Menstruāciju laikā dažas sievietes var justies dažādi garšo tNēērti, no garastāvokļa svārstībām līdz kaitinošiem vēdera krampjiem. Šo diskomfortu bieži pastiprina mītu izraisīta trauksme izcils par menstruācijām, kuru patiesība nav pierādīta.
No paaudzes paaudzē mums bieži tiek uzrādīti dažādi tabu, ko nevajadzētu darīt menstruāciju laikā. Patiesībā mīts par menstruācijām parasti ir balstīts tikai uz sabiedrībā izplatītiem uzskatiem, bez jebkādiem zinātniskiem pierādījumiem.
Dažādi mīti par menstruācijām
Lai mīti par menstruācijām jūs nesatrauktu, vispirms pārbaudiet šādu mītu patiesumu:
1. Nevar izmazgāt matus
Mīti par menstruācijām vēsta, ka matu mazgāšana menstruāciju laikā nav laba lieta. Tas nav pierādīts. Matu nemazgāšana var pat traucēt jūsu komfortam un personīgajai higiēnai.
Peldēšanās un matu mazgāšana patiesībā liek ķermenim justies ērtāk menstruāciju laikā tu zini.
2. Nav vingrinājumu
Menstruāciju laikā ķermenis mēdz viegli nogurt, taču tas nav attaisnojums nesportošanai.
Patiesībā vingrošana menstruāciju laikā var uzlabot garastāvokli (garastāvoklis) uzlabo un novērš vēdera krampjus. Daži labi sporta veidi menstruāciju laikā ir pastaigas, skriešana, riteņbraukšana, peldēšana vai dejošana.
3. Nav peldēšanas
Vēl viens menstruāciju mīts, kas varētu būt pazīstams, ir tas, ka jums nevajadzētu peldēt, jo menstruāciju asinis piesārņos peldbaseinu.
Faktiski jūs joprojām varat peldēt menstruāciju laikā, nepiesārņojot baseinu. Ja jūs uztraucaties, pirms peldēšanas varat izmantot tamponu, lai jūs varētu peldēt mierīgāk, nepiesārņojot baseinu.
4. Sekss menstruāciju laikā neizraisa grūtniecību
Dažas sievietes domā, ka sekss menstruāciju laikā nevar izraisīt grūtniecību.
Faktiski sekss menstruāciju laikā var izraisīt arī grūtniecību. Tas notiek tāpēc, ka spermatozoīdi sievietes ķermenī var izdzīvot vairākas dienas, tāpēc pēc menstruācijas beigām spermatozoīdi var nekavējoties pārvietoties uz olšūnu.
5. Menstruācijas vienmēr nāk laikā
Varbūt jūs bieži dzirdat, ka menstruācijām katru mēnesi vienmēr ir jāienāk laikā. Tas var likt sievietei uztraukties, ja mēnešreizes iestājas pārāk vēlu vai pārāk agri.
Faktiski katru mēnesi menstruācijas ne vienmēr var iestāties laikā, jo menstruālais cikls var atšķirties no 21 līdz 35 dienām. Ātrus vai lēnus menstruālos ciklus var izraisīt vairāki faktori, piemēram, ķermeņa svara izmaiņas, emocijas vai lietotie medikamenti.
6. Menstruācijas ir laiks, kad jāatbrīvojas no "netīrajām asinīm"
Menstruālās asinis bieži sauc par "netīrām asinīm". Tāpēc menstruācijas tiek uzskatītas par veidu, kā ķermenis izvada toksīnus no ķermeņa.
Faktiski asinis, kas izplūst menstruāciju laikā, nav "netīras asinis", bet gan asiņu, dzemdes audu, gļotu un nedaudz baktēriju maisījums.
No šī brīža neticiet tam, kad dzirdat mītus par menstruācijām. Ja dzirdat informāciju par menstruācijām, kas joprojām ir šaubas, vispirms varat to apstiprināt ar ārstu.
