Auzu pārslas pazīstama kā svara zaudēšanas pārtika, tāpēc daudzi vecāki domā, ka papildu barošana auzu pārslu Zīdaiņiem tas var izraisīt svara zudumu. Tātad, kāda ir patiesība par to? Lai jūs netiktu dezinformēts, aiziet, skaidrojumu uzzini šeit!
Auzu pārslu cietvielu došana zīdaiņiem patiesībā ir pareizi, bulciņa. Iemesls ir graudi, kuriem ir latīņu nosaukums Avena sativa Tie parasti ir droši patēriņam un satur arī dažādas uzturvielas.
Taisīt auzu pārslu kā papildinošu ēdienu ēdienkarti vari pārstrādāt putrā. Pēc tam pievienojiet svaigus augļus, piemēram, banānus, mellenes vai zemenes, pienu, medu, sēnes, brokoļus vai riekstus, lai tie labāk garšotu un jūsu mazajam tie garšotu.
Auzu pārslas ir drošas zīdaiņiem
Auzu pārslas taisīts no auzas, kas ir pilngraudu veids, kas satur daudzas uzturvielas, tostarp olbaltumvielas, ogļhidrātus, šķiedrvielas, veselīgus taukus, vitamīnus B1, B2, B3, B5, B9, kalciju, magniju, folātus, fosforu, kāliju, dzelzi un mangānu. Visas šīs uzturvielas ir nepieciešamas, lai atbalstītu jūsu mazuļa sirds augšanu un attīstību, tāpēc dodot auzu pārslu jāņem vērā.
Bet kāpēc joprojām ir daudzi, kas vilcinās dot papildu pārtiku? auzu pārslu mazuļiem? Varbūt viens no iemesliem ir tāpēc auzu pārslu kļūt par vienu no uztura ēdienkartēm, ko patērē diētas ievērotāji, lai zaudētu svaru. Tas ir saistīts ar augstu šķiedrvielu saturu auzu pārslu ir sātīgs un spēj kontrolēt apetīti.
Tomēr jums nevajadzētu norīt šo informāciju pēc nominālvērtības. Patēriņš auzu pārslu tas var kontrolēt jūsu mazā apetīti, bet tas tikai liks viņam nevēlēties citus mazāk veselīgus našķus, jo viņa vēders ir diezgan pilns pēc cietas pārtikas ēšanas auzu pārslu.
Ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku saturs auzu pārslu Tas arī nodrošina pietiekami daudz kaloriju un uzturvielu, lai tas varētu atbalstīt mazuļa svara pieaugumu. Tātad, dodot papildu pārtiku auzu pārslu Tas ir drošs un var būt alternatīva citiem ēdieniem, kas tiek doti jūsu mazajam, it īpaši, ja viņam ir garlaicīgi putras ēdienkarte.
Turklāt šķiedrvielu saturs iekš auzu pārslu Tas var arī palīdzēt mazināt aizcietējuma problēmas zīdaiņiem, kuri tikai mācās ēst cietu pārtiku. Auzu pārslas Tas satur arī antioksidantus, kuriem ir svarīga loma brīvo radikāļu apkarošanā un ķermeņa pretestības palielināšanā.
tagad, veicot auzu pārslu kā bērna papildu ēdienu ēdienkarti, pārliecinieties auzu pārslu Tas, ko jūs iedevāt, ir labas kvalitātes, jā. Lai saglabātu kvalitāti un uzturvērtību, mātei ieteicams uzglabāt auzu pārslu sausā un slēgtā traukā.
Uzglabāšana auzu pārslu arī nedrīkst pārsniegt 1 gadu. Tāpēc ieteicams iegādāties auzu pārslu ar nelielu iepakojumu vispirms, lai nebūtu lieki.
Uzmanieties no alerģijām Auzas
Lai gan tas satur priekšrocības un uzturvielas zīdaiņiem, auzu pārslu dažiem bērniem var izraisīt alerģiju. Tas ir saistīts ar proteīna, ko sauc par avenīnu, saturu auzu pārslu.
Auzu pārslas patiesībā nesatur glutēnu, bet dažus produktus auzu pārslu var sajaukt ar apstrādātiem kviešiem, kas satur lipekli.
Tātad, ja ir zināms, ka jūsu mazais ir jutīgs pret lipekli vai viņam ir celiakija, jums jāizlasa iepakojuma etiķete. auzu pārslu uzmanīgi, lai to nodrošinātu auzu pārslu iegādāts bezglutēna vai nesatur glutēnu.
Alerģiskas reakcijas, kas rodas pēc lietošanas auzu pārslu Tas var ietvert niezošus ādas izsitumus, mutes kairinājumu, sliktu dūšu un vemšanu vai kuņģa darbības traucējumus. Dažiem mazuļiem smagas alerģiskas reakcijas dēļ var rasties pat elpas trūkums un anafilaktiskais šoks. Šis stāvoklis nekavējoties jāārstē pie ārsta.
Tāpat pievērsiet uzmanību tekstūrai auzu pārslu. Auzu pārslas ir nedaudz raupja tekstūra, tāpēc 6 mēnešus vecam mazulim, kurš tikai sāk mācīties ēst, tekstūra auzu pārslu jātaisa pēc iespējas gludāka, kā bērnu putra vispār. Mērķis ir, lai mazulis neaizrīsies, ēdot cietu pārtiku auzu pārslu.
Tātad, ja vien jūs pievērsat uzmanību šīm lietām, varat sākt apsvērt došanu auzu pārslu kā MPASI mazajam. Ja joprojām šaubāties, vai auzu pārslu droši savam mazajam, nevilcinieties konsultēties ar ārstu, jā, māmiņ.
