Priecīgas krāsas, interesanti motīvi, relaksējoša izskata forma un moderns iespaids, bieži kļūt par sandaļu pievilcību flip flops jeb tā sauktās flip-flops. Taču esiet uzmanīgi, izrādās, ka, lai arī izskatās dzīvespriecīgi, flip-flops ir ne mazāk bīstami kā augstpapēžu kurpes tu zini.
Brīvdienās vai cenšoties izvairīties no pēdu sāpēm lietošanas laikā augstpapēžu kurpes Dažas sievietes pārāk ilgi izvēlas izmantot pievilcīgās krāsas čības, lai tās izskatītos moderni. Pat daži cilvēki, kuriem ir problēmas ar potītēm, izvēlas izmantot flip-flops, cerot mazināt pēdu sāpes. Bet patiesībā flip-flops var izraisīt arī tendinītu.
Kāpēc Flip Flops ir Bīstami?
Flip-flops var būt bīstami pēdu veselībai, jo pēdas nav aizsargātas. Flip-flops apavu forma mēdz būt plakana un uz papēža nav spilvena, liekot pēdām veikt satverošas kustības, lai noturētu sandales vietā.
Turklāt, izmantojot flip-flops, papēdis brīvi pacelsies un lielais pirksts smagi strādā, lai noturētu sandales, lai tās nenāktu nost. Šī kustība faktiski padara plantāra fascija (saistaudi, kas pārklāj pēdu zoles) stiepjas, tāpat kā pēdu muskuļi. Ja tas notiek nepārtraukti, tas var izraisīt nogurušas pēdas un pēdu sāpes, ieskaitot papēdi. Tas var mainīt jūsu gaitu un izraisīt nopietnas potītes problēmas.
Turklāt, izmantojot flip-flops, kas neatbalsta pēdu zoles formu un kustību, ejot var atkārtoties visa pēda. Galu galā tas saplēs papēža kaula aizsargslāni un veidos kalcija izspiedumu vai tā saukto papēžu atsperes, ko var raksturot ar papēžu sāpēm.
Satverošas pēdas kustības, valkājot flipflops, var izraisīt arī pēdas savainojumu vai tendinītu (tendinītu). Šis stāvoklis ir cīpslu (elastīgo audu, kas savieno muskuļus ar kauliem) kairinājums vai iekaisums. Simptomi ir dedzinoša vai durstoša sajūta cīpslā (parasti cīpslā potītes aizmugurē), stīvums un sāpes.
Papildus šiem traucējumiem, flipflops ar minimālām velvēm var izraisīt arī muguras, ceļgalu problēmas un tiek uzskatīts, ka tas izraisa ļoti sāpīgu pēdu zoles iekaisumu, ko sauc par plantārais fascīts. Pēdu atbalsta trūkums ejot, liks pēdu saistaudiem pastāvīgi izstiepties. Galu galā šie saistaudi vājina, uzbriest un kļūst iekaisuši.
Kādi apavi ir ideāli?
Lai izvairītos no šīm dažādajām problēmām, apavu izvēlē jābūt uzmanīgākam. Ne tikai pievilcīgās krāsas dēļ, bet arī pievērsiet uzmanību sekojošajam:
- Ir siksniņa aizmugurē.
- Ir biezas zoles un apavu zoles.
- Var samazināt ietekmi.
- Dziļa papēža zole.
- Izvairieties no apaviem, kas ļoti viegli saliecas atpakaļ.
- Pievērsiet uzmanību apavu materiālam, lai izvairītos no kairinājuma. Flip-flops ar mīkstu ādu var būt jūsu izvēle.
- Mainiet flip-flops ik pēc 3 vai 4 mēnešiem, īpaši, ja uz zolēm parādās plaisas.
Flip-flops patiešām ir pievilcīgs ar savām dzīvespriecīgajām krāsām, un tās var būt piemērotas atpūtai. Taču, lietojot to pārāk ilgi un pārāk bieži, var rasties dažādas problēmas. Ja pēc flipflopu nēsāšanas jūtat diskomfortu vai sāpes, ieteicams konsultēties ar ārstu.
