Papildus ādu izgaismojošu līdzekļu lietošanai ir arī dabiski veidi, kā padarīt sejas ādu gaišāku. Blakus var ietaupīt izmaksas, kā arī samazināt risku lietot sejas krēmus, kas var saturēt kaitīgas sastāvdaļas.
Sejas ādas izgaismošana dabiskā veidā var būt solis, lai samazinātu to sejas krēmu lietošanu, kas var saturēt hidrohinons vai dzīvsudrabs. Lai gan tas spēj padarīt sejas ādu košu, sejas krēmu lietošana, kas satur hidrohinons ilgtermiņā var izraisīt melnu plankumu parādīšanos uz sejas. Lai gan sejas balināšanas krēmi, kas satur dzīvsudrabu, ilgtermiņā var palielināt ādas vēža risku.
Tīrīšana un Mmedmāsa Kāda Wwow Tiap HAri
Spilgta sejas āda sākas ar tīru un koptu ādu. Šī iemesla dēļ ir ieteicams regulāri veikt sejas kopšanas procedūras, tostarp:
- Notīriet seju divas reizes dienā
Noteikti notīriet seju divas reizes dienā, no rīta un vakarā pirms gulētiešanas. Izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekli, kas atbilst jūsu ādas tipam.
- Menggizmantojiet toneri
Pēc tīrīšanas noslaukiet seju ar toniku, izmantojot vates tamponu. Tonera lietošana ir noderīga, lai noņemtu atlikušos netīrumus un eļļu, kas joprojām ir pielipusi pie ādas.
- Izmantotsejas mitrinātājs
Kad seja ir pilnībā tīra, izmantojiet sejas mitrinātāju atbilstoši savam ādas tipam, lai ādas mitrums tiktu uzturēts pareizi.
valkājot Tabir Surya
Pārmērīga saules iedarbība var radīt plankumus uz sejas, paātrināt grumbu parādīšanos un padarīt tās blāvas. Pakļaujot ultravioleto gaismu (UVA un UVB), āda ražos vairāk melanīna, kas padara ādas krāsu tumšāku.
Lai izvairītos no ultravioletā starojuma kaitīgās ietekmes, ieteicams lietot sauļošanās līdzekli ar SPF vismaz 30. Lietojiet sauļošanās līdzekli, atrodoties ārā, pat ja līst. Saules aizsarglīdzekļu lietošana var samazināt ādas krāsas maiņas risku.
Papildus saules aizsargkrēmam, atrodoties ārā, varat valkāt apģērbu ar garām piedurknēm, cepures ar platām malām, saulesbrilles vai lietussargus. Šī metode var aizsargāt ādu no tiešas saules gaismas iedarbības, lai āda būtu gaiša.
Patērējot Mgribu Sveselīgs un pietiekams ūdens daudzums
Ne tikai no ārpuses, izrādās, ka sejas ādu var padarīt gaišāku arī no iekšpuses, proti, šādos veidos:
- Dzert 8 glāzes ūdens dienā
Lai pareizi uzņemtu šķidrumu, ieteicams izdzert 8 glāzes ūdens jeb 2 litrus dienā. Mērķis ir uzturēt ķermeni un ādu labi hidratētu. Kad ķermenis ir pareizi mitrināts, arī ādas šūnas tiks mitrinātas, cirkulācija un asinsrite būs vienmērīgāka, lai seja un āda izskatītos gaišāka.
- Ēd veselīgu ēdienu
Lai iegūtu gaišu un jaunāku izskatu, ieteicams palielināt veselīgu pārtikas produktu patēriņu, piemēram, dārzeņus, augļus, pilngraudu produktus un liesās olbaltumvielas.
Turklāt šķiet, ka stress ietekmē arī jūsu ādas veselību. Lai mazinātu stresu, veltiet laiku hobijiem vai aktivitātēm, kas jums patīk.
