Zīdaiņi, kuri bieži pamostas dziļā miega laikā vakarāvar piedzīvot miega regresija. Pat ja ir normāli, miega regresija var radīt bērnu vairāknervozs. Tomēr ir daži vienkārši veidi, ko mamma un tētis var darītnomieriniesviņa.
Jēdziens miega regresija lieto, lai aprakstītu fāzi, kad mazulis miega laikā bieži pamostas un viņam ir grūti aizmigt. Miega regresija parasti rodas zīdaiņiem, bet var rasties arī bērniem līdz 1,5 gadu vecumam. Vispārīgi miega regresija tikai īslaicīgi, kas ir apmēram 2-6 nedēļas.
Daļa no mazuļa fiziskās un smadzeņu attīstības posma
Gulēt regresija Tas notiek vienā no mazuļa smadzeņu straujas augšanas un attīstības posmiem. Šis posms izjauks hormonu līmeni, kas regulē miegu mazuļa smadzenēs, izraisot miega regresija.
No otras puses, miega regresija To var izraisīt arī ārēji faktori, piemēram, stress, zobu nākšana, slimības, izmaiņas mazuļa aktivitātēs vai gari ceļojumi.
Dažādi veidi, kā pārvarēt Miega regresija
Stāvoklis miega regresija Tas ir nekaitīgs mazuļa veselībai, taču var novērst uzmanību un izsūknēt mammas un tēta enerģiju. Tālāk ir minēti daži veidi, ko var izmantot, lai pārvarētu miega regresija zīdaiņiem:
1. Izveidojiet regulāru miega grafiku
Pirmā lieta, ko mamma un tētis var darīt, lai pārvarētu miega regresija zīdaiņiem ir izveidot regulāru miega grafiku. To var izdarīt, pirms gulētiešanas izveidojot grafiku un ieradumus, piemēram, vannoties, dzerot pienu un lasot pasakas.
2. Pieradini, ka mazulis guļ savā gultā
Dažiem vecākiem var būt grūti ļaut savam mazulim gulēt vienam gultā bez nēsāšanas. Bet patiesībā, liekot mazulim gulēt vienam gultā, ir efektīvs veids, kā tikt galā miega regresija.
Mamma un tētis var likt jūsu mazo gultā, kad viņš sāk izskatīties miegains. Tādā veidā jūsu mazais tiks apmācīts gulēt savā veidā.
3. Miega laikā izslēdziet gaismu
Bez tam, lai mazuļi gulētu mierīgāk, guļot gaismas izslēgšana noder arī pārvarēšanai miega regresija zīdaiņiem. Tas ir tāpēc, ka, pamostoties naktī un redzot, ka gaismas ir izslēgtas, mazulis automātiski aizmigs.
No rīta, kad ir pienācis laiks mazulim mosties, neaizmirstiet ieslēgt gaismu. Gaisma ir noderīga signālu nosūtīšanai uz mazuļa smadzenēm, lai palīdzētu viņam izprast miega ciklu.
4. Mierīgs mazulis
Kad mazais pamostas miega vidū, esiet mierīgs un viegli paglaudiet viņa ķermeni, lai viņš atkal gulētu saldi. Izvairieties runāt ar savu mazo, turēt viņu rokās, ieslēgt gaismu vai darīt citas lietas, kas var likt viņam pilnībā nomodā.
5. Ierobežojiet lietošanu sīkrīkus
Dažiem vecākiem sīkrīkus ir viens no instrumentiem, ko izmanto, lai padarītu mazuļus laimīgus un nerūpīgus. Tomēr pārmērīga lietošana sīkrīkus tas var traucēt mazuļu kvalitāti un miega modeļus. Tātad, aiziet, ierobežot lietošanu sīkrīkus zīdaiņiem, īpaši vakarā pirms gulētiešanas.
Miega regresija ir normāla fāze, ko parasti piedzīvo zīdaiņi. Taču mammai un tētim nekavējoties jāpārbauda Mazais pie pediatra, ja miega regresija notiek ilgstoši, liekot viņam gulēt, nemaz nerunājot par veselības problēmu rašanos.
