Grūtniecības laikā var rasties nepietiekams uzturs. Šis nosacījums ir jānovērš. Iemesls ir tas, ka ne tikai grūtnieču veselības traucējums, bet arī nepilnvērtīgs uzturs grūtniecības laikā var apdraudēt augļa veselību un attīstību.
Grūtniecēm nolaidība, pievēršot uzmanību uztura vajadzībām, grūtniecības laikā var izraisīt nepietiekamu uzturu, tu zini. Tāpēc ir svarīgi ņemt vērā uztura uzņemšanu grūtniecības laikā. Tas ir viens no galvenajiem soļiem, lai nodrošinātu grūtnieču un viņu augļa veselību.
Ne tikai neveselīga uztura dēļ, nepietiekama uztura problēmu grūtniecības laikā var izraisīt arī citi faktori, piemēram, hyperemesis gravidarum, ēšanas traucējumi un traucēta barības vielu uzsūkšanās grūtniecēm.
Dažādas nepietiekama uztura ietekmes grūtniecības laikā
Nepietiekams uzturs ir stāvoklis, kad organismam trūkst kaloriju un dažādu svarīgu uzturvielu, piemēram, olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, minerālvielu un vitamīnu. Šo uzturvielu trūkums var radīt lielu risku izraisīt dažādas veselības problēmas.
Šeit ir dažas no slikta uztura sekām grūtniecības laikā, kas grūtniecēm jāzina:
1. Lūpas šķeltne zīdaiņiem
B vitamīnu, īpaši B2 vitamīna (riboflavīna) un folātu (B9 vitamīna) uzņemšana grūtniecības laikā var izraisīt problēmas lūpu audu veidošanā un bērna mutes dobuma augšdaļā.
Tā rezultātā bērns piedzimst ar lūpas šķeltni vai ar lūpām un aukslējām, kas nav pilnībā aizvērtas.
2. Nervu caurules defekti auglim
Folāts ir viens no vitamīnu veidiem, kas sievietēm ir nepieciešams grūtniecības laikā. Ja netiek uzņemta pietiekama folātu uzņemšana, auglim draud nervu caurules defekti, piemēram: anencefālija un spina bifida.
Tāpēc grūtniecēm ieteicams uzņemties folātu līdz 600 mikrogramiem dienā. Grūtnieces var iegūt šo vitamīnu, ēdot pārtikas produktus, kas satur folātus, un grūtniecības piedevas.
3. Iedzimta sirdskaite zīdaiņiem
Nepareizs uzturs grūtniecības laikā var arī palielināt iedzimtas sirdskaites risku auglim. Šī slimība parasti rodas, ja grūtniecēm trūkst olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu, tostarp dzelzs.
Bez nepietiekama uztura, iedzimtas sirdskaites auglim var rasties arī citu faktoru, piemēram, iedzimtības vai ģenētikas, grūtniecības vecuma un neveselīga dzīvesveida, tostarp smēķēšanas vai alkoholisko dzērienu lietošanas, dēļ.
4. Gastroshīze par mazuli
Grūtniecēm, kurām ir nepietiekams uzturs, īpaši tad, ja viņas pavada smēķēšanas ieradumi un pārāk bieži lieto alkoholiskos dzērienus, arī ir augsts risks dzemdēt mazuļus ar šo stāvokli. gastrohīze.
Tā ir iedzimta anomālija, kuras rezultātā mazuļa vēdera sieniņās veidojas sprauga vai caurums, lai tajā esošie orgāni, piemēram, kuņģis un zarnas, varētu izkļūt no cauruma.
5. Mazs dzimšanas svars
Nepietiekams uzturs grūtniecības laikā var izraisīt arī to, ka mātes dzemdē mazuļus ar mazu dzimšanas svaru. Patiesībā palielināsies arī priekšlaicīgas dzemdību risks.
6. Iedzimta hipotireoze
Jods ir viena no svarīgākajām minerālvielām, kas nepieciešama ikvienam, arī grūtniecēm. Joda trūkums grūtniecības laikā var izraisīt bērna piedzimšanu ar vairogdziedzera slimību, ko sauc par iedzimtu hipotireozi.
Šī slimība var izraisīt augļa attīstības traucējumus pēc piedzimšanas un dažādas citas veselības problēmas, piemēram, iedzimtus sirds defektus, anēmiju un hipotermiju.
7. Aborts
Aborts ir arī problēma, kas ir augsta riska grūtniecēm ar sliktiem uztura apstākļiem. Ne tikai tas, ka grūtnieču nepareizs uzturs var izraisīt arī augļa nāvi dzemdē.
Tas parasti ir saistīts ar olbaltumvielu, ogļhidrātu, veselīgu tauku, piemēram, omega-3, un dažādu vitamīnu un minerālvielu, piemēram, folijskābes un dzelzs, trūkumu.
Turklāt uztura trūkums var ietekmēt arī grūtnieču ķermeņa veselību. Mātēm, kurām ir nepietiekams uzturs, ir augsts anēmijas, pēcdzemdību asiņošanas, depresijas un dažādu grūtniecības komplikāciju risks.
Lai novērstu dažādas nepietiekama uztura sekas grūtniecības laikā, grūtniecēm ir svarīgi nodrošināt atbilstošu uzturu. To var izdarīt, izvēloties uztura ziņā sabalansētu uzturu un lietojot uztura bagātinātājus vai pirmsdzemdību vitamīnus atbilstoši ārsta ieteikumiem.
Tā ir dažāda svarīga informācija, kas grūtniecēm ir svarīga, lai zinātu par nepietiekama uztura ietekmi grūtniecības laikā. Ja šajā laikā grūtnieces nav pieradušas ēst barojošu pārtiku, turpmāk mēģiniet pierast ēst veselīgāku pārtiku, labi?
Grūtniecēm arī regulāri jāpārbauda dzemdes stāvoklis ārstam vai vecmātei. Pēc konsultācijas grūtnieces var lūgt padomu par uzturvielām bagātu pārtiku un grūtniecības piedevām, kas jālieto.
