Dažām grūtniecēm bieži rodas ģībonis grūtniecības laikā. Šis stāvoklis noteikti var radīt bažas gan grūtniecēm, kuras to saskaras, gan citiem, kas to redz. Patiesībā, ko pie velna Kas izraisa biežu ģīboni grūtniecības laikā? Un vai šis nosacījums ir bīstams?
Ģībonis grūtniecības laikā ir stāvoklis, kad grūtniece pēkšņi zaudē samaņu uz dažām sekundēm līdz dažām minūtēm. Ģīboni grūtnieces var izjust no grūtniecības sākuma līdz dzemdībām.
Ģīboņa cēloņi grūtniecēm
Pirms ģībšanas grūtnieces parasti sajutīs tādas sajūtas kā peldēšana un griešanās, reibonis, vājums vai slikta dūša. Pēc tam balsis ap grūtnieci pamazām attālināsies, līdz viņa beidzot noģībs.
Daži no ģīboņa cēloņiem grūtniecēm ir:
1. Hormonālas izmaiņas
Grūtniecības laikā grūtnieces piedzīvos izmaiņas hormonu līmenī organismā. Kopš grūtniecības sākuma palielināsies hormona progesterons un palielināsies grūtnieču asinsvadi. Tas izraisa grūtnieču asinsspiediena pazemināšanos nekā parasti.
Ja grūtniece pēkšņi maina pozu, strauji pazemināsies arī grūtnieces asinsspiediens. Vienlaikus pēkšņi samazinās asins plūsma smadzenēs un grūtniecēm kļūst ģībonis.
2. Skābekļa piegādes trūkums
Ģībonis var rasties arī tad, ja smadzenēm trūkst skābekļa. Viens no cēloņiem ir anēmija. Anēmija vai hemoglobīna trūkums ir problēma, ar kuru bieži saskaras grūtnieces. Faktiski hemoglobīns ir nepieciešams skābekļa transportēšanai visā ķermenī.
3. Pārāk ilga gulēšana guļus stāvoklī
Otrajā un trešajā trimestrī grūtnieces dzemde kļūst lielāka. Ja grūtnieces guļ uz muguras, spiediens no dzemdes bloķēs asins plūsmu no ķermeņa lejasdaļas, kam jāatgriežas sirdī. Ja tas notiek, sirds sūknētās asinis samazinās un izraisa grūtnieču asinsspiediena pazemināšanos.
Ja asinsspiediens pazeminās, asins plūsma smadzenēs var samazināties. Tieši tāpēc grūtniecēm, guļot uz muguras, bieži rodas reibonis un slikta dūša. Ja šie simptomi netiek novērsti, grūtnieces laika gaitā var noģībt.
4. Dehidratācija
Dzeršanas trūkums grūtniecības laikā var izraisīt grūtnieču dehidratāciju. Šo stāvokli raksturo pārmērīgas slāpes, tumšākas krāsas urīns, sausa mute un reibonis. Smagas dehidratācijas gadījumā tiks samazināts arī šķidrums asinsvados, tāpēc asinsspiediens kļūst zems. Tas ir tas, kas var izraisīt ģīboni grūtniecēm.
Papildus iepriekšminētajiem cēloņiem grūtniecēm, kurām ir diabēts, trauksmes traucējumi un kuras nodarbojas ar intensīvu fizisko slodzi, ir arī lielāks ģībonis.
Padomi, kā samazināt ģīboņa risku grūtniecības laikā
Lai samazinātu risku, ka grūtniecēm var rasties ģībonis, var veikt vairākas lietas, tostarp:
- Izvairieties no ilgstošas stāvēšanas. Tāpat mēģiniet uzreiz pēc sēdēšanas vai gulēšanas necelties kājās.
- Izvairieties no kavēšanās, ejot siltā vannā, jo tas var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos un grūtniecēm reiboni un pēc tam ģīboni.
- Izvairieties gulēt uz muguras, īpaši, ja grūtnieces vēders ir liels. Grūtniecēm ieteicams apgulties uz kreisā sāna.
- Izmantojiet brīvu un ērtu apģērbu, lai netiktu traucēta asinsrite.
- Pietiekama šķidruma nepieciešamība, izdzerot vismaz 1,5 litrus dienā.
- Pietiekams barojošu pārtikas produktu patēriņš nelielās porcijās, bet bieži, lai novērstu zemu cukura līmeni asinīs.
- Veiciet vieglus vingrinājumus, piemēram, pastaigas, jogu vai peldēšanu, lai uzlabotu asinsriti.
Ģībonis grūtniecības laikā ne vienmēr ir bīstams, un parasti arī nepieciešamā palīdzība ir diezgan vienkārša. Tomēr grūtniecēm ir jābūt uzmanīgām, ja tas notiek bieži, kopā ar neskaidru redzi, elpas trūkumu, sāpēm vēdera lejasdaļā vai asiņošanu. Šie apstākļi nekavējoties jāpārbauda ārstam, lai ārstētu.
