Trichotillomania ir garīgs traucējums kas padara Slimniekam ir neatvairāma vēlme izraut matus uz galvasviņa. Cilvēkiem ar trihotillomāniju ir vēlme izraut matiņus arī citās ķermeņa daļās, piemēram, uzacīs un skropstas.
Parasti cilvēkiem ar trihotillomaniju ir vēlme izraut matus, kad viņi izjūt stresu vai trauksmi. Pacienti uzskata, ka matu vilkšana var mazināt stresu vai trauksmi. Šo ieradumu ir ļoti grūti atmest, lai gan cietējs zina, ka tas viņam nenāk par labu.
Trichotillomania var izraisīt nevienmērīgu matu plikpaurību. Rezultātā cietēji būs neērti un mēģinās to slēpt, izvairoties no citiem cilvēkiem. Slimnieki jutīsies arī nomākti, jo uzskata, ka viņiem ir slikti un dīvaini ieradumi.
Ar savlaicīgu un atbilstošu ārstēšanu trihotillomaniju var samazināt vai pārtraukt. Pretējā gadījumā šis stāvoklis var izraisīt garīgus traucējumus vai ādas bojājumus.
Iemesls un riska faktori Trichotillomania
Precīzs trihotillomanijas cēlonis nav droši zināms. Daži eksperti apgalvo, ka šis stāvoklis ir saistīts ar vides un iedzimtības faktoriem. Turklāt ir vairāki faktori, kas var palielināt personas risku saslimt ar trichotillomania, proti:
- 10-13 gadus vecs
- Ģimenes anamnēzē ir trihotillomānija vai citi garīgi traucējumi
- Jums ir citi garīgi traucējumi, piemēram, obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD), trauksmes traucējumi vai depresija
- Piedzīvo stresa vai stresa situāciju vai notikumu
- Ir citi slikti ieradumi, piemēram, īkšķa sūkšana vai nagu graušana
- Cieš no slimības, ko izraisa nervu sistēmas traucējumi, piemēram, Parkinsona slimība vai demence
- Smadzeņu struktūras un vielmaiņas traucējumi
GTrichotillomānijas simptomi
Tālāk ir norādīti simptomi un pazīmes, kas parādās cilvēkiem ar trichotillomania:
- Atkārtota matu vilkšana uz galvas, uzacīm vai citām ķermeņa daļām
- Satraukuma sajūta pirms matu raušanas vai atturoties to darīt
- Jūtos apmierināta un atvieglota pēc matu vilkšanas
- Noteikta veida ieradums, kas vienmēr tiek veikts pirms matu izvilkšanas, piemēram, izvēloties matus, kas jāizrauj
- Nekad nav izdevies pretoties vēlmei izraut matus
- Spēlējot vai berzējot matus, kas ir izvilkti noteiktās ķermeņa vietās, piemēram, uz sejas vai lūpām
- Piedzīvo traucējumus un grūtības sociālajā jomā
Dažos gadījumos cilvēkiem ar trihotillomāniju var būt arī citi traucējumi, piemēram, ieradums raustīt ādu, grauzt nagus (onikofāgija), vai iekoda lūpā. Cilvēkiem ar trihotilomaniju var būt arī ieradums plūkt dzīvnieku matus, leļļu matus vai diegu no drēbēm.
Trichotillomānijas simptomi var parādīties, ja slimnieks jūtas saspringts vai saspringts. Tomēr dažreiz simptomi var parādīties arī nemanot.
Kad jāiet pie ārsta
Sazinieties ar savu ārstu, ja pastāvīgi raujat matus, it īpaši, ja esat mēģinājis atturēties no tā atkārtošanas.
Nekavējoties vērsieties pie ārsta, ja jums ir ieradums ēst izrautos matus (Rapunzel sindroms). To nedrīkst pieļaut, jo apēstās matu bumbas var aizsprostot zarnas.
Trichotillomania diagnostika
Lai diagnosticētu trichotillomania, ārsts uzdos jautājumus par pacienta simptomiem, kā arī pacienta un ģimenes slimības vēsturi. Pēc tam ārsts pārbaudīs pacienta ķermeņa daļu, kurā bieži tiek izvilkti mati, un to, cik daudz pacients zaudē matus.
