Padomi seksam vecumdienās

Jo vecāki kļūstam, mīlēšanās biežums samazinās. Lai saglabātu seksuālo dzīvi uz uguns jaunībā izmēģiniet dažus no tālāk sniegtajiem padomiem.

To, cik bieži vīram un sievai ir dzimumakts, noteikti ietekmē dažādi faktori, no kuriem viens ir vecums. Ne tikai tas, ka citi ne mazāk svarīgi faktori, kas saistīti ar vīra un sievas spēju nodarboties ar seksu, ir seksuālā uzbudinājums, dzīvesveids un viņu fiziskā veselība.

Seksa biežums pēc vecuma

Pamatojoties uz pētījumu, precētu pāru dzimuma biežums mainīsies atkarībā no katras vecuma grupas. Jo vecāki viņi kļūst, jo mazāk viņiem ir sekss.

Cilvēki vecumā no 18 līdz 29 gadiem vidēji nodarbojas ar seksu vismaz 84 reizes gadā jeb apmēram divas reizes nedēļā. Līdz 40 gadu vecumam partnera seksa biežums samazinājās līdz 63 reizēm gadā. Tas ir, pāriem, kuriem aprit 40 gadi, sekss ir tikai reizi nedēļā. Un, kad viņiem ir 70 gadi, viņu dzimumdzīves biežums kļūst 10 reizes gadā.

Lai gan eksperti prognozē, ka partnera seksuālā dzīve līdz ar vecumu pasliktināsies, tas nenozīmē, ka mēs nevaram to izbaudīt. Tas ir acīmredzams tiem, kuri joprojām var baudīt seksuālās attiecības, kaut arī ir veci.

Padomi, kā baudīt seksuālās attiecības vecumdienās

Šeit ir daži veidi, kā izbaudīt seksu vecumdienās:

• Mēģiniet darīt kaut ko jaunu

  Kad mēs nonākam vecumdienās, nereti rodas sāpes vairākās ķermeņa daļās. Šis stāvoklis var likt mums justies neērti seksa laikā. Lai mēs joprojām varētu izbaudīt seksuālās aktivitātes vecumdienās, mēģiniet to apiet, darot jaunas lietas un izmēģinot jaunas seksa pozīcijas kopā ar savu partneri.

• Izmantojiet gultni

  Neskatoties uz to, ka ciešat no artrīta vai muguras sāpēm, seksuālā dzīve joprojām var ritēt gludi. Ir daudzi veidi, kā jūs varat izmēģināt, piemēram, nolikt spilvenu kā atbalstu vai nodarboties ar seksu blakus (blakus).

• Izmantojiet smērvielu priekšrocības

  Sievietēm, kurām ir iestājusies menopauze, ir tendence piedzīvot maksts sausumu. Tas padara dzimumaktu neērtu un sāpīgu. Lai pārspētu, mēģiniet izmantot maksts lubrikantu uz ūdens bāzes, lai seksuālā iespiešanās nesāpētu.

• Izvairieties no stresa

  Stress var izraisīt hormonu darbības traucējumus organismā, kā rezultātā samazinās seksuālā vēlme. Stresa stāvoklī artērijas var sašaurināties, ierobežojot asins plūsmu uz dzimumlocekli. Tas var izraisīt erektilās disfunkcijas. Ir skaidrs, ka ikvienam var būt grūtības izbaudīt seksuālās aktivitātes stresa apstākļos.

• Izveidojiet labu komunikāciju ar savu partneri

  Ne mazums cilvēku jūtas neveikli vai neērti runāt par seksu ar savu partneri. Lai izveidotu labas un apmierinošas seksa attiecības, ir svarīgi ar partneri paust savas jūtas un seksuālās vajadzības. Tas ir tāpēc, lai varētu saglabāt seksuālo apmierinātību un jūsu attiecību kvalitāti ar partneri.

• Ieviesiet veselīgu dzīvesveidu

  Veselības apstākļi ietekmē arī attiecības starp vīru un sievu, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Lai saglabātu veselību, iesakām regulāri vingrot un izvairīties no dažādiem kaitīgiem ieradumiem, kas var radīt problēmas reproduktīvajā sistēmā, piemēram, alkoholu un smēķēšanu.

Pielietojot dažus no iepriekš aprakstītajiem padomiem, nav neiespējami, ka mūsu dzimumdzīve un partneri kļūs patīkamāki, kaut arī esam iegājuši vecumdienās.