Tiek uzskatīts, ka zaļās pupiņas ne tikai labi garšo, bet arī palielina auglību. Nav brīnums, ka šīs zaļās sēklas bieži lieto uzturā daudzi pāri, kuri ļoti alkst pēc bērnu. Tātad, kāda ir patiesība?
Zaļās pupiņas satur neskaitāmas organismam nepieciešamās barības vielas, tostarp olbaltumvielas, ogļhidrātus, šķiedrvielas, folijskābi, magniju, mangānu, dzelzi, kāliju, cinks, selēns, antioksidanti, kā arī vairāku veidu B vitamīni.
Daži cilvēki uzskata, ka zaļajās pupiņās esošās barības vielas padara to par auglības pārtiku un palielina vīriešu auglību.
Zaļās pupiņas nevar palielināt auglību
Pieņēmums, ka zaļās pupiņas var palielināt auglību, ir mīts. Nav pētījumu, kas pierādītu zaļo pupiņu efektivitāti, lai palielinātu grūtniecības iespējamību.
Tomēr ar toge ir savādāk. Lai gan joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, tiek uzskatīts, ka zaļo pupiņu asni var palielināt auglību. Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka asnu patēriņš var uzlabot spermas kvalitāti, tādējādi palielinot grūtniecības iespējamību.
Lai gan nav pierādīts, ka tas palielina auglību, par zaļo pupiņu ēšanu nav ilgi jādomā. Šie graudi joprojām ir bagāti ar veselībai labvēlīgām uzturvielām.
Organisms, kas tiek barots ar kvalitatīvu pārtiku, noteikti būs labāks par tādu, kas nav barots. Turklāt vairākas zaļajās pupiņās esošās uzturvielas, piemēram, folijskābe, olbaltumvielas, dzelzs, antioksidanti un šķiedrvielas, arī ļoti labi uzlabo reproduktīvo orgānu veselību.
Turklāt pupiņas, kurām ir latīņu nosaukums Vigna radiata Tas ir ļoti vienkārši pagatavojami garšīgi ēdieni, sākot no karija, zaļo pupiņu putras, ledus konfektes un beidzot ar atsvaidzinošām sulām.
No iepriekš minētā skaidrojuma tagad jūs zināt, ka, patērējot pēc iespējas vairāk zaļo pupiņu, jūs automātiski nepaliksit grūtniecība. Tomēr, pareizi apstrādājot, zaļās pupiņas var būt labs uzturvielu avots, lai atbalstītu ķermeņa un reproduktīvo orgānu veselību.
Jums jāatceras, ka ir faktori, kas var apgrūtināt jums un jūsu partnerim bērnu radīšanu, piemēram, neveselīgs dzīvesveids, stress, liekais vai nepietiekams svars, noteikti veselības traucējumi. tagadProtams, no tā jāizvairās, lai palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējas.
Lai iegūtu sīkāku informāciju, konsultējieties ar ārstu, ja esat precējies ilgu laiku un jums nav dots bērns. Ārsti var palīdzēt jums atrast šķēršļus, kas apgrūtina grūtniecību, un ieteikt pareizo ārstēšanu šīm problēmām.