Ārsti var apstiprināt trihotillomanijas diagnozi pacientiem, kuriem ir šādi kritēriji:
- Ieradums nepārtraukti raut matus, lai piedzīvotu matu izkrišanu
- Grūtības apstāties un atturēties no matu raušanas
- Ieradums raut matus tiktāl, ka tas rada traucējumus un grūtības sociālajā dzīvē
- Ieradumu raut matus neizraisa matu vai ādas slimības
- Ieradumu raut matus neizraisa kāds cits garīgs traucējums, kura simptoms ir matu raušana
Ja nepieciešams, ārsts var veikt biopsiju (audu paraugu ņemšanu), lai noteiktu citus matu izkrišanas cēloņus, piemēram, galvas ādas infekciju.
Trichotillomānijas ārstēšana
Trichotillomānijas ārstēšanas mērķis ir samazināt vai apturēt slimnieku no matu raušanas. Dažas no ārstēšanas metodēm, kuras var veikt, ir:
Psihoterapija
Psihoterapija trihotillomānijas ārstēšanai tiek veikta psiholoģiskās terapijas veidā ar psihiatru. Šī metode koncentrēsies uz pacienta uzvedības maiņu, novirzot matu vilkšanu uz darbību, kurai nav sliktas ietekmes.
Pacientam tiks lūgts novērot un noteikt, kad un kur rodas vēlme izvilkt matus. Pēc tam pacients tiks virzīts, lai, parādoties vēlmei, viņš spētu nomierināties un aizstātu to ar citām aktivitātēm, lai tieksme raut matus tiktu novirzīta un izzustu.
Daži no veidiem, kā cilvēki ar trihotillomaniju parasti novērš tieksmi, ir šādi:
- saspiežot stresa bumba vai kaut kas līdzīgs
- Spēļu rīki, kas var novērst uzmanību no trauksmes, piemēram, fidget kubs
- Atkārtoti sakot vai kliedzot teikumu vai vārdu, piemēram, skaitot 1, 2, 3 utt.
- Ejiet vannā vai mērcējieties relaksējošā atmosfērā, lai mazinātu nemiera vai trauksmes sajūtu, kas rodas
- Apgūstiet elpošanas metodes, lai nomierinātu un atvieglotu simptomus, kad tie uzliesmo
- Vingrojiet regulāri
- Izgrieziet matus īsus
Narkotikas
Papildus terapijai ārsti var piešķirt arī antidepresantu zāļu klasi serotonīna atpakaļsaistes inhibitors (SSAI) trichotillomānijas simptomātiskai atvieglošanai. Šīs zāles var lietot atsevišķi vai kombinācijā ar antipsihotiskiem līdzekļiem, piemēram olanzapīns un aripiprazols.
Ir svarīgi atcerēties, ka SSAI zāļu deva katram pacientam ar trichotillomania ir atkarīga no stāvokļa vecuma un smaguma pakāpes. Tādēļ šo zāļu lietošanai ir jābūt saskaņā ar ārsta recepti.
Trichotillomani komplikācijasa
Pacientiem ar trichotillomania, kuriem netiek veikta atbilstoša terapija, var rasties tādas komplikācijas kā:
- Traucējumi sociālajā dzīvē, kauna vai pašapziņas trūkuma dēļ
- Ādas bojājumi matu vilkšanas dēļ, rētu vai pastāvīgas plikpaurības veidā
- Citi garīgi traucējumi, piemēram, depresija
Trihotillomānijas pacientiem, kuriem ir arī Rapunzel sindroms, vēl viena var rasties komplikācija ir traucēta gremošanas trakta darbība. Šis stāvoklis var izraisīt svara zudumu un zarnu aizsprostojumu.
Trichotillomānijas profilakse
Nav pierādīts, ka centieni novērst trihotillomāniju. Tomēr izpratne par to, kā pārvaldīt stresu, var palīdzēt samazināt trichotillomānijas attīstības risku. Šeit ir daži veidi, kā pārvaldīt stresu:
- Pierodiet redzēt lietas no pozitīvās puses
- Iemācieties saprast, ka dažas lietas nevar kontrolēt
- Nelolojiet jūtas vai uzskatus
- Apgūstiet relaksācijas metodes, piemēram, jogu
- Vingrojiet regulāri
- Ēdiet veselīgu un sabalansētu uzturu
- Apgūstiet disciplīnu un labi plānojiet laiku
- Uzdrošinieties atteikties no pieprasījumiem, kas var izraisīt stresu (esiet pārliecinošs)
- Brīvā laika nodrošināšana, lai nodarbotos ar interesantiem hobijiem vai aktivitātēm
- Dodiet pietiekami daudz laika gulēšanai un atpūtai
- Nepaļaujieties uz alkoholu vai narkotikām, lai mazinātu stresu
- Meklējiet sociālo atbalstu un pavadiet laiku ar kādu, ar kuru jūtaties ērti
