvārdu mīklas, vai spēles, kas ietver spēju atcerēties.
6. Skatieties noderīgus TV šovus
Ja skatāties TV, izvēlieties izglītojošas programmas. Piemēram, dokumentālās filmas vai filmas, kas aicina piedalīties stāsta problēmu analīzē.
7. Izmēģiniet jaunu hobiju
Noguris no vienmuļās ikdienas rutīnas un tas arī viss? Varbūt vari izmēģināt kādu jaunu hobiju, piemēram, ēst gatavošanu, dārzkopību, gleznošanu, mūzikas instrumentu spēlēšanu vai ceļojot izpētīt jaunas vietas un atmosfēru. Jaunu lietu un interešu apgūšana var padarīt smadzenes asākas un apmācītas mācīties.
Papildus iepriekš minētajām metodēm, citas lietas, kas ir vienlīdz svarīgas smadzeņu darbības uzturēšanai, ir labas attiecības ar citiem cilvēkiem, veselīgs dzīvesveids un stresa pārvarēšana.
No šī brīža jums vairs nav jādomā par to, kura smadzeņu funkcija ir dominējošāka, vai labā vai kreisā. Ir kaut kas svarīgāks par to, proti, smadzeņu trenēšana, lai tās darbotos pareizi. Tas ir nenovērtējams ilgtermiņa ieguldījums.
