Grūtniecības laikā organismā notiek vairākas fiziskas izmaiņas, piemēram, ķermeņa masas pietūkums vai āda, kas var radīt problēmas. Tas var likt jums zaudēt pārliecību, kas galu galā ietekmēs jūsu izskatu. Bet, jūs joprojām varat Kā tas nākas, joprojām izskatās burvīgi, lai gan viņam ir divi.
Lielākajai daļai sieviešu var rasties stress, ja viņas redz skalas adatu, kas turpina virzīties pa labi. Bet patiesībā grūtniecības laikā tas ir neizbēgami. Tas pats attiecas uz ādas problēmām. Hormonālas izmaiņas grūtniecības laikā var izraisīt pūtītes, niezi, ādas tonusa izmaiņas vai pūtītes veidošanos strijas.
Padomi veselīgam un skaistam skaistumam grūtniecības laikā
Tomēr ne vienmēr vainojiet grūtniecību, lai jūs uzskatītu, ka neesat pievilcīgs. Mainiet šo domāšanas veidu un izmēģiniet tālāk sniegtos padomus, lai jūs varētu izdzīvot grūtniecību, vienlaikus izstarojot skaistuma auru.
- VingrošanaGrūtniecību nevajadzētu izmantot kā attaisnojumu slinkumam. Izkustināsim ķermeni, lai tu būtu enerģiskāks. Vingrinājumi grūtniecības laikā var arī uzlabot miegu un mazināt stresu. Šis nosacījums var padarīt jūsu seju svaigu un skaistu. Ieteicams vingrot vismaz divarpus stundas nedēļā. Vingrinājumi, kas ir droši grūtniecēm, ir pastaigas, peldēšana, joga, pilates, grūtniecības vingrinājumi un Kegela vingrinājumi.
- Izmantojiet grūtnieču dabisko skaistumuGrūtniecības ietekme uz fizisko izskatu ne vienmēr ir slikta. Bieži vien grūtnieces divu gadu vecumā izskatās mirdzošākas, jo pastiprinās asins plūsma, kam ir ietekme spīdēt uz ādas. Jums var rasties arī izmaiņas ādas krāsā, lai kļūtu gaišāka.
Grūtniecība pozitīvi ietekmē ne tikai ādu, bet arī matus. Grūtniecības laikā izdalītie hormoni var padarīt jūsu matus biezākus, spīdīgākus un veselīgākus. Ja pirms grūtniecības jums bija biezi mati un jūs uztraucaties, ka tos būs grūti ieveidot, iespējams, varēsiet tos apgriezt jūsu sejas formai atbilstošā griezumā.
- IzmantotmeikapsIzmantot meikaps nav aizliegts grūtniecības laikā. Jūs joprojām varat uzklāt grimu un būt radošs ar dažādām krāsām lūpu krāsa vai acu ēnas. Bet ar piezīmi, meikaps Tas nesatur auglim kaitīgas sastāvdaļas, piemēram, dzīvsudrabu, retinoīdus un salicilskābe.
- Palutiniet sevi spaReizēm veltiet laiku, lai man laiks spa, lai atslābinātu ķermeni un prātu. Bet izvēlieties spa vietu, kas ir droša grūtniecēm. Konsultējieties ar ginekologu pirms ķermeņa, īpaši vēdera, masāžas vai, ja plānojat veikt procedūras, kas var paaugstināt ķermeņa temperatūru, piemēram, pirtī.
- Mēģina parādītiesstilīgsKad esat stāvoklī, jūs joprojām varat redzēt mode taču joprojām var brīvi pārvietoties, valkājot pareizo apģērbu. Tā vietā, lai valkātu negligee, labāk izvēlēties bērnu lelle ar skaistu dizainu. izvēlēties bērnu lelle tādu, kas neiet gar ceļiem, lai neizskatītos īss. Ieteicams izvēlēties bērnu lelle ar V veida apkakles modeli, lai sniegtu garākas ķermeņa līnijas efektu. Jūs varat arī kopēt grūtnieču modes modeļus žurnālos. Tomēr izvairieties no noņemšanas budžetu pārāk daudz tikai biznesam mode.
- Mempesi skaista no iekšpusesIzdaiļo sevi ne tikai no ārpuses, jāpievērš uzmanība arī iekšpusei. Patērējot pietiekami daudz ūdens, āda var palikt mitra, lai tā neizžūtu un nekļūtu blāva. Veselīga pārtika grūtniecēm ir arī obligāta, piemēram, veseli graudi, pupiņas, olas, dārzeņi un piens.
- Pietiekami gulētPalielinoties gestācijas vecumam, grūtniecēm parasti ir grūtības aizmigt. Tomēr jums joprojām ir jācenšas pietiekami gulēt, ņemot vērā daudzos ieguvumus veselībai un skaistumam, ko varat gūt no miega. Dažas lietas, ko varat darīt, lai pārvarētu bezmiegu grūtniecības laikā, ir gulēt uz sāniem un saliektiem ceļiem, izmantot papildu spilvenu, lai atbalstītu ķermeni, vai veikt vieglus vingrinājumus pirms gulētiešanas.
- Bpozitīva domāšanaBūtībā, neatkarīgi no jūsu fiziskā izskata, skaistums un pašapziņa mirdzēs automātiski, kad jums ir pozitīvas domas. Tāpēc vienmēr paturiet prātā pozitīvus teikumus, piemēram, "Grūtniecība ir laimīga lieta, jo manā vēderā ir mīļots mazulis" vai "Es esmu karsta mamma.”
Tāpēc nedomājiet, ka grūtniecības laikā jūs nevarat izskatīties pievilcīgi. Lai veicas, izmēģinot dažādus iepriekš minētos padomus, lai grūtniecības laikā joprojām izskatītos skaisti.
