Akupunktūra, terapija, kuras izcelsme ir Ķīnā. Šai terapijai ir minimālas blakusparādības, un, ja to veic pareizi un kompetents terapeits, tā var sniegt daudzus ieguvumus veselībai. Vai tas pats attiecas uz grūtniecēm?
Akupunktūra tiek veikta, ievietojot ļoti plānas adatas vairākās ķermeņa daļās. Šo tradicionālo medicīnu, kas tagad ir medicīniski atzīta, plaši izmanto stresa, migrēnas, spriedzes galvassāpju, kakla sāpju, zobu sāpju, locītavu sāpju un pēcoperācijas sāpju ārstēšanai.
Drošība, veicot akupunktūru grūtniecības laikā
Vairāki pētījumi liecina, ka akupunktūra ir samērā droša grūtniecības laikā. Tomēr šī darbība nav ieteicama grūtniecības pirmajā trimestrī, jo tā var palielināt spontāna aborta risku.
Ja to dara pareizi un kompetenta persona, akupunktūrai ir dažādas priekšrocības un minimālas blakusparādības. Pat ja tā, grūtniecēm joprojām nav ieteicams to darīt pārāk bieži.
Dažādas akupunktūras priekšrocības grūtniecēm
Daži ieguvumi, ko grūtnieces var gūt, veicot akupunktūru, ir:
1. Pārvarēt sliktu dūšu un vemšanu
Slikta dūša un vemšana ir vienas no visbiežāk sastopamajām grūtnieču sūdzībām. Papildus diētas pielāgošanai akupunktūra var arī palīdzēt atvieglot un samazināt sūdzības par sliktu dūšu un vemšanu. Jo īpaši, ja grūtnieces nelabprāt lieto nelabumu mazinošas zāles.
Tomēr paturiet prātā, ka akupunktūra nav ieteicama gestācijas vecumam, kas jaunāks par 12 nedēļām, un, ja jūtat, ka slikta dūša un vemšana ir pārmērīga, tomēr konsultējieties ar ārstu, grūtniecēm.
2. Iegurņa sāpju pārvarēšana
Vēl viena sūdzība, ar ko saskaras daudzas grūtnieces, ir sāpes iegurnī. Lai to pārvarētu, akupunktūra var būt viens no pareizajiem risinājumiem. Akupunktūra var padarīt muskuļus ap iegurni atslābinātākus, tādējādi samazinot sāpes stadijā.
Lai iegūtu maksimālus rezultātus iegurņa sāpju pārvarēšanā, regulāri veiciet arī grūtniecības vingrinājumus un nēsājiet īpašu grūtniecības jostu.
3. Depresijas pārvarēšana
Viens pētījums arī atklāja depresijas simptomu samazināšanos, kas grūtniecēm bieži rodas pēc akupunktūras. Tomēr depresija ir veselības problēma, kuru nevajadzētu uztvert viegli. Ja grūtniecēm rodas depresijas simptomi, nevilcinieties konsultēties ar ārstu, lai varētu piešķirt ārstēšanas iespējas atbilstoši stāvoklim.
4. Samaziniet sāpes dzemdību laikā un pēc tam
Iztēlojoties dzemdību procesu, grūtnieces var sākt justies bailēm un nemierīgām, īpaši ar sāpēm, kas tiek uzskatītas par "ārkārtējām". Tomēr vai grūtnieces zināja, ka akupunktūras veikšana grūtniecības laikā patiešām var mazināt sāpes dzemdību laikā, pat pēc dzemdībām, izmantojot ķeizargriezienu?
Lai gan būtībā akupunktūra ir salīdzinoši droša un dod labumu grūtniecēm, pirms akupunktūras veikšanas vienmēr konsultējieties ar ginekologu. Ārsts sniegs norādījumus un ārstēšanas iespējas, kas ir drošas un atbilst grūtnieces apstākļiem.
Vēl viena lieta, kas grūtniecēm būtu jāpievērš uzmanība pirms akupunktūras veikšanas, izvēlieties akupunktūras vietu un terapeitu, kuram ir uzticams un kuram ir sertifikāts, jā. Ja nepieciešams, grūtnieces slimnīcā var saņemt akupunktūras terapiju pie akupunktūras speciālista.
