Probiotikas vai labās baktērijas parasti ir drošas patēriņam, jo īpaši, lai uzturētu veselīgu gremošanas traktu. tomēr ko darīt, ja māte ir stāvoklī ēst to? Vai probiotikas ir kaitīgas vai nē? atnest ieguvums?
Probiotikas jeb labās baktērijas organismam ir nepieciešamas, lai cīnītos ar sliktajām baktērijām un uzturētu veselīgu gremošanas traktu. Probiotikas grupā ietilpst šādas baktērijas: Lactobacillus, Bifidobacterium, un Saccharomyces.
Drošība Probiotikas grūtniecēm
Probiotikas ir klasificētas kā drošas lietošanai grūtniecības laikā, jo tās neietilpst augļa asinsrites sistēmā. Ir arī pierādīts, ka probiotiku lietošana neizraisa spontānu abortu, augļa anomālijas, mazuļus ar mazu dzimšanas svaru un dzemdības ar ķeizargriezienu.
Grūtnieces var saņemt probiotikas no vairāku veidu ēdieniem un dzērieniem, piemēram, tempeh, jogurts, sojas dzērieni, sulas un piens (gan raudzēts, gan neraudzēts).
Probiotikas ir pieejamas arī papildinājumu veidā. Tomēr, ja grūtniecēm rodas stāvoklis, kas vājina imūnsistēmu, pirms to lietošanas jākonsultējas ar ārstu.
Probiotikas ne vienmēr ir labvēlīgas
Tiek apgalvots, ka probiotikas palīdz samazināt slikto baktēriju skaitu gremošanas traktā, tādējādi var samazināt infekciju vai citu veselības problēmu risku.
Turklāt tiek uzskatīts, ka probiotikas samazina arī caurejas, kairinātu zarnu sindroma, zarnu iekaisuma, bakteriālās vaginozes un ekzēmas risku. Turklāt tiek uzskatīts, ka pārtikas produkti, kas satur probiotikas, palīdz mazināt aizcietējumus un caureju grūtniecības laikā.
Tomēr vai visas probiotiku priekšrocības grūtniecēm ir pierādītas? Apskatīsim dažus no tālāk minētajiem faktiem.
1. Nav pierādīts, ka probiotikas spēj ārstēt vaginozi
Bakteriālā vaginoze ir maksts infekcija, kas ir pakļauta grūtniecēm. Tiek uzskatīts, ka šo stāvokli var pārvarēt, lietojot perorālos probiotikas. Tomēr nav pierādīts, ka šīs probiotikas priekšrocības ir efektīvas baktēriju vagoniszes pārvarēšanā, tāpēc tas joprojām ir jāizmeklē.
2. Probiotikas ir grūti noteikt
Ir dažādi probiotiku veidi un dažādi efekti. Tas var apgrūtināt grūtniecēm atšķirt, kuras probiotikas ir labvēlīgas un kuras nav. Tā kā pētījumi par probiotikām joprojām ir ierobežoti, grūtniecēm pirms probiotiku lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.
3. Probiotikas piedevas organismā neuzsūcas
Tikmēr citā pētījumā tika atklāts, ka probiotikas piedevas ir drošas, jo tās reti uzsūcas organismā. Citiem vārdiem sakot, probiotikas uztura bagātinātāju veidā faktiski ir mazāk efektīvas.
4. Probiotiku līmenis nav noteikti zināms
Patērētāji parasti nezina, cik daudz probiotiku ir produktā. Tāpēc grūtniecēm ir grūti zināt, vai produkts ir drošs.
Probiotiku lietošana grūtniecības laikā ir droša, taču grūtniecēm tās jālieto saprātīgās robežās. Runājot par augļa augšanai un attīstībai nepieciešamo uzturvielu iegūšanu, grūtniecēm ieteicams ēst dažādus svaigus un veselīgus ēdienus.
Ja jums joprojām ir jautājumi par probiotiku lietošanu grūtniecības laikā, grūtnieces var konsultēties ar ārstu.
