Salīdzinot ar pietupienu, tualetes sēdeklis mēdz būt ērtāk lietojams. Tomēr, raugoties no veselības viedokļa, vēlams izkārnīties pietupienā.
Tualetes un sēdvietas ir divu veidu tualetes, kuras parasti izmanto. Faktiski izmantotās tualetes veids ietekmē ne tikai lietotāja zarnu kustības stāvokli, bet arī mūsu zarnu kustības veselību un gludumu. tu zini!
Tualetes sēdekļu priekšrocības un trūkumi
Tualetes sēdeklim ir modernāks un greznāks modelis un dizains. Šāda veida tualete tiek uzskatīta par ērtāku lietošanai dažiem cilvēkiem, piemēram, gados vecākiem cilvēkiem, sievietēm, kurām ir smaga grūtniecība, vai cilvēkiem ar ceļgalu traumām.
Tomēr tualetes poda cena mēdz būt dārgāka nekā pietupiena tualete. Defekācija, izmantojot tualetes sēdekli, arī tiek uzskatīta par neveselīgāku par tradicionālajām tualetēm vai pietupieniem.
Pamatojoties uz pētījumiem, defekācija, izmantojot sēdošu tualeti, aizņem ilgāku laiku un vairāk enerģijas, salīdzinot ar pietupienu. Faktiski pārāk spēcīga spiešana zarnu kustības laikā un/vai pārāk ilga sēdēšana uz tualetes sēdekļa var palielināt vairāku slimību, piemēram, hemoroīdu un aizcietējumu, risku.
Turklāt sēdošas tualetes izmantošana palielina cilvēka risku saslimt ar tādām slimībām kā caureja, gripa un ādas infekcijas. Tas ir tāpēc, ka tualetes sēdeklim ir nepieciešams tiešs kontakts ar tualetes sēdekļa virsmu, kas var kļūt par augsni baktērijām, piemēram, E. coli un Šigella, vai A hepatīta vīrusu un norovīrusu, kas izraisa caureju.
Squat tualetes vājās puses un priekšrocības
Salīdzinot ar sēdošajām tualetēm, pietupieniem izskata ziņā ir trūkumi, proti:
- Modelis ir sens.
- Tiek uzskatīts par mazāk ērtu lietošanā. Pietupieni zarnu kustības laikā var izraisīt sūdzības par sāpēm papēžos un augšstilbos.
- Nav piemērots lietošanai cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar potīti, piemēram, cilvēkiem ar artrītu, sastiepumiem, lūzumiem un tendinītu.
Bet aiz trūkumiem, tupus tualetes izmantošanai ir daudz priekšrocību veselības ziņā. Vairākos pētījumos un medicīnas pētījumos teikts, ka tupus pozīcija defekācijas laikā ir efektīvāka, lai uzsāktu defekācijas procesu. Tas ir cieši saistīts ar muskuļu darbību un stāju, kas atbalsta defekācijas procesu.
Pietupiena pozīcija optimizē vietu fekāliju izvadīšanai tūpļa atverē, vienlaikus atslābinot muskuļus tūpļa un resnās zarnas rajonā. Tā arī kļūst vieglāk izkārnīties un palīdz maksimāli palielināt izkārnījumu izdevumus.
Un otrādi, sēdus stāvoklī kuņģa-zarnu trakta muskuļi nospiedīs taisno zarnu un sašaurinās anālo kanālu. Tas kavē zarnu kustības gludumu un maksimālu fekāliju izvadīšanu. Turklāt pietupiena tualete ir piemērota arī grūtniecēm, jo tā var uzturēt iegurņa muskuļu spēku.
Citi pētījumi ir parādījuši, ka tualetes vai pietupiena izmantošana var palīdzēt uzturēt zarnu kustību, tādējādi novēršot vēdera uzpūšanos, aizcietējumus un hemoroīdus.
Tupus tualete vai sēdus tualete?
Pamatojoties uz ekspertu pētījumiem par divu veidu tualešu priekšrocībām un trūkumiem, tupatu tualetes izmantošana defekācijai ir ieteicamāka nekā sēdus tualetes.
Ko darīt, ja mājās ir uzstādīts tualetes sēdeklis? Nepieciešams izjaukt un salikt kopā ar tupu tualeti? Nav vajadzības. Vienkārši iegādājieties īsu ķeblīti vai soliņu, ko likt zem kājām, kad izkārnāties. Šī pietupieniem līdzīga poza atslābinās zarnu muskuļus un padarīs fekāliju izvadīšanu plašāku.
Redzot katra veida tualetes priekšrocības un trūkumus, varat izvēlēties atbilstoši saviem apstākļiem. Neatkarīgi no abu veidu tualetes podu lietošanas, ja rodas grūtības iztukšoties vai izkārnījumos redzat asinis, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu ārstēšanu.
