Trokšņa piesārņojums ir kļuvis par ikdienas dzīves sastāvdaļu, īpaši iedzīvotājiem, kas dzīvo pilsētās. Pat nemanot, trokšņa piesārņojums faktiski var negatīvi ietekmēt veselību, sākot no dzirdes problēmām, miega traucējumiem un beidzot ar paaugstinātu sirdsdarbības traucējumu risku.
Tiem no jums, kas dzīvo pilsētās, ir jāzina troksnis, ko rada transportlīdzekļu dzinēji, būvniecības projekti, rūpnieciskās darbības vai skaļi trokšņi no blakus esošajām mājām. Ne tikai tas, ka, to lietojot, bieži var dzirdēt troksni austiņas.
Lai gan daži cilvēki pie tā var būt pieraduši un neuzskata, ka trokšņa piesārņojums ir bīstams, dažādi veselības pētījumi liecina, ka nepārtraukta trokšņa piesārņojuma iedarbība var izraisīt veselības problēmas.
Trokšņa piesārņojuma slikta ietekme
Trokšņa piesārņojumam ir daudz negatīvu seku uz cilvēku veselību, tostarp:
1. Dzirdes zudums
Cilvēkiem, kuri bieži ir pakļauti trokšņa piesārņojumam, ir augsts dzirdes zuduma risks, īpaši, ja bieži dzirdamās skaņas intensitāte pārsniedz 75-85 decibelus (dB) un ilgst ilgu laiku.
Piemēram, kluss čuksts ir vienāds ar 30 dB, noslogotas šosejas satiksmes skaņa vai putekļu sūcēja skaņa (Putekļu sūcējs) intensitāte ir 80 dB, savukārt motorzāģa skaņas intensitāte var sasniegt 110 dB.
Skaņas, kas pārsniedz normālu intensitāti, var vājināt auss dzirdes šūnu spēju. Ja pārāk bieži saskaraties ar skaļiem trokšņiem, varat dzirdēt troksni ausīs (troksnis ausīs). Šis troksnis ausīs var būt īslaicīgs, taču tas var kļūt arī pastāvīgs, ja ilgstoši tiek pakļauti skaļiem trokšņiem.
Dzirdes zudums trokšņa piesārņojuma dēļ var traucēt spēju saprast runu, grūtības koncentrēties un traucēt ikdienas produktivitātei.
2. Miega traucējumi
Kvalitatīvs miegs ar pietiekamu ilgumu (apmēram 7-9 stundas pieaugušajiem) ir ļoti svarīgs fiziskajai un garīgajai veselībai. Cilvēka miega kvalitāte var pasliktināties, ja miegā apkārt ir troksnis.
Skaņas, kas pārsniedz 33 dB naktī, var izraisīt ķermeņa dabiskās reakcijas, kas var traucēt miega kvalitāti. Slikta gulēšana ietekmēs garastāvokli, izraisīs nogurumu, samazina atmiņu un koncentrēšanos.
Miega traucējumi pārāk bieža trokšņa piesārņojuma dēļ var izraisīt stresu un samazināt dzīves kvalitāti.
3. Kognitīvie traucējumi
Ilgstošs troksnis var ietekmēt kognitīvās spējas (mācīšanos un domāšanu) gan pieaugušajiem, gan bērniem. Cilvēkiem, kuri darbā bieži dzird troksni, ir lielāks risks, ka viņiem būs grūtības atcerēties, koncentrēties un regulēt emocijas.
Veselības pētījumi arī liecina, ka pārāk bieža trokšņa piesārņojuma iedarbība bērniem var ietekmēt spēju mācīties, koncentrēties un atcerēties. Zīdaiņiem un maziem bērniem tas var izraisīt runas aizkavēšanos.
4. Sirds un asinsvadu slimības
Sirds un asinsvadu slimības ir slimība, kas saistīta ar sirdi un asinsvadiem. Sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, ko izraisa trokšņa piesārņojums, patiesībā ir saistīti ar miega traucējumiem.
Miegs ir ļoti svarīga darbība, jo šajā laikā ķermenis atpūšas un atjauno bojātos audus, kā arī atkal uzkrāj enerģiju. Ja miega kvalitāte ir traucēta, tad var pasliktināties ķermeņa orgānu, tostarp sirds un asinsvadu, darbība.
Šīs sekas sāks pamanīt, ja ilgtermiņā katru dienu tiksiet pakļauts trokšņa līmenim virs 65 dB. Trokšņa iedarbība aktivizēs ķermeņa reakciju uz stresu, veidojot hormona kortizola (stresa hormona) ražošanu, kā rezultātā palielinās asinsspiediens, asins viskozitāte un sirdsdarbība.
5. Psihiski traucējumi
Trokšņa piesārņojums var palielināt cilvēka risku saslimt ar garīgiem traucējumiem, piemēram, trauksmes traucējumiem, stresu, trauksmi, nestabilām emocijām un pat agresīvu uzvedību stresa vai jau esošu psihisku problēmu dēļ.
Trokšņa piesārņojums kaitīgi ietekmē arī grūtnieces un jaundzimušos. Trokšņa iedarbība uz augli dzemdē un jaundzimušajiem var palielināt dzirdes zuduma risku.
Ja dzīvojat vai veicat daudz darbību vietā, kas atrodas tuvu trokšņa piesārņojuma avotam, un jūtat, ka jums ir kādas no iepriekš minētajām veselības problēmām, nekavējoties pārbaudiet auss pie LOR ārsta.
Lai pasargātu sevi no trokšņa piesārņojuma un novērstu veselības problēmas no trokšņa piesārņojuma, valkājiet ausu aizsargus, piemēramaustiņasvaiausu aizbāžņi, aktivitātes laikā.
