Baziliks bieži tiek izmantots kā papildu sastāvdaļa ēdiena gatavošanā tā smaržīgā aromāta dēļ. Ne tikai tas, ka bazilika ieguvumi veselībai nav mazi. Tiek uzskatīts, ka šis augs spēj atvieglot, ārstēt un novērst noteiktas slimības.
Lielākā daļa indonēziešu baziliku vairāk pazīst kā bazilika lapas (Ocimum basilicum). Šis augs pieder pie piparmētru dzimtas un jau sen ir pazīstams kā tradicionāls ārstniecības augs. Ir zināms, ka bazilika ekstraktam piemīt antibakteriālas, pretsēnīšu, antioksidanta un pretiekaisuma īpašības.
Baziliks ir augs, kas ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Tālāk ir norādīti daži baziliku saturošo vitamīnu un minerālvielu veidi:
- A, B, C un K vitamīni
- Folāts
- Kalcijs
- Dzelzs
- Cinks
- Kalcijs
- Magnijs
- Kālijs
- Mangāns
Dažādas bazilika priekšrocības veselībai
Bazilikā ir dažāds uzturvielu saturs, kas ļauj uzskatīt, ka šis augs spēj novērst un ārstēt noteiktas slimības. Turklāt ir arī vairākas citas bazilika priekšrocības, ko varat iegūt, tostarp:
1. Pinnes ārstēšana
Ir zināms, ka bazilika ekstrakts želejas, krēma vai ēteriskās eļļas veidā ir labvēlīgs pūtīšu ārstēšanai. Tiek uzskatīts, ka šī iedarbība ir saistīta ar A vitamīna saturu, kas ir antibakteriāls un pretiekaisuma līdzeklis, kas var mazināt ādas iekaisumu un pūtītes.
2. Noguruma pārvarēšana
Baziliku dažreiz izmanto arī kā aromterapijas eļļu, lai ārstētu nogurumu un atjaunotu enerģiju. Varat arī kombinēt ar citām aromterapijas eļļām, piemēram piparmētra, lavandas vai apelsīna.
3. Samazini stresu
Ne tikai pārvarot nogurumu, bazilika aromterapijas eļļas ieelpošana var arī mazināt stresu un padarīt jūs relaksētāku. Inhalējot aromterapiju, organismā samazināsies stresa hormona kortizola, savukārt palielināsies relaksācijas hormona, proti, endorfīnu, līmenis.
4. Uzturēt smadzeņu veselību
Viena no bazilika priekšrocībām ir smadzeņu veselības un darbības uzturēšana. Daži pētījumi liecina, ka bazilika vai bazilika ekstrakta lietošana var uzlabot atmiņu un koncentrēšanos.
Tiek uzskatīts, ka bazilika lietošana var uzlabot atmiņu un spēju kustināt ķermeni insulta pacientiem. Tomēr bazilika kā ārstēšanas priekšrocības joprojām ir jāpēta tālāk.
5. Cukura līmeņa pazemināšana asinīs
Tradicionālajā medicīnā baziliks tiek uzskatīts par noderīgu, lai palīdzētu kontrolēt cukura līmeni asinīs. Par šī baciļa sniegtajām priekšrocībām liecina arī pētījumu rezultāti ar izmēģinājumu dzīvniekiem laboratorijā.
Šajā pētījumā tika pierādīts, ka bazilika ekstrakts samazina cukura līmeni asinīs un saglabā to stabilitāti.
6. Novērst vēzi
Laboratorijā veikts pētījums parādīja, ka baziliks satur dažādus antioksidantus un vielas, piemēram rozmarīnskābe, cigorskābe, un kaftarīnskābe. Ir zināms, ka saturs kavē audzēju vai vēža šūnu augšanu.
7. Mazina iekaisumu un sāpes
Saskaņā ar pētījumu rezultātiem ir zināms, ka ēteriskās eļļas vai bazilika ekstrakti samazina iekaisumu, tādējādi samazinot risku saslimt ar hroniskām iekaisuma slimībām, piemēram, vēzi, 2. tipa cukura diabētu un reimatoīdo artrītu.
Turklāt ir zināms, ka baziliks mazina sāpes, piemēram, zobu sāpes, galvassāpes vai artrītu.
Lai gan zināms, ka tas ir labvēlīgs ķermeņa veselībai, dažādi iepriekšminētie bazilika ieguvumi joprojām ir jāpēta tālāk. It īpaši, ja vēlaties izmantot baziliku kā slimības ārstēšanu.
Baziliks ir piemērots lietošanai kā papildbarība ikdienas uztura vajadzībām. Tomēr, ja jums ir noteiktas slimības un vēlaties baziliku lietot kā zāles, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.