Esveidot Self Potion ar Sastāvdaļa- sastāvdaļaPieredze
Tirgū parasti ir pieejamas dabiskas sastāvdaļas, kuras faktiski var izmantot, lai atvieglotu sejas ādu. Tālāk ir minēti daži no tiem:
- Lemon
Skābes saturs citronos var dabiski atvieglot ādu. Tomēr rezultāti nav tūlītēji. Turklāt jutīgas un sausas ādas īpašniekiem nav ieteicams veikt šo procedūru, lai izvairītos no ādas kairinājuma.
Lai iegūtu šīs priekšrocības, citronu var lietot kā masku, uzņemot citrona sulu un sajaucot ar ūdeni proporcijā 1:2. Uzklājiet to uz sejas un atstājiet uz 10-15 minūtēm, pēc tam noskalojiet. Pēc šīs maskas lietošanas ieteicams 24 stundas izvairīties no tiešiem saules stariem, jo āda var kļūt ļoti jutīga pret saules iedarbību.
- Kvienība
Kurkumā atrodamie antioksidanti un pretiekaisuma īpašības var padarīt ādu spīdīgāku, elastīgāku un gaišāku. Lai padarītu ādu gaišāku, kurkumu var izmantot kā masku. Kā to pagatavot, sajauc 1 tējkaroti kurkuma ar 1 tējkaroti medus un 1 ēdamkaroti jogurta. Samaisiet līdz pilnīgai sajaukšanai un uzklājiet uz sejas 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar tīru ūdeni.
Pēc šīs procedūras veikšanas pamanīsit, ka seja izskatās nedaudz dzeltenīga, īpaši cilvēkiem ar gaišu ādu. Bet neuztraucieties, tas ir normāli, un to var noņemt, mazgājot seju vai izmantojot šķidru toniku. Varat arī mēģināt notīrīt seju ar tīrīšanas pienu, lai noņemtu atlikušo dzelteno krāsu.
- Polas baltums
Olu baltumus var izmantot arī kā dabīgu sastāvdaļu masku, lai padarītu ādu gaišāku. Kā pagatavot masku ar olu baltumiem, ir pavisam vienkārši. Vajag tikai saputot olu baltumus līdz pūkainai un vienmērīgi uzklāt uz sejas ādas. Pagaidiet, līdz nožūst, pēc tam noskalojiet ar ūdeni.
- Aavokado
Avokado ir labs ne tikai sirds veselībai, bet arī ādas veselībai. Omega 3 un omega 6 taukskābju saturs, kas atrodams avokado, ir pretiekaisuma līdzeklis, kā arī spēj labi mitrināt ādu.
Lai gūtu labumu no avokado kā ādu balinošas maskas, varat sajaukt 1 tējkaroti medus un 3 tējkarotes jogurta gatavā avokado, kas ir samaisīts. Labi samaisiet un uzklājiet uz attīrītas sejas 10-15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
- Ppamēģini
Maska, kas izgatavota no papaijas un ananāsu maisījuma, spēj noņemt atmirušās ādas šūnas, kas izraisa blāvu ādu, tādējādi padarot jūsu ādu gaišāku un mirdzošāku.
Lai pagatavotu papaijas un ananāsu masku, sajauciet 1 tējkaroti svaigas ananāsu sulas tasē neapstrādātas papaijas un labi samaisiet. Uzklājiet uz sejas un kakla, ļaujiet nostāvēties 15-20 minūtes, pēc tam rūpīgi noskalojiet. Veiciet šo ārstēšanu reizi nedēļā, lai iegūtu maksimālu rezultātu.
Iepriekš minētā metode patiešām var būt atsauce uz sejas ādas dabiskās mirdzēšanas. Taču šī metode nevar darboties optimāli, ja to neatbalsta veselīgs dzīvesveids. Ieteicams atmest smēķēšanu un izvairīties no alkoholisko dzērienu lietošanas. Turklāt regulāri vingro un pietiekami atpūties, lai ādas veselība tiktu uzturēta pareizi un sejas āda izskatītos koša. Konsultējieties ar dermatologu par to, kā droši izgaismot sejas ādu.
