Partnera ar garīgiem traucējumiem klātbūtne jums noteikti ir liels izaicinājums. Lai gan ir grūti dzīvot, tas nenozīmē, ka šo stāvokli nevar risināt kopā. Ir vairākas lietas, ko varat izmēģināt, lai jūs būtu mazāk stresa par partnera veselības stāvokli un būtu izturīgāki ar to tikt galā.
Garīgi traucējumi vai garīgi traucējumi ir apstākļi vai slimības, kas izraisa garastāvokļa traucējumus (garastāvoklis), cilvēka domas un uzvedība. Šī traucējuma simptomi var būt viegli, bet daži ir pietiekami smagi, lai traucētu slimnieka spēju veikt ikdienas aktivitātes un darbu.
Ir daudzas slimības, kas tiek klasificētas kā garīgi traucējumi, tostarp:
- Garastāvokļa traucējumi, piemēram, depresija un bipolāri traucējumi.
- Trauksmes traucējumi.
- Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD).
- Šizofrēnija.
- Ēšanas traucējumi.
- Personības traucējumi.
- Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD).
Turklāt garīgās slimības vai traucējumi ietver arī seksuālās novirzes traucējumus un atkarību izraisošu uzvedību (atkarību), piemēram, atkarību no alkohola, smēķēšanas, narkotikām, pornogrāfijas vai azartspēļu atkarības.
Padomi, kā pavadīt pārus ar garīgiem traucējumiem
Ilgi pirms nopietnas apņemšanās stāties laulībā ir ieteicams noskaidrot, vai jūsu partnerim nav noteiktas slimības vai veselības problēmas, tostarp garīgi traucējumi. Ja ir, lēmums turpināt attiecības līdz laulības līmenim ir jūsu un jūsu partnera rokās.
Bet, ja par jaunā partnera slimību uzzini pēc laulībām, centies nekrist panikā un esi pacietīgs, risinot to. Ne visas garīgās slimības var sagraut sadzīves attiecības, Kā tas nākas. Jūs joprojām varat izveidot harmonisku mājsaimniecību ar savu partneri, pat ja viņam ir garīgi traucējumi.
Daži no šiem veidiem, kā varat uzturēt attiecības ar partneri, kuram ir garīgi traucējumi:
1. Izglītojiet sevi
Psihiski traucējumi var likt slimniekiem kļūt jutīgiem, aizkaitināmiem, skumjiem, emocionāliem, viņiem trūkst enerģijas vai justies bezspēcīgiem veikt ikdienas darbības.
Tāpēc jums ir svarīgi meklēt informāciju un pareizi izglītot sevi par garīgajiem traucējumiem, ar kuriem cieš jūsu partneris. Šo informāciju varat iegūt no ārsta vai psihologa, kas ar to nodarbojas.
Apbruņojoties ar šo izglītību, jūs varat labāk saprast, ko jūt jūsu partneris, un varat viņu pavadīt, īpaši, ja viņam ir garīgas slimības simptomi.
2. Izpaust mīlestību un pieķeršanos
Cilvēki ar garīgiem traucējumiem savu garīgo traucējumu dēļ var justies nedroši, apmulsuši un nelabprāt satikties vai sazināties ar citiem cilvēkiem.
Lai sniegtu iedrošinājumu un atbalstu, jums kā partnerim ir jāpauž sava mīlestība un pieķeršanās viņam. Pasakiet viņam, ka jūs viņu patiešām mīlat, lai gan viņš cieš no šīs slimības.
Izveidojot kvalitatīvas attiecības, jūs un jūsu partneris varat labāk tikt galā ar šo sarežģīto situāciju. Tas var arī likt partnera pašapziņai pakāpeniski palielināties.
3. Turpiniet veikt aktivitātes kopā
Ja jums ir psihiski traucējumi, tas nenozīmē, ka jūsu partnerim ir jābūt ierobežotam mājās un izolētam no vides un ārpasaules, īpaši, ja viņa stāvoklis ir stabils un nav jāārstē psihiatriskajā slimnīcā.
Kā viņa partneri aiciniet viņu vienkārši doties pēcpusdienā pastaigā ārpus mājas vai veikt aktivitātes, kas jums abiem patīk, piemēram, skatīties filmas kinoteātrī, vingrot vai doties ekskursijās uz tūrisma objektiem.
Lai gan tas nav viegli, tas nenozīmē, ka jūs to nevarat izmēģināt. Neļaujiet partnera garīgajam stāvoklim traucēt jūsu tuvību.
4.Esi labs klausītājs
Viena no lietām, kas cilvēkiem ar garīga rakstura traucējumiem patiešām ir nepieciešama, ir citi cilvēki, kas spēj iejūtīgi un atklāti uzklausīt viņu sūdzības.
Tāpēc kā labam partnerim jums ir labi jāuzklausa partneris un jāsaprot visas viņa sūdzības, kamēr vien viņš jūt traucējošus simptomus.
Bet, ja jūsu partneris nav gatavs ar jums dalīties stāstos par savu slimību, mēģiniet būt pacietīgs un nepiespiediet viņu. Ja jums ir grūti saprast, ko jūsu partneris mēģina pateikt, varat lūgt psihiatra vai psihologa palīdzību, pavadot savu partneri uz konsultāciju.
5. Centieties vienmēr būt viņam blakus
Dzīvot ar garīgiem traucējumiem jūsu partnerim nav viegli pārdzīvot. Tāpēc mēģiniet vienmēr būt viņam blakus. Pavadiet viņu, kad viņi vēlas veikt psihoterapiju vai ārstēties.
Bet, kad jūsu partneris lūdz laiku sev, mēģiniet saprast un ļaujiet viņam saprast, ka jūs vienmēr esat viņam blakus.
Ja jums ir partneris ar garīgiem traucējumiem, tas var aizņemt jūsu laiku un enerģiju. Tomēr neaizmirstiet parūpēties par sevi. Centieties katru dienu pietiekami gulēt, ēst veselīgu un barojošu pārtiku, mazināt stresu un joprojām ir laiks atpūsties "man laiks".
Garīgi traucējumi, ar kuriem saskaras jūsu partneris, patiešām var būt problēma jūsu attiecībās vai mājsaimniecībā. tomēr partneris laba dzīve nepametīs viņa partneri tikai slimības dēļ, vai ne? Esiet drošs, ka jūs un jūsu partneris spējat tikt galā ar šo pārbaudījumu jūsu attiecībās.
Atcerieties, ka jūsu atbalsts ļoti ietekmē viņa stāvokli. Papildus atbalsta saņemšanai no jums, jūsu ģimenes un apkārtējās vides pāriem, kuriem ir garīgi traucējumi, regulāri jākonsultējas ar psihiatru, lai saņemtu pareizo ārstēšanu un novērtējumu.
