Luteīns ir karotinoīdu vitamīna veids, kas tiek uzskatīts par noderīgu luteīna deficīta stāvokļu ārstēšanai, acu veselības uzturēšanai un makulas deģenerācijas (AMD) profilaksei. vai katarakta.
Luteīns ir organisks pigments, kas atrodams vairāku veidu pārtikas produktos, piemēram, spinātos, brokoļos, kukurūzā, vīnogās, apelsīnos, kivi vai olu dzeltenumos. Savienojumi Savienojumus, kam piemīt antioksidanta īpašības, organisms var pareizi absorbēt, ja tos lieto kopā ar pārtiku ar augstu tauku saturu.
Cilvēkiem luteīns darbojas kā krāsu pigments cilvēka acī (makulā un tīklenē), kas darbojas, lai filtrētu gaismu un aizsargātu acu audus no saules bojājumiem.
Luteīna preču zīme: Blackmores Lutein-Vision, Nutrilite melleņu ar luteīnu, GNC Herbal Plus melleņu ekstrakts luteīns un zeaksantīns, GNC dabīgā zīmola luteīns
Kas ir luteīns
| grupai | Bezmaksas zāles |
| Kategorija | Papildinājums |
| Ieguvums | Novērš makulas deģenerāciju (AMD) un kataraktu |
| Patērē | Nobriedis |
| Luteīns grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā | N kategorija: Nav klasificēts Nav zināms, vai luteīns var uzsūkties mātes pienā. Ja barojat bērnu ar krūti, nelietojiet šo piedevu bez konsultēšanās ar savu ārstu. |
| Zāļu forma | Kapsulas un tabletes |
Piesardzības pasākumi pirms luteīna lietošanas
Pirms luteīna lietošanas jums jāpievērš uzmanība vairākām lietām, proti:
- Nelietojiet luteīnu, ja Jums ir alerģija pret šo papildinājumu.
- Pirms luteīna lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir cistiskā fibroze. Cietējscistiskā fibroze var nespēt pareizi absorbēt karotinoīdus no pārtikas, un asinīs ir zems luteīna līmenis. Šis stāvoklis ietekmēs arī ķermeņa spēju absorbēt piedevā esošo luteīnu.
- Pirms luteīna lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir vai pašlaik ir ādas vēzis. Pastāv bažas, ka augsts luteīna līmenis asinīs palielinās ādas vēža risku.
- Pastāstiet savam ārstam, ja lietojat noteiktas zāles, uztura bagātinātājus vai augu izcelsmes produktus.
- Ja pēc luteīna lietošanas Jums ir alerģiska reakcija vai pārdozēšana, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
Luteīna devas un lietošanas noteikumi
Luteīna patēriņam nav noteikta uztura pietiekamības rādītāja (RDA). Luteīns bieži ir atrodams multivitamīnu produktos kopā ar citiem vitamīniem. Šīs parasti ir ieteicamās luteīna devas, pamatojoties uz to paredzēto lietojumu:
- Mērķis: Novērst ar vecumu saistīta makulas deģenerācija (AMD)
Deva ir 6-12 mg dienā.
- Mērķis: Atvieglo simptomus ar vecumu saistīta makulas deģenerācija (AMD)
Deva ir 10-20 mg dienā.
- Mērķis: Novērst kataraktu
Deva ir 6-12 mg dienā.
- Mērķis: Atvieglo kataraktas simptomus
Deva ir 15 mg 3 reizes nedēļā.
Kā pareizi lietot luteīnu
Pirms lietojat šo piedevu, noteikti izlasiet informāciju uz iepakojuma etiķetes. Ja jums ir noteiktas veselības problēmas vai šaubāties, konsultējieties ar savu ārstu pirms luteīna vai jebkuru luteīnu saturošu vitamīnu piedevu lietošanas.
Vitamīnu un minerālvielu piedevas tiek patērētas, lai papildinātu ķermeņa vajadzību pēc vitamīniem un minerālvielām, īpaši, ja ar pārtiku uzņemtie vitamīni un minerālvielas nevar apmierināt ķermeņa vajadzības.
Ņemiet vērā, ka uztura bagātinātājus izmanto tikai kā papildinājumu ķermeņa uztura vajadzībām, nevis kā barības vielu aizstājēju no pārtikas.
Glabājiet luteīna piedevas istabas temperatūrā un slēgtā traukā, lai izvairītos no saules iedarbības, un bērniem nepieejamā vietā.
Luteīna mijiedarbība ar citām zālēm
Tālāk ir norādītas dažas mijiedarbības, kas var rasties, lietojot luteīnu kopā ar citiem uztura bagātinātājiem, augu izcelsmes produktiem vai pārtiku:
- Samazina organisma uzsūktā E vitamīna efektivitāti un daudzumu
- Samazina organismā absorbētā luteīna daudzumu, ja to lieto kopā ar beta-karotīnu
Luteīna blakusparādības un briesmas
Ja luteīna piedevas lieto saskaņā ar ieteicamo devu, tās parasti neizraisa blakusparādības. Luteīna piedevas joprojām ir droši lietojamas 20 mg devā dienā. Ja luteīns tiek patērēts pārmērīgi, jūsu āda var kļūt nedaudz dzeltena.
Noteikti izlasiet un pievērsiet uzmanību katras zāles sastāvdaļām. Lai izvairītos no pārdozēšanas, vienlaikus nelietojiet vairāk kā vienu piedevu, kas satur luteīnu.
