Par sievietēm, kurām ir menstruācijas, klīst daudzi mīti. Viens no tiem ir aizliegums ikmēneša viesu laikā mazgāt matus vai mazgāt ar šampūnu. Tātad, vai tā ir taisnība, ka jums nevajadzētu mazgāt matus, kamēr jums ir menstruācijas?
Šampūns ir matu kopšanas veids, kas jāveic regulāri. Šampūns ne tikai ir noderīgs netīrumu un tauku noņemšanai no galvas ādas, bet arī var novērst sēnīšu un baktēriju augšanu, kuras ir vieglāk vairoties uz taukainas galvas ādas.
Var mazgāt matus menstruāciju laikā
Lai gan mazgāšanas ar šampūnu mērķis ir ļoti labs veselībai un izskata saglabāšanai, ne mazums sieviešu uzskata, ka matu mazgāšana vai mazgāšana ar šampūnu menstruāciju laikā var kaitēt veselībai.
Daži no viņiem uzskata, ka menstruāciju laikā galvas ādas poras atvērsies plaši, tāpēc mazgāšana ar šampūnu šajā laikā var izraisīt galvassāpes. Citi domā, ka mazgāšana ar šampūnu menstruāciju laikā var palielināt menstruālo asiņu daudzumu vai otrādi, kavēt asins plūsmu.
Patiesībā šis pieņēmums ir mīts, kuram nevajag ticēt. Līdz šim nav veikti pētījumi vai gadījumu izpēte, kas ziņotu par bīstamību, ko rada mazgāšana ar šampūnu menstruāciju laikā.
Patiesībā matu mazgāšana menstruāciju laikā ir jāveic biežāk nekā parasti. Tas ir tāpēc, ka menstruāciju laikā palielinās sebuma vai eļļas veidošanās uz galvas ādas. Tāpēc menstruāciju laikā jums var šķist, ka jūsu mati ir vieglāk izkliboti, salīdzinot ar tiem, kad jums nav menstruāciju.
Iedomājieties, ja mēnešreižu laikā nemazgājat matus, lai gan parasti menstruācijas ilgst 2–7 dienas. Eļļa uz jūsu galvas ādas var uzkrāties un izraisīt iekaisumu. Tā rezultātā jūs varat izjust niezošu galvas ādu, blaugznas un nepatīkamu smaku matos.
Bez tam, ka nedrīkst mazgāt matus, pastāv arī mīts, ka menstruāciju laikā sievietēm ir aizliegts iet vannā. Šis aizliegums ir pilnīgi nepamatots un nav jāievēro, jā. Faktiski duša menstruāciju laikā, īpaši silta ūdens lietošana, var palīdzēt mazināt kuņģa krampjus un uzlabot asinsriti.
Padomi tīrības uzturēšanai menstruāciju laikā
Tīrības uzturēšana patiesībā būtu jāuzlabo menstruāciju laikā. Šim nolūkam ir daži padomi, kurus varat ievērot, tostarp:
- Izmantojiet spilventiņus un mainiet ik pēc 3 vai 5 stundām.
- Ja lietojat vienreizējās lietošanas higiēniskās paketes, izlietotās higiēniskās paketes ietiniet plastmasas vai papīra maisiņā un pēc tam izmetiet miskastē.
- Kad lietojat menstruālā kauss vai menstruālā spilventiņa kuras var izmantot atkārtoti, rūpīgi nomazgājiet ar ziepēm un nosusiniet saulē, lai tās nožūtu pirms atkārtotas lietošanas.
- Regulāri peldieties 2 reizes dienā.
- Izmazgājiet matus vai šampūnu, ja jūsu mati ir ļengani.
- Notīriet maksts zonu pēc urinēšanas, defekācijas vai higiēniskās paketes maiņas. Pārliecinieties, ka prioritāti piešķirat maksts mazgāšanai, nevis tūpļa mazgāšanai, nevis otrādi.
- Neaizmirstiet nomazgāt rokas ar ziepēm, līdz tās ir tīras katru reizi, kad pabeidzat vannas istabas lietošanu un pirms nākamās darbības.
Zinot iepriekš minēto informāciju, tagad jums nav jāvilcinās iet dušā vai mazgāt matus menstruāciju laikā, vai ne? Vai jums ir menstruācijas vai nē, jums joprojām ir jāievēro personīgā higiēna, lai jūs būtu pasargāts no dažāda veida slimībām.
Ja jums joprojām ir jautājumi par menstruācijām vai ķermeņa higiēnu menstruāciju laikā, nevilcinieties jautāt savam ārstam. Jūs varat konsultēties tieši, izmantojot tērzēšana ar ārstiem ALODOKTER aplikācijā.
