Pēc attiecību pārtraukšanas daudzi cilvēki izvēlas pārtraukt kontaktus ar savu bijušo un izturēties pret viņiem kā pret svešiniekiem. Tomēr ne mazums izvēlas arī uzturēt labus attiecības un iegūt draugus. Patiesībā draugi ar bijušo ir vajadzīgi vai nē, vai ne?
Šķiršanās no kāda, kurš kādreiz piepildīja sirdi, noteikti nav viegls jautājums. Papildus tam, ka jūtaties skumji, apmaldījušies un saspringti, jūs varat arī padomāt par to, kādas būs jūsu attiecības ar savu bijušo draugu pēc šķiršanās, vai tās var turpināties kā draugi vai patiešām beigties.
Būtībā draudzēties ar bijušo ir katra paša izvēle. Daži izvēlas pārtraukt saites un mēģina dzīvot jaunu dzīvi iet tālāk, taču ir arī tādi, kas noteiktu iemeslu dēļ izvēlas draudzēties.
Iemesli, kāpēc cilvēki izvēlas draudzēties ar bijušajiem
Pētījums atklāja, ka aptuveni 40% cilvēku joprojām ir labā attiecībās ar savu bijušo. Lielākā daļa sazinās ne pārāk bieži, varbūt tikai reizi mēnesī. Neliels skaits citu sazinās vairākas reizes nedēļā.
Daži no faktoriem, kas liek personai joprojām būt attiecībās ar bijušo, ir:
- Izveidojiet auglīgas attiecības, piemēram, darbu vai biznesu
- Bijušais joprojām ir daļa no draugu grupas
- Sajūta, ka esat pavadījis daudz laika un daudz darījis kopā ar savu bijušo
- Skatieties uz savu bijušo kā "rezerves palīdzību", ja kādu dienu jūsu jaunās attiecības neizdosies
- Nevēlaties zaudēt atbalstu un uzticību, ko iepriekš saņēmāt no sava bijušā
- Finanšu problēmas
- Gribi būt pieklājīgs un nevēlies aizskart bijušā jūtas
- Joprojām jūti jūtas pret savu bijušo
Tātad, vajadzētu vai nevajadzētu būt draugiem ar savu bijušo?
Pirms pieņemt lēmumu, vispirms ir jāsaprot pašas draudzības mērķis. Ja jūs domājat par savu bijušo kā tikai "aizmuguri", tas faktiski var sabojāt jūsu attiecības ar pašreizējo partneri. Tātad labāk, jums vairs nav jāsazinās ar savu bijušo.
Jums arī jāierobežo vai pat jāizvairās no saziņas ar savu bijušo, ja jūsu iepriekšējās attiecības bija piepildītas ar negatīvismu, piemēram, emocionālu vai fizisku vardarbību, un bijušas iesprostoti toksiskas attiecības.
Cilvēki, kas toksisks parasti piemīt īpašnieciska uzvedība. Tātad, pat ja jūs esat pārtraucis attiecības, viņš joprojām varētu kontrolēt un iejaukties jūsu dzīvē. Tas var apgrūtināt to iet tālāk, pat kavēt jūsu soļus, lai izveidotu attiecības ar citiem cilvēkiem.
No otras puses, ir pareizi būt draugiem vai uzturēt kontaktus ar savu bijušo, ja jums un jūsu bijušajam ir svarīgas attiecības, piemēram, bizness vai kolēģis.
Tomēr šīm attiecībām ir jāpaliek ierobežotām, jā. Jo neatkarīgi no mērķa, draudzēšanās ar bijušo var radīt problēmas, piemēram, greizsirdību no jauna partnera vai neveiksmi. iet tālāk.
Ja jūs un jūsu bijušais vēlaties būt draugi, jums un jūsu bijušajam patiešām vajadzētu saprast un atzīt, ka jūs abi vairs neesat mīļākie. Jums arī jāuzvedas kā draugiem, ne vairāk kā tad, kad esat attiecībās. Neļaujiet jūsu draudzībai ar savu bijušo ievainot citu cilvēku sirdis.
Psihologs iesaka tiem, kas vēlas draudzēties ar savu bijušo, pārtraukt kontaktus vismaz uz 6 mēnešiem līdz 1 gadam iepriekš. Tas tiek darīts, lai katrai pusei dotu laiku patiešām iet tālāk un gatavs sākt draudzības dzīvi.
Šī metode arī neļauj jums justies salauztai sirdij un greizsirdībai, kad redzat, ka jūsu bijušais jau ir kopā ar kādu citu.
Ja jūs nevēlaties būt attiecībās ar savu bijušo, tas ir labi. Tomēr, ja apstākļi ļauj draudzēties ar savu bijušo, sadraudzējies attiecīgi. Vissvarīgākais ir draudzēties vai nedraudzēties ar savu bijušo, jums joprojām ir jādzīvo dzīve labi nākotnē, jā.
Ja draudzība ar savu bijušo liek jums justies nomāktam vai neļauj jums izveidot jaunas attiecības ar citiem cilvēkiem, nekad nav par ļaunu konsultēties ar psihologu, kurš specializējas šīs problēmas risināšanā.
