Mammas smadzenes vai tas, ko sauc arī par momnēziju, ir termins, kas bieži apzīmē šo stāvokli aizmirst jaunajai māmiņai dzemdēt.Tās izrādījās normālas izmaiņas, kas dabiski notiekainavu kopija. Aiziet, uzzini vairāk šeit.
Pēc dzemdībām jums var būt vieglāk aizmirst nekā parasti. Pētījumi ir atklājuši, ka to izraisa strukturālas izmaiņas smadzenēs, ko ietekmē pēcdzemdību hormonālās izmaiņas. Šīs strukturālās izmaiņas smadzenēs var ilgt ilgu laiku, vismaz 2 gadus.
Mammu smadzenes Klasificēts kā normāls
Viegli aizmirst nav nekas izdevīgs. Tomēr pētījumi saka mammas smadzenes vairāk kā sievietes attīstības process, lai kļūtu par māti. Tāpat kā pāreja no pusaudža vecuma uz pieaugušo vecumu, pāreja no sievietes par māti ietver arī hormonālas un fiziskas izmaiņas, tostarp izmaiņas smadzenēs.
Smadzeņu izmaiņas, kas izraisa mOmmy smadzenes Patiesībā tas padara mātes instinktu pret savu mazuli asāku. Šo izmaiņu dēļ māte, protams, var labāk izprast mazuļa vajadzības un vēlmes, pat ja viņa nevar tās izteikt.
Diemžēl šīs izmaiņas liek jums kļūt aizmāršīgākam, sapņojošākam un emocionālākam. Lai gan patiešām, to var izraisīt arī nogurums, rūpējoties par bērniem.
Ekspertiem ir aizdomas, ka mammas smadzenes kas saistīti ar hormona oksitocīna klātbūtni pēc dzemdībām. Šis hormons var ietekmēt to smadzeņu daļu, kurai ir nozīme atmiņas veidošanā, tāpēc sievietes var aizmirst noteiktas atmiņas, kuras smadzenes uzskata par nesvarīgām.
Kā apiet Mammu smadzenes
Māte, neuztraucies pārāk daudz mammas smadzenes jo ir dažādi veidi, kā to apiet, lai netraucētu darbībām, proti:
1. Satiec gulētiešanas laiku
Miega trūkums, rūpējoties par mazuli, var apgrūtināt to atcerēties, jo smadzenes sāk implantēt informāciju tikai tad, kad mēs guļam. Tāpēc mēģiniet pārmaiņus rūpēties par savu mazo ar savu tēvu vai citiem radiniekiem, lai jūs joprojām varētu pietiekami atpūsties.
2. Ēd veselīgu pārtiku
Regulāri ēdiet pārtiku, kas paredzēta smadzenēm, lai palīdzētu stiprināt atmiņu. Pārtikas avoti ir lasis, olas, tofu, zaļā tēja, mellenes, brokoļi un kurkuma. Ja nepieciešams, turpiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus, lai atbalstītu smadzeņu šūnu augšanu un veselību.
3. Nosakiet svarīgu rutīnu prioritāti
Pēc dzemdībām Māmiņu gaida dažādas jaunas aktivitātes Mazā kopšanā, mājsaimniecībā vai varbūt darbā. Lai tas viss nekļūtu par slogu jūsu prātam un neapgrūtinātu koncentrēšanos, izveidojiet prioritāšu sistēmu lietām, kas jums jādara. Ja nepieciešams, pagatavo kontrolsaraksts lai jums būtu vieglāk.
4. Pieņem dažādas dzīves pārmaiņas pēc dzemdībām
Bērna piedzimšana mainīs jūsu attiecības ar partneri, ģimeni un draugiem. Turklāt mātei ir arī jāpielāgojas savai mātes lomai, kas daudz atšķirsies no pirms grūtniecības.
Šīs lietas var padarīt jūs garastāvokli un zaudēt uzmanību. Tomēr, apzinoties un pieņemot šo situāciju, jūs varat vismaz izvairīties no skumjām vai dusmām.
Turklāt ir vairāki veidi, kā uzlabot atmiņu un pielāgoties šīm pārmaiņām, tostarp pierakstīt, kas jādara vai jāpērk, un pēc tam uzlīmēt to uz ledusskapja durvīm, uzstādīt modinātājs mobilajā telefonā, kā arī veic meditāciju, lai palīdzētu prātam koncentrēties.
Tāpēc nevajag apjukt, ja pēc dzemdībām bieži aizmirsti vai esi neuzmanīga, vai ne, Bun. Veicot dažādus pārvietošanās veidus mammas smadzenes ir cerība, ka varēsiet ērti dzīvot jaunu dzīvi un palikt produktīvi.
Tomēr, ja nosacījums mammas smadzenes Ja tas izraisa ļoti smagu aizmāršību vai pat satrauc jūs, mēģiniet konsultēties ar ārstu, lai veiktu pareizu izmeklēšanu un ārstēšanu.
