Padomi siltam un veselīgam seksam

Intīmo attiecību mērķis ir ne tikai apmierināt seksuālo vēlmi, bet arī sniedz vairākus ieguvumus veselībai. Lai pilnībā izjustu seksa priekšrocības, ir ieteicams zināt padomus siltam un veselīgam seksam.

Seksam ir daudz priekšrocību, tostarp tas palīdz stiprināt imūnsistēmu, uzlabo urīnpūšļa kontroli sievietēm un samazina asinsspiedienu un sirdslēkmes risku. Turklāt intīmas attiecības var arī mazināt stresu un uzlabot miega kvalitāti.

Seksa padomi vīriešiem

Seksa laikā daži vīrieši var saskarties ar šķēršļiem priekšlaicīgas ejakulācijas veidā. Tomēr lielākā daļa vīriešu, kuriem nav priekšlaicīgas ejakulācijas, arī vēlas, lai sekss ilgst ilgāk.

Dažas no tālāk minētajām lietām varat darīt, lai seksa aktivitātes varētu ilgt ilgāk un patīkamāk:

• Vienmēr sāciet ar priekšspēle

  Sieviešu seksuālās vēlmes nerodas tik ātri kā vīriešiem. Tāpēc ne tikai dariet priekšspēle tieši pirms dzimumakta. Dienas laikā sāciet darīt intīmas lietas, piemēram, turēties rokās, apskaut, skūpstīties un darīt kopā jautras lietas. Sievietes vieglāk izbaudīs seksu, ja jūtas ērti, droši un jūtas partneru novērtētas.

• Darīt autors savādāk

  Sievietes ir ļoti atkarīgas no noskaņojuma, tāpēc mīlēšanās tehnika, ko darījāt iepriekš, ne vienmēr ir tā, kas viņam šobrīd patīk. Padoms, dariet lietas savādāk, pēc tam skatieties atbildi. Jūtieties brīvi pajautājiet viņam, vai viņam patīk tas, kā jūs to darāt.

• Jautājiet norādījumus uz pāris

  Sekss paliks neaizmirstamāks, ja tā pamatā būs abu pušu, proti, vīra un sievas, sadarbība. Izvairieties no sajūtas, ka jūs jau zināt, ko jūsu partneris vēlas. Tā vietā pajautājiet viņam, ko viņš vēlas. To var izdarīt ar spilvenu saruna. Tas ir svarīgi, ja vēlaties būt savu sapņu sieva vai vīrs.

• Iespiešanās nav galvenais veids

  Daudzi vīrieši domā, ka iespiešanās ir galvenais veids, kā sniegt sievietēm orgasmu. Faktiski pat 80 procenti sieviešu nevar iegūt orgasmu tikai ar iespiešanos. Patiesībā sievietēm būs vieglāk sasniegt orgasmu ar orālo seksu. Dažiem pāriem orālais sekss var izrādīties jautra variācija.

Intīmi padomi sievietēm

Lai iegūtu kvalitatīvas intīmas attiecības, ir vairāki veidi, ko var mēģināt, tostarp:

• Ņem iniciatīvs

  Daudzas sievietes baidās vai kautrējas sākt pirmās. Iemesli ir dažādi. Viena no tām ir bailes tikt uzskatītam par agresīvu un pozitīvo iespaidu mazināšana. Patiesībā vīrieši parasti jūtas laimīgi, ja viņu partneris sāk pirmais. Tāpēc, ja vēlaties viņu iepriecināt, turpmāk nevilcinieties uzņemties iniciatīvu. Nodarbojoties ar seksu, sievietes var izmēģināt arī seksa pozīcijas sieviete augšā lai regulētu seksuālo ritmu un intensitāti.

• Neapvainojies

  Ir reizes, kad partneris vēlas vai ierosina kaut ko jaunu. Nesteidzieties apvainoties par šo ideju. Ideja radās nevis tāpēc, ka viņam nepatika tavs stils, bet gan no vēlmes pēc kaut kā nekad nebijuša. Spēlējot spēli, nav nekā slikta. Kas zina, ka jūs varētu izdomāt ko jautrāku.

• Neuztraucieties pārāk daudz par ķermeņa formu

  Pārāk uztraucoties par ķermeņa formu, kas dažās daļās ir resna, vai uztraucoties par nolietojušos kosmētiku, galu galā tas tikai traucēs koncentrēšanos seksa laikā. Jums vajadzētu koncentrēties uz pašu seksuālo darbību, lai jūs varētu to izbaudīt no visas sirds.

Padomi priekšPāris Vīrs un sieva

Papildus padomiem vīram un sievai ir arī padomi abiem. Šie padomi ir aktivitāšu veidā, kuras varat veikt kopā gan dodoties seksā, gan veicot ikdienas aktivitātes. Šeit ir padomi, ko var izdarīt:

• Sūtīt lppdraudzīga mīlestība

  Centieties izrādīt viens otram sirsnīgu attieksmi, ne tikai dodoties uz seksu. Sazinoties pa tālruni vai sūtot īsziņas ar sabojātiem vārdiem, jūs un jūsu partneris jutīsities labāk.

• Dalieties ar fantāziju

  Ikvienam ir dažādas fantāzijas vai vēlmes attiecībā uz seksu. Nevilcinieties pastāstīt viens otram savas fantāzijas un tad dariet to kopā gultā.

• Masējiet viens otru

  Maiga un relaksējoša masāža liks ādai un nerviem justies atvieglotiem. Var būt iespēja viegli masēt viens otru priekšspēle. Pierodiet viens otru masēt, kas tam nav paredzēts priekšspēle palīdzēs arī saglabāt jūsu jūtu tuvību ar partneri.

• Dariet to ar santai

  Nav nepieciešams steigties ar intīmu attiecību uzsākšanu. Jūs un jūsu partneris varēsiet izbaudīt seksu vairāk, ja tas tiks darīts ar mīlestību un nesasteigtā atmosfērā.

Papildus dažādiem iepriekš aprakstītajiem padomiem siltam un veselīgam seksam, jāatceras vēl viena lieta, lai nodarbotos ar seksu droši. Lojalitāte pret partneri pasargās jūs no seksuāli transmisīvo slimību riska.