Ne tikai grūtniecēm, bet arī topošajam tētim ir jāsagatavojas pirms bērna piedzimšanas. Tomēr, kas jums jādara kā vīram un topošajam tēvam? Noskaidrosim šeit.
Grūtniecības beigās auglis var justies ļoti smags, līdz ar to sieva bieži jūtas nogurusi. Ne tikai tas, ka sievas garastāvoklis var mainīties arī tāpēc, ka viņa izjūt bailes un satraukumu par to, ka vēlāk piedzīvos dzemdību procesu.
Šādā stāvoklī sievai ir nepieciešams vīra atbalsts un sapratne. Jums jāspēj nomierināt savu sievu un dot viņai motivāciju saglabāt optimismu dzemdību priekšā. Turklāt jums ir arī jāsāk gatavoties pavadīt savu sievu pirms dzemdību procesa un tās laikā.
Lietas, kas jādara topošajam tēvam
Šeit ir 6 lietas, kas jums jādara, lai sagatavotos bērna sagaidīšanai:
1. Jautājiet padomu tuvākajam cilvēkam
Pirms kļūstat par tēvu, mēģiniet pavadīt laiku ar draugu, kuram tikko piedzima bērns. Varat jautāt, piemēram, kā parūpēties par savu sievu un bērniem, kad esat mājās, vai par mēbelēm, kas jums jāpievieno mazuļa vajadzībām.
Bērnu radīšana ir lielas pārmaiņas, kas jādzīvo piesardzīgi. Tātad ir pilnīgi normāli, ka jūs joprojām jūtaties nesagatavots vai nedrošs. Lai to pārvarētu, nekautrējieties dalīties savās domās par to ar ģimeni vai draugiem, kuriem uzticaties.
2. Jūtīgs seksuālajā dzīvē
Nav aizliegts nodarboties ar seksu, ja sieva ir stāvoklī. Tomēr jūsu sieva var justies nelabprāt to darīt. Jums ir jārespektē un jāsaprot šī situācija. Bez tam, turpiniet atrast citus veidus, kā saglabāt tuvību un parādīt savu mīlestību pret savu sievu.
Ja jūsu sieva joprojām vēlas nodarboties ar seksu, noteikti atrodiet viņai ērtu pozu, kur to darīt. Grūtnieču ķermeņa formas izmaiņas var padarīt seksu atšķirīgu un grūtāk izpildāmu.
3. Apgūstiet savu lomu dzemdību laikā
Pavadi savu sievu, apmeklējot nodarbības grūtniecēm. Nodarbības laikā jūs varat apgūt sievas masāžas tehniku, lai pārvaldītu viņas sāpes, kā arī pareizo pozu, kas jāpavada sievai dzemdību laikā. No šejienes jūs varat arī nekavējoties praktizēt un apspriest ar savu sievu visu, kas viņai var likt justies ērti.
4. Palīdziet sievai, atvieglojot mājsaimniecības darbus
Kā topošajam tēvam jums vajadzētu arī sākt veikt dažus mājsaimniecības darbus, lai atvieglotu sievas slodzi. Šajā laikā viņa sievas vēders kļuva lielāks un lika viņam justies neērti, pat sāpot mugurā.
Daži no mājsaimniecības darbiem, ko var paveikt topošie tēvi, ir gultas uzklāšana, trauku mazgāšana, veļas mazgāšana, ikdienas nepieciešamības preču iepirkšanās un ēdiena gatavošana.
5. Esi gatavs vīrs
Ar potenciālajiem tēviem ir jābūt sazināties jebkurā laikā. Tāpēc pārliecinieties, ka jūsu mobilais tālrunis vienmēr ir ieslēgts un ir sasniedzams. Turklāt atvieglojiet piekļuvi svarīgiem numuriem savā mobilajā tālrunī, piemēram, slimnīcu, privāto dzemdību speciālistu numuriem un numuriem, uz kuriem var piezvanīt ārkārtas situācijās.
Sagatavojiet arī plānu, kā vēlāk nogādāt savu sievu uz slimnīcu ar privāto automašīnu, ātro palīdzību vai citu transportlīdzekli. Izmantojot privāto automašīnu, pārliecinieties, ka benzīns vienmēr ir pieejams un dzinējs darbojas pareizi.
Pirms noteiktā datuma varat mēģināt aizbraukt uz slimnīcu, lai redzētu, cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai tur nokļūtu. Uzziniet arī alternatīvus maršrutus, lai paredzētu satiksmes sastrēgumus.
6. Sagatavojies sievas piedzimšanai
Sieva grūtniecības laikā piedzīvos grūtāko posmu, proti, dzemdības. Viņa piedzīvos sāpes, nogurumu un saskarsies ar dažādiem dzemdību riskiem. Tāpēc samazini sievas slogu, vienmēr palīdzot un pavadot viņu pirms dzemdībām. Jūs varat palīdzēt savai sievai sagatavot lietas vai drēbes, kas jānogādā slimnīcā.
Ja esat spiests nevarēt pavadīt savu sievu dzemdību laikā, pārrunājiet to ar sievu un ģimeni, kā arī pārliecinieties, vai ir citi ģimenes locekļi, kas var pavadīt sievu dzemdību laikā.
Gatavošanās tēva statusam var izraisīt paniku, nedrošību vai bailes. Tas ir ļoti dabiski, ka topošie tēvi jūt. Mēģiniet pa vienam pārvarēt lietas, kas nomāc jūsu prātu. Ja joprojām ir lietas, kas jūs mulsina vai uztrauc, nevilcinieties jautāt savam ārstam.
