Tik svaigas gurķu priekšrocības mūsu acīm

Gurķis (gurķis) ne tikai atsvaidzina ēst, bet arī labvēlīgi ietekmē skaistumu. Gurķi parasti izmanto acu saspiešanai, lai āda ap acīm izskatītos svaiga un mitra. Gurķu priekšrocības acīm rodas, pateicoties augstajam antioksidantu un ūdens saturam.

Gurķus parasti lieto neapstrādātus kā svaigus dārzeņus, no tiem iegūst marinētus gurķus un sajauc salātos vai mizās. Gurķi bieži pievieno arī aukstam ūdenim, lai to dzertuuzliets ūdens.

KatbalstsGurķis Yang Mdziedēt

Gandrīz 95% no gurķu satura ir ūdens. Papildus ūdenim gurķi satur arī olbaltumvielas, ogļhidrātus, šķiedrvielas, magniju, kāliju, mangānu, C vitamīnu, K vitamīnu, A vitamīnu un antioksidantus.

Redzot šīs sastāvdaļas, nav pārsteidzoši, ka gurķim ir tik daudz ieguvumu veselībai, piemēram:

1. Zaudēt svaru

Augsts ūdens saturs un zems kaloriju saturs padara gurķus par veselīgu uzkodu. Pētījumi liecina, ka dārzeņu, kas satur daudz ūdens un mazkaloriju, piemēram, gurķus, lietošana var palīdzēt zaudēt svaru.

2. Gluda gremošana

Ūdens un šķiedrvielu saturs gurķos var palīdzēt uzturēt veselīgu gremošanas traktu un vienmērīgu zarnu kustību, tādējādi novēršot aizcietējumus.

3. Uzturiet kaulu veselību

4. Palēnina šūnu bojājumus

Gurķos esošie antioksidanti novērš un palēnina šūnu bojājumus, ko izraisa brīvo radikāļu ietekme. Tas nozīmē, ka gurķu patēriņš var samazināt ar brīvajiem radikāļiem saistīto slimību risku, piemēram, vēzi, diabētu, sirds slimības, Alcheimera slimību un samazinātu acu funkciju.

5. Veselīga āda

Saturs uzliets ūdens Gurķi ir piesātināti ar pantotēnskābi (B5 vitamīnu), C vitamīnu un pretiekaisuma vielām. Tiek uzskatīts, ka gurķu uzturvērtības saturs ir labs, lai palīdzētu ārstēt pūtītes.

Mieguvumi Timūnspriekš Mvai

Sajūti gurķa priekšrocības acīm viegli un lēti, pielīmējot gurķa šķēles pie acīm. Tiek uzskatīts, ka šādā veidā gurķis spēj:

Pārvarēt pietūkumu

Antioksidantu, piemēram, C vitamīna, saturs palīdz ādai cīnīties ar brīvo radikāļu iedarbību, kas padara zonu ap acīm tumšāku un acis izskatās nogurušas.

Novērst grumbu veidošanos

Lai iegūtu svaiguma sajūtu, pirms lietošanas uzglabājiet gurķus ledusskapī. Ir arī laba ideja nogriezt ādu, jo baidāties, ka pesticīdu atliekas var kairināt acu zonu. Saspiediet acu zonu ar gurķi 15 minūtes un dariet to, guļot atslābināti.

Pašlaik ir daudz skaistumkopšanas produktu, kas satur gurķi, lai ārstētu dažādas ādas problēmas, tostarp ādu ap acīm. Tomēr gurķu priekšrocības acīm joprojām ir labāk iegūt dabīgos veidos, piemēram, izmantojot gurķu šķēles kompresēm vai patērējot svaigu gurķu sulu.